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HIGIENE DE COLUMNA

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by Jose Cruz Cabrera Garcia on 21 November 2014

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Transcript of HIGIENE DE COLUMNA

Subtitle
HIGIENE DE COLUMNA
PLTF.
Esguince Cervical
Definicion de Esguince cervical
Mecanismo de Produccion
Cuadro Clinico
Caracteristicas del dolor cervical
Clasificacion de esguince cervical
Diagnostico
-Antecedentes y exploracion fisica
-Exploracion radiologica

Definición

Dolor de espalda
hc
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En el ámbito médico no hay una definición universal de lo que es higiene de columna, sin embargo se acepta que es
“la serie de reglas y medidas preventivas encaminadas a evitar o disminuir el daño en la columna vertebral” y tiene una aplicación práctica, cotidiana y directa en todas las actividades de lo que denominamos “vida diaria”
(aún en las condiciones tecnológicas actuales).
¿Cómo es y cómo funciona la espalda?
La espalda está formada por la columna vertebral, ligamentos, nervios y músculos.

La columna está compuesta por piezas sueltas, colocadas una sobre otra, llamadas vértebras que están unidas por articulaciones y discos intervertebrales, estos discos intervertebrales están situados entre vértebra y vértebra y es una almohadilla elástica compuesta por un anillo fibroso, y en el centro un núcleo gelatinoso.

La espalda sostiene el cuerpo y permite su movimiento, ayuda y contribuye a mantener estable el centro de gravedad de las personas, tanto en reposo como en movimiento, y protege la médula espinal envolviéndola con las vértebras.

La Postura correcta desde el punto de vista fisiológica es aquella que no es fatiga no es dolorosa, no altera el equilibrio , ritmo ni la movilidad humana.anatómicamente distinguimos 3 posturas:



Principales causas:

- Cuando nos mantenemos mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie, sentado o acostado.
• Cuando adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas fisiológicas.
• Cuando realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos.
• Cuando realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas.

Postura
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