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Sexualidad

Charla-coloquio sobre sexualidad en Alcalá del Valle dentro de la actividad de Participación de la Ciudadanía
by

Pilar Terceño

on 21 June 2013

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Transcript of Sexualidad

Concepto de
sexualidad
: Es la capacidad de expresar
sentimientos y emociones
profundas como el amor que enriquece el espíritu y condiciona muchos aspectos del comportamiento afectivo del individuo.
La
función sexual
no es otra cosa que la integración armónica del
sexo
(netamente biológico) con la
sexualidad
(que se manifiesta mediante la
actitud
psicológica frente al sexo e implica, al mismo tiempo, la
expresión
de sentimientos).
La combinación perfecta incluye
sensualidad y sexualidad
por igual
, un lado
sensible
y dulce con un aspecto
práctico
y directo.
De hecho, si la relación carece del aspecto sensual, pronto se
llega a la
monotonía

y al consecuente
aburrimiento
.

Una
mirada
sugestiva, un
suspirar al oído
o una
caricia en
el lugar adecuado
pueden decir más que mil palabras.
Y, lo más importante, de esto es que conlleva
la magia de iniciar un
juego
inagotable
que invita a explorar
las posibilidades de los
cinco sentidos
,
sin limitarse
específicamente al acto sexual.
La
sensualidad
es una postura ante la vida, es una
forma de relacionarnos con los demás en
todos los aspectos
,
no necesariamente buscando un encuentro sexual.
Lo interesante es que
cualquier persona
puede ser sensual si se lo propone,
lo único que necesita
es tener su
autoestima alta
y saber expresarse a través
de los
sentidos
de manera asertiva.
Con estas dos herramientas provocarás reacciones
en las personas que te rodean. Y los beneficios de ser notada
son muchos: desde el gusto que
puedan sentir las personas cuando están a tu lado,
hasta la satisfacción de sentirte deseada por el simple
hecho de saber cómo mirar
o tocar a tu pareja.
1. Tu
forma de ser
denota quién eres realmente y de dónde provienes. Es importante que aprendas a conocerte y logres confianza en ti misma para llegar a ser una persona sensual.

Contra la monotonía

La
sensualidad
debe estar estrechamente ligada a la
sexualidad
cuando de
vida en pareja se trata. Algunas parejas sienten que la cotidianidad del
"matrimonio" mata la magia de las relaciones sexuales, pero los verdaderos
culpables de
dejar que la chispa se extinga
son las personas que llevan esa
relación. No cabe duda de que con el matrimonio cambia la relación sexual.
Es posible que se convierta en algo
monótono
, pero precisamente por eso se
debe prestar especial atención a la
estimulación de la sensualidad
para,
a partir de ahí, recuperar la sexualidad. La sensualidad tiende a la
innovación, despierta la curiosidad y la imaginación
debido a que no
es tan limitativa como la sexualidad.
1.
Olfato
: el
olor natural
de una persona puede desencadenar un vivo deseo
en su pareja y además define la esencia de cada persona, pero es importante
tener en cuenta que los olores fuertes no producen una respuesta positiva
en la mayoría de las personas.

Un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al
sexo
, las
identidades y los papeles de género
, el
erotismo
, el
placer
, la
intimidad
, la
reproducción
y la
orientación sexual
.




Se vive y se expresa
a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores,
conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales.
Las
cuatro características
son: el erotismo, la vinculación afectiva, la
reproductividad y el sexo genético (genotipo) y físico (fenotipo).

El
erotismo
es la capacidad de sentir placer a través de la respuesta sexual, es decir a
través del deseo sexual, la excitación sexual y el orgasmo.

La
vinculación afectiva
es la capacidad de desarrollar y establecer relaciones
interpersonales significativas.
Al igual que muchos animales, los seres
humanos utilizan la excitación sexual con
fines
reproductivos
y para el mantenimiento
de
vínculos sociales
, pero le agregan el
goce
y el
placer propio y el del otro
. El sexo también desarrolla facetas profundas de la
afectividad

y la conciencia de la
personalidad
. En relación
a esto, muchas culturas dan un
sentido
religioso o espiritual
al acto sexual (Véase
Taoísmo, Tantra), así como ven en ello
un método para
mejorar (o perder)
la salud.
Desde el punto de vista
psicológico
, la
sexualidad es la manera de vivir la propia
situación. Es un concepto amplio que abarca
todo lo relacionado con la realidad
sexual.
Cada persona tiene su propio modo de vivir
el hecho de ser mujer u hombre
, su propia manera
de situarse en el mundo, mostrándose tal y como es.
La sexualidad incluye la identidad sexual y de género
que constituyen la conciencia de ser una persona
sexuada, con el significado que cada persona dé a
este hecho. La sexualidad se manifiesta a través
de los roles genéricos que, a su vez,
son la expresión de la propia identidad
sexual y de género.
La sexualidad se manifiesta también a través del deseo erótico que genera la búsqueda de placer erótico a través de las relaciones sexuales, es decir, comportamientos sexuales tanto autoeróticos (masturbación), como heteroeróticos (dirigidos hacia otras personas, éstos a su vez pueden ser heterosexuales u homosexuales). El
deseo erótico (o libido)
que es una emoción compleja, es la fuente motivacional de los
comportamientos sexuales
. El concepto de sexualidad, por tanto, no se refiere exclusivamente a las “relaciones sexuales”, sino que éstas son tan sólo una parte de aquél.
Las mujeres también pueden sufrir de
impotencia sexual
, y esta se caracteriza porque, a pesar
de que la mujer tiene deseos de tener relaciones, no
logra la
excitación
por ninguna vía. Lo cierto es que cada vez
es más común que esta disfunción se presente por
razones
psicológicas
.

Algunas de las razones
clínicas
por las que se da este cuadro
se refieren a una
depresión, exceso de ansiedad, estrés o baja
autoestima
. Sin embargo hay muchas más, como el
cansancio,
sentimientos ambivalentes en la sexualidad, culpa, situaciones
conflictivas particulares e infidelidad
, entre otros.
No es únicamente el exceso o la falta de trabajo los motivos que afectan la intimidad, hay que tomar en cuenta también la rutina, el estrés, la mala reputación de la edad y esa chispa que se ha perdido con los años. Tenemos algunos tips que te recomendamos para retomar el ritmo sexual con tu pareja. Tómalos en cuenta.


Comenta tus fantasías con tu pareja. No las dejes al tiempo e intenta cumplir alguna.


Las vacaciones en pareja son un buen momento para reconstruir la relación.


Ten más diálogo con tu pareja, comunícate y expresa todo lo que sientes.


Mira lo atractivo de tu pareja y haz que lo sepa. Las parejas que se ignoran sexualmente han dejado de verse.


La literatura y las películas para adultos funcionan.

Pide lo que te gusta y dí lo que no te gusta.


Busca ayuda de un especialista
.
Sexualidad
2.
Oído
: hay muchos sonidos que tienen un carácter extremadamente erótico:
los
gemidos, jadeo
s e incluso el sonido que produce un
bes
o puede ser suficiente
para excitar a tu pareja.
3.
Vista:
a través de la
mirada
se pueden expresar todas las emociones posibles
y producirlas también, por lo que saber qué efectos producen en las personas es
muy importante para la sensualidad.
4.
Tacto:
a través del tacto
exploras el cuerpo
de tu pareja y
el tuyo propio
y encuentras
zonas
específicas en las que una determinada
caricia
puede producir una respuesta inmediata.
5.
Gusto
:
besar
es uno de los placeres más grandes de la vida en pareja. El intercambio
de afecto que produce un beso es determinante para poner alerta a los otros sentidos. También debes prestar especial atención a tu
higiene bucal
: una boca mal cuidada
o el mal aliento arruinan lo que los demás sentidos logran.

2. A través de tu
vestimenta l
as personas juzgan tus gustos y preferencias. Pueden definir rasgos de tu persona y, en algunos casos, hasta tu profesión. Es importante que poseas un
estilo propio
y no te esfuerces en "producir" uno determinado para agradar: lo más seguro es que termines por sentirte incómoda y los demás lo noten.

3. Aquello de que "
por la boca muere el pez
" suele ser bastante cierto. A través de tus palabras y tono de voz indicas datos adicionales que pueden ir desde tu estado de ánimo hasta tu nivel cultural. Recuerda que ser educada, culta y sofisticada son atributos de una persona sensual. Otra cosa que debes tener en cuenta es la modulación y dicción: por lo general, las personas que hablan
muy duro o rápido suelen provocar tensión
en quienes las rodean.
4.
Saberse mover
es todo un arte. Si tus
gestos son bruscos y secos,
seguramente
inspirarás más apatía y torpeza que amor. No olvides que tu imagen exterior es lo
primero que la gente ve y que no importa cuán interesante sea tu manera de
ser, lo que digas o tu forma de vestir:
si no combinas este conjunto
de cosas con los gestos adecuados, nunca despertarás la
curiosidad en los demás.
La
reproductividad
es más que la capacidad de tener hijos y criarlos, incluye efectivamente
los sentimientos de maternidad y paternidad, las actitudes de paternaje y maternaje, además
de las actitudes favorecedoras del desarrollo y educación de otros seres.

La característica del
sexo desarrollado,
comprende el grado en que se vivencia la pertenencia a
una de las categorías dimórficas (femenino o masculino). Es de suma importancia en la
construcción de la identidad, parte de la estructura sexual, basado en el sexo, incluye todas
las
construcciones mentales y conductuales de ser hombre o mujer
. Hay que tener en
cuenta que es muy importante que sepamos cuales son nuestras actitudes más
personales e íntimas hacia la sexualidad.
Uno de los productos de la interacción de estos holones es la
orientación sexual
.
En efecto, cuando interactúan el erotismo (la capacidad de sentir deseo,
excitación, orgasmo y placer), la vinculación afectiva (la capacidad de sentir,
amar o enamorarse) y el género (lo que nos hace hombres o mujeres,
masculinos o femeninos) obtenemos alguna de las orientaciones
sexuales a saber: la
bisexualidad, la heterosexualidad
y la homosexualidad.
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