Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

KOST

No description
by

Frida Viktorsson

on 1 February 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of KOST

KOST
Livsstil & HÄLSA
Inledning
Inledning
Näringsämnen
Kostens påverkan på kroppen
Ätstörningar
Avslutning

Frida, Matilda & Louise
Näringsämnen
Kostens påverkan på kroppen
Ätstörningar
Du ÄR VAD DU ÄTER
- Protein
- Kolhydrater
- Fetter
- Vitaminer
- Mineraler
- Vatten
Vad är bra kost och vad är dålig kost?
Varför får man ätstörningar?
Anorexi
Bulimi
Ortorexi
Kost och folksjukdomar

Kostens påverkan mentalt

Kost & hud
Vad är bra kost och dålig kost?
Källa: Livsmedelsverket
Bra kosthållning
Äta regelbundet
Varierad kost
Tallriksmodellen
Frukt & grönt
Välj fullkorn
Fisk
Dålig kosthållning
Snabbmat
Socker
Snabba kolhydrater
Alkoholhaltiga drycker & läsk

Kost & Folksjukdomar
Källa: Alicja Wolk, Professor i nutrionsepidemologi Karolinska Institutet
Lägst risk för hjärt- och kärlsjukdomar
Kvinnor som äter:
Frukt & grönt
Fullkornsbröd
Baljväxter
Vitt kött & fisk

Övervikt & Fetmas påverkan på kroppen:
Högt blodtryck
Diabetes typ 2
Förfettning av lever
Astma
Snarkproblem
Cancer i bröst, äggstockar, prostata
& matstrupe
Infertilitet
Demens
Depression
Belastningsskador i leder




Kostens påverkan mentalt
Signalsubstanser i hjärnan
Serotonin, dopamin & noradrenalin
Serotonin + aminosyran
tryptofan
Tryptofan i livsmedel
Ägg
Kött
Mjölk
Bananer
Spannmålsprodukter
Tomater
Valnötter

=
Källa: Vårdguiden - 1177.se
Full transcript