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Autoestima

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by

daniela gomez

on 10 March 2013

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Transcript of Autoestima

Psic. Daniela Gómez Javier AUTOESTIMA La autoestima positiva como requisito fundamental para una vida plena… Desarrollo de la Autoestima… Capacidad de quererse, tenerse confianza, amor y respeto por una misma o uno mismo. La autoestima se construye desde el momento del nacimiento (Secretaría de Educación del Distrito Federal, 2008). Juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafíos de la vida (para comprender y superar los problemas) y de su derecho a ser feliz (respetar y defender sus intereses y necesidades). Sentimiento de capacidad personal (confianza). Sentimiento de valía personal (respeto). Branden (2005): La autoestima tiene dos componentes: Tal vez nos cueste mucho estar satisfechos con nosotros mismos a causa de: la aportación negativa de los demás juzgar nuestras acciones con una comprensión y una compasión inadecuadas faltar a nuestra propia honestidad, integridad, responsabilidad y autoafirmación En el núcleo familiar se adquieren las bases para construir nuestra autoestima. enfrentar a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad Branden (2005) alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud Desarrollar la autoestima es: Podemos decir que tenemos un alto grado de autoestima cuando: Cuidamos nuestro cuerpo y nuestra salud Reforzamos nuestros aciertos Aceptamos nuestros errores Hablamos con tranquilidad de nuestros éxitos y fracasos. Conocemos nuestras cualidades y defectos. Reconocemos nuestros sentimientos sin miedo ni vergüenza Enfrentamos nuestros problemas Luchamos por nuestros ideales y metas Defendemos nuestras opiniones ante los demás Impedimos que nos traten mal o abusen de otras personas. Reconocemos nuestras capacidades, así como las de nuestr@s amig@s y compañer@s.
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