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ALinhamento

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by

Nuno Damasceno

on 8 February 2015

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Transcript of ALinhamento

Alinhamentos Portugal Rugby Sub20
Alinhamento
Ataque
Como Conquistar?
1 . Saltar onde não há oposição

2. Explosao & Timing - Bola e Saltador encontram-se no ar.

3. Vencer no chão - Movimento & Velocidade


Formas do Alinhamento
A - 3 1 3 B - 2 3 2

T| | P S S S S S P | T| | P S S S S S P |


Troca Troca

T| | P S S S S S P | T| | P S S S S S P |



O que procuramos?
Quais as pistas que o
adversário nos dá?

Onde estão as nossas
oportunidades?

Como podemos garantir
a conquista?
Detalhes
Códigos
Forma A - Rápida

T| | A B C D E F |
T| |P S1 S2 S3 S4 S5 P|

A - S1 (Saltador 1)
B - S2 (Saltador 2)
C - S3 (Saltador 3)
E&D - S4 (Saltador 4)
F - S5 (Saltador 5)
Como conquistar?

Formas do Alinhamento

Códigos
Forma B - Rápida

T| A B C D E F |
T| |P S1 S2 S3 S4 S5 P|

A - S1 (Saltador 1)
B - S2 (Saltador 2)
C - S3 (Saltador 3)
E&D - S4 (Saltador 4)
F - S5 (Saltador 5)
Caso não haja oportunidades mantemos as combinações:
Elevador+Saltador+Elevador+Canal
ex: "Bruno Cerquinho Rodrigo B"
. Ler o adversário - Encontrar pistas que nos indiquem vantagem:
- Linguagem Corporal
- Movimentos
- Posição das mãos
- ...

. Velocidade no código Ser rápido na informação

. Chegarmos preparados: Saltadores
Levantadores
Líder
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