Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Wilskracht & Veranderen

Workshop voor Rendez Vous December 2012
by

warner immink

on 7 December 2012

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Wilskracht & Veranderen

Zijn, doen, hebben Denken, willen, voelen & Veranderen Wilskracht, Zelfbeheersing, Verlangen Wilskracht is eindig en raakt uitgeput
Wilskracht gebruik je voor veel zaken
beheersing van gedachten
beheersing van emoties
beheersing van impulsen
prestatiebeheersing Glucose is actief na omzetting in neurotransmitters
Geen glucose: geen wilskracht!

Voed je zelf regelmatig
Slaap goed
Eet langzame suikers
Ben je ziek: zet je glucose in voor herstel! Wat werkt:
Stel je zelf een doel
Maak dat heel concreet
Zet controle middelen in
Liever een maandplan dan 31 dagplannen
Kies ervoor om iets op vaste latere tijd te parkeren:
zo zeuren onafgemaakte taken niet door je hoofd
Voorkom beslissingsvermoeidheid
Zet een spiegel neer op je bureau
Ga rechtop zitten
Scheer je zelf elke dag in je trip in de jungle
Weeg jezelf elke dag en noteer je gewicht
Maak als-dan-plannen: als ze er een buffet is neem ik Een klein bordje, kleine drinkbekers: pas je omgeving aan Ga nooit op dieet

Zweer niet om nooit meer chocola te eten;
zo voorkom je het what the hell effect

Denk nooit dat iemand die dik is geen wilskracht heeft Werk in drietal
Vertel; wie waardeer je om zijn of haar wilskracht
Wat is zijn of haar geheim?
Nummer 1 vertelt,
Nummer 2 doet LSD,
Nummer 3 maakt aantekeningen
Draai na 4 minuten door klokwijze
Zit rechtop! schema NLP Wat neem je je voor, voor 2013?
Formuleer je doel positief!
en H.A.R.D! 7 doodszonden
7 deugden
Hoe klassiek is de vraag van wilskracht?
en hoe luister je niet naar niet:
Eet niet van de boom van het goed/kwaad! Literatuur rond wilskracht Roy Baumeister
on Willpower Het woordje NIET kan je niet onthouden:
denk niet aan roze olifant!
Hoe kan Baumeister dan 3 x NIET adviseren??? Nog een inzicht van het Rendez Vous
over wilskracht?
Deel het met warner.immink@ns.nl Missie! Dank! Rendez Vous
NS Opleidingen
December 2012
Leen van Os
Warner Immink
Full transcript