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Afilar la sierra

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by

Maria Benitez

on 25 September 2015

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Transcript of Afilar la sierra

Afilar la Sierra
¡Cuida tu cuerpo!
Come saludablemente
Haz ejercicios

Tu cuerpo es muy importante, pero no es lo único que te define
¡Ama tu cuerpo!
Si tu no amas tu cuerpo,
¿cómo quieres que otras
personas lo hagan?
¡Respeta tu cuerpo!
Busca lo que fortalece tu espíritu
¡No tengan miedo!
Cuida tu alma
¿Qué hace que se renueve tu alma?
Tu alma es tu centro, donde están tus convicciones y valores más profundos. Es el origen del propósito, significado y paz interna.
Los amigos
La familia
Dimensión física
Dimensión social/emocional
Dimensión espiritual
El secreto de casi todo en la vida es que hay que hacer las cosas con moderación. Cualquier exceso, incluso el ejercicio, te consume lentamente, tanto a tí como a tu personalidad
Cuando te haces adicto a algo te vuelves esclavo de esa adicción
Ten la fuerza necesaria para
alejarte de los amigos
que te presionan
Las adicciones son caras, son un riesgo para la salud, dañan a la familia, matan a las personas y es muy difícil librarse de ellas
Una adicción es señal de un problema más grave. Nunca vencerás la adicción a menos que busques el verdadero problema y lo resuelvas
"La virtud es lo que se hace con pasión; el vicio es aquello que no se puede dejar de hacer a causa de la pasión".- San Agustín
Cosas que debes saber sobre las adicciones (según algunos jóvenes)
Cruda realidad #1
Pueden volverse
más fuertes
que tú
- Estímulos y respuestas
- Libertad de elegir
Cruda realidad #2
No se trata solo de tí
Cruda realidad #3
Los vicios
destruyen

sueños
Tres crudas realidades
-
Mala película de suspenso
- El mayor don que posees,
aparte de la vida misma,
es el de poder elegir
LA FÓRMULA PARA LAS ADICCIONES
Tus amigos los consumen y te sientes presionado por ellos
Tratas de ocultar un hecho doloroso del pasado
Te sientes aprisionado
y quieres rebelarte
Deseas escapar de tus problemas actuales
Estas aburrido
o sientes curiosidad
Eres inseguro y deseas
con desesperación
sentirte parte de algo
¿Cómo decir no?
1. Sé directo
2. Usa el humor
3. Culpa a tus padres
4. Sugiere una alternativa
5. Retirate
Y si ya tengo una adicción,
¿cómo la dejo?
1. Admítelo
2. Busca ayuda
3. Hazlo ya
Cuenta Bancaria de las relaciones
Depósitos:
Entiende qué es importante para ellos
Di la verdad
Identifica tareas y hazlas
Recuerda los detalles
Ábrete con ellos
Usa las palabras más importantes
¡Pero me desesperan!
Cómo cerrar la brecha
Pensar ganar-ganar
Buscar primero entender y luego ser entendido
Sinergizar:
Definir el problema u oportunidad
Su perspectiva
Mi perspectiva
Lluvia de ideas
Por el camino común
PAPÁ Y MAMÁ
Lo que no puedo controlar:
Quiénes son mis padres, qué deciden, sus debilidades
Lo que sí puedo
controlar:
Mi actitud
Mi reacción ante los actos de mis padres
Mis decisiones
Reconoce lo difícil que es educar a los hijos
Nada bueno resulta de pelear con tus padres y estar en su contra
No subestimes sus ideas y consejos
Cuanto menos presiones a tus padres por algo, más probable será que lo obtengas
LA FÓRMULA PARA LAS BUENAS AMISTADES
CONSEJO SALVAVIDAS #1
Elige amigos constantes
que te quieran
por lo que eres
CONSEJO SALVAVIDAS #2
Haz todos los amigos que quieras, pero nunca centres tu vida en ellos
CONSEJO SALVAVIDAS #3
Perdona con facilidad los pequeños defectos de tus amigos
CONSEJO SALVAVIDAS #4
Con tus amigos,
deja de competir y comparte
El noviazgo
6 preguntas sobre el noviazgo
¿Y si nadie me invita a salir?
¿Cuál es el mayor error de las relaciones?
¿Cómo sé si debo terminar con alguien?
Cuando una relación no es ganar-ganar:
Ultimátums
El complejo de salvador/mago
Mentiras
Nadie más te querrá
Si me dejas, me mato
Rutina
"Te dejó el tren"
¿Qué tan grave puede llegar a ser?
Relaciones de maltrato
¿Qué debo esperar?
¿Con quién debo salir?
Cualidades imprescindibles/prescindibles
4 grandes mitos sobre el sexo
Mito: Todo el mundo lo hace
Realidad: No todo el mundo lo hace
Mito: El deseo es tan fuerte que no puedes controlarlo
Realidad: Sí puedes controlar tus impulsos
Mito: El sexo "seguro" es seguro
Realidad: El sexo seguro no existe
Mito: El sexo no es importante
Realidad: El sexo es importantísimo!
Dimensión mental
Tu educación
DESAFÍOS:
1. "Estoy estresado"
2. "No me alcanza el tiempo"
3. "No me interesa"
4. "Yo no sirvo para ..."
SECRETOS PARA VENCERLOS
Cree en tu capacidad
Asiste a clases
Ganate la confianza del maestro
Aprovecha tus recursos
ENCUENTRA TU VOCACIÓN
¿Para qué soy bueno?

TALENTO
¿Qué necesita el mundo tanto como para pagarme por hacerlo?

NECESIDAD
¿Qué me encanta hacer?

PASIÓN
¿Qué siento que debería hacer?

CONCIENCIA
MI
VOCACIÓN
RETOS FINALES:
La espiral ascendente:
La renovación es el principio -y el proceso- que nos permite ascender en una espiral de crecimiento y cambio, de perfeccionamiento continuo
Aprender- comprometerse-actuar
No olvidar: la conciencia moral
Sé una persona de transición
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