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RISOTERAPIA

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by

lucia victoria

on 12 November 2013

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Transcript of RISOTERAPIA

RISOTERAPIA
¿CÓMO TRABAJAR EL HUMOR?
ANTECEDENTES
¡TODOS A REÍR!
Reír a objetos o a los demás
Geloterapia (del griego Gelos, risa o riso) es una técnica psicoterapéutica que produce beneficios mentales, emocionales y
psicosomáticos.
La risoterapia es un complemento a las terapias tradicionales, que consiste en reír de una manera natural, sana y que salga del vientre de un modo simple como en los niños.

¿QUÉ ES LA GELOTARAPIA O RISOTERAPIA?
Mahoma : “El que hace reír a sus compañeros, merece el paraíso”.
El cirujano francés Henri de Mondeville, en el siglo XIV, dijo "que el cirujano debe ocuparse de regular todo el régimen de vida de su paciente de modo que esté dirigido a la alegría y a la felicidad".
Desde hace más de 4000 años en el Antiguo Imperio Chino, había unos templos de reunión para reír con el fin de equilibrar su salud
En la India, Bhagwan Shree Rajneesh (Osho) en su centro de Poona, promovió la meditación de la rosa mística que consiste en nueve días de tres horas diarias de risa.
Aristóteles describió la risa como un “ejercicio valioso para la salud”
François Rabelais, en el siglo XVI, decía: “La Risa es propia del hombre”. Pionero en recomendar la risa para mejorar la salud.
El médico inglés William Battie, realiza tratamientos a los enfermos mentales complementándolos con la utilización del sentido del humor.
Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar nuestro organismo de energía negativa. Esa catarsis, según él, nos permitiría vivir mejor.
William McDougall, profesor de psicología en Harvard, sostiene que la función biológica de la risa es para ayudar a mantener el bienestar y la salud psicológica.
Robert Burton (1577-1640) erudito ingles propone la risa como método terapéutico.


Patch Adams (1970) Médico de la risa y en 1972 fundó el Instituto Gesundheit .
CONCEPTOS BÁSICOS
De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española, la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría. 

La risa es la expresión de una emoción debido a diversos elementos intelectuales y afectivos .

La risa es provocada por algo que mueve el ánimo en virtud de su carácter jocoso, ridículo o placentero.
RISA
Cualquier estímulo que pueda provocar la reacción psico-fisiológica de la risa.

José Luis Rodríguez de la Flor define el humor como un acto de creatividad puro.

Por lo tanto la risa nace del sentido del humor

HUMOR
Alegría, es el grato y vivo movimiento del ánimo, constituyendo a la vez un íntimo sentimiento de satisfacción que resulta de la posesión de un bien, sea real o imaginario.

ALEGRÍA
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.

ESTRÉS
EL RISOTERAPEUTA
• Es mejor reír que llorar: hay que saber afrontar los problemas.
• El sentido del humor hoy es un valiosísimo paraguas ante la adversidad.
• Hábil para que surja el humor por medio de la actividad grupal.
• Hacer lo que nos hace sentir bien.


• Atraer y retener los recursos humanos más valiosos.
• Fortalecer la motivación individual y colectiva.
• Optimizar la comunicación interna.

• Favorece el aprendizaje y fomenta la participación positiva.
• Fomenta el crecimiento personal.
• Crea un entorno más agradable: promueve un ambiente de confianza para que todos se motiven para compartir (combate la timidez).

• Desapego emocional: significado y control y expresión de las emociones.
• Caricias y cosquillas.
• Asesoramiento, autoevaluación.

EL PACIENTE
• Planificar tu día o tu semana, recordando lo que hacías días anteriores.
• Desde que amanecemos, pensar que es nuestro día y que será muy bueno.

• Tomarte tu tiempo en varios momentos para descansar, estés donde estés.
• Tomarte tu tiempo para hacer las cosas, procurar no desesperarte y tener paciencia: mantener una actitud positiva.
• No intentes hacer todo a la vez; procúrate un ritmo de trabajo.
• Si te dedicas a pensar en cuánto falta para las vacaciones puedes caer en la depresión.
• No te lleves tus problemas a todas partes.
• Mira el lado positivo y si no lo hay, busca soluciones.

LA TERAPIA DEL HUMOR
Humor positivo o humor blanco
REÍRSE; no reírse del otro sino reírse CON LOS DEMÁS Y DE LOS PROPIOS PROBLEMAS. El ser humano tiene la capacidad increíble de hacer bromas sobre algo duro, algo difícil.
Humor negativo o humor negro
Son bromas pesadas cuya función es atacar al otro, ofender, burlarse, o dar una visión pesimista sobre fenómenos de naturaleza humana como la raza, el color de piel, la identidad de género sexual, sobre alguna tragedia e incluso la muerte.
BENEFICIOS DE LA RISA Y EL HUMOR
FÍSICOS
PSICOLÓGICOS
Ayuda a reducir el miedo
Tiene un carácter contagioso
Manejo de situaciones incómodas
Poder comunicativo del humor
Ayuda a romper el hielo
Mejora las relaciones interpersonales
Desarrollo de una actitud de reto y desafío para hacer frente a las tensiones
Promueve la creatividad

SOCIALES
Minimiza lo problemas
Elimina el estrés
Alivia la depresión
Genera un proceso de regresión
Promueve la exteriorización (emociones y sentimientos)
Incrementa el autoestima y la confianza
Vacuna contra la soberbia, la opresión y la intolerancia
SISTEMA CIRCULATORIO
EJERCICIO
MASAJE
LIMPIEZA
OXIGENACIÓN
ANALGÉSICO
El humor generado por la risa favorece a la innovación motivación, potencia la salud: componentes de la productividad
Conclusión
Áreas de la persona que utiliza la risoterapia
Ayuda a enfrentar las situaciones difíciles
Las emociones fluyen libremente y se liberan los sentimientos reprimidos
Previene conflictos y alivia tensiones
Se cultivan emociones positivas
EQUILIBRIO EMOCIONAL
Superación de inhibiciones y timidez
Creación de un ambiente óptimo para acercare con otros
Desarrollo de cualidades propias del liderazgo
AUTOCONFIANZA
Se contrarrestan los efectos negativos del estrés y las emociones negativas, que afectan al proceso de socialización
Interrumpe las luchas de poder los otros
Permite a las personas ser más abiertas unas con otras
Promueve la buena voluntad y la cooperación con los otros
HABILIDADES EN COMUNICACIÓN
Humor y organización laboral

Concepción del trabajo como una actividad formal, aburrida y sacrificada.
“Si dejamos que los empleados se diviertan, no trabajarán”.

El humor es arriesgado y puede tener un efecto distinto o contrario al deseado.
El humor entendido como “el don divino”.

Temores o mitos para tomar al humor en “serio”

FUENTES DE INFORMACIÓN
• Chazenbalk, Lliliana. El valor del humor en el proceso psicoterapéutico. Consultado en: http://www.psicologia-online.com/articulos/2007/humor_terapeutico.shtml el 27 de octubre de 2013 a las 8:00pm.

• Jáuregui, Eduardo y Fernandez Solís, Jesús. El humor positivo en a vida y el trabajo. Consultado en: http://pendientedemigracion.ucm.es/info/circulo/no27/jauregui.pdf el 27 de octubre de 2013 a las 10:00 pm.

• Quintero Cartagena, Esther. El Rol del humor en la salud mental. Consultado en: www.diverrisa.com_uploads_documentos_El%2520rol%2520del%2520humor%2520en%2520la%2520salud%2520mental%5B1%5D.pdf el 27 de octubre de 2013 a las 9:30 pm. Crhistian, Rafael, Ramos, José, Susanibar, Carlos, et al. Risoterapia: un nuevo campo para los profesionales de la salud. Consultado en: http://www.unife.edu.pe/invest/boletin%206/risoterapia.pdf el 3 de noviembre de 2013 a las 6:00 pm.

• Yoga de la Risa Internacional. (Sin Fecha). Yoga de la Risa para Desarrollo Personal. Consultado el 09 de noviembre de 2013 a las 14:30 en http://www.laughteryoga.org/spanish/laughteryoga/details/419

• Artículo publicado el 5 de junio de junio. Consultado el 10 de noviembre de 2013 a las 3:45pm. Recuperado de: http://www.ojocientifico.com/3739/la-risa-y-lo-que-pasa-en-el-organismo

• INFOCOP ONLINE. Consejo General de la Psicología de España. Consultado el 10 de noviembre de 2013 a las 4:00pm. Recuperado de: http://www.infocop.es/view_article.asp?id=687
FUENTES DE INFORMACIÓN
• Rafael Christian, José Ramos, Carlos Susanibar, Gunther Balarezo. Risoterapia: Un nuevo campo para los profesionales de la salud en: http://www.unife.edu.pe/invest/boletin%206/risoterapia.pdf Consultado el 30 de octubre de 2013 10:30pm.

• La historia y origen de la risoterapia en: http://www.risoterapia.es/historia-risoterapia.html Consultado el 5 de noviembre de 2013 6:00pm.

• SALUD CREATIVA. Juegos y Dinámicas de Grupos. http://juegosydinamicasdegrupo.blogspot.mx/ Consultado el 2 de noviembre de 2013 19:41 p.m.

• Valores humanos. Consultado el 10 de noviembre de 2013 a las 4:26 de la tarde. Recuperado de: http://www.valores.humanet.co/alegria.htm Gabinete Pedagógico de la Universidad de Granda. Tríptico. Recuperado de: http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf

• DOCTORES del HUMOR, A.C. La Geloterapia en: http://www.doctoresdelhumor.org/geloterapia.html Consultado el 30 de octubre de 2013 10:00pm
GRACIAS
METODOLOGÍA
La metodología de los talleres y sesiones de Risoterapia, se basa en la dinámica de grupos.
Enfocado en la corriente humanista.
Se busca el «Encuentro».
Se pretende desarrollar lo interpersonal, para después desenvolverse en lo interpersonal.
Es necesario que los miembros del grupo, relajen su cuerpo, se liberen de tensiones y preocupaciones.
APLICACIONES DE LA RISOTERAPIA
EN
EDUCACIÓN
Para un buen aprendizaje se requiere de un buen ambiente.
El Humor crea un ambiente favorable y cordial para el aprendizaje.
La escuela un lugar para convivir, aprender y divertirse.
EN EL AULA
Instrumento para acometer su tarea y afrontar con éxito las situaciones de conflicto y estrés.
Disfrutar su trabajo obteniendo buenos resultados.
PROFESOR
Se disminuye la agresividad.
Facilita su comunicación.
Gozar y sorprenderse de uno mismo.
Tolerancia a la frustración.
ALUMNO
Rueda de risas
¡ALOHA!
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