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EL MAL USO DE LAS TECNOLOGÍAS Y SUS CONSECUENCIAS

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on 27 May 2014

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La siguiente exposición tiene como objetivo dar a conocer las problemáticas que genera el mal uso de las tecnologías y las posibles consecuencias que estas pueden ocasionar en la salud de las personas.

EL MAL USO DE LAS TECNOLOGÍAS Y SUS CONSECUENCIAS
El uso excesivo de las nuevas tecnologías puede ocasionar problemas de salud, que pueden llegar a ser graves. Se trata de patologías cervicales, estrés visual, insomnio, sordera, etc. Debemos conocer las repercusiones de su uso y abuso en términos de salud.
CONSECUENCIAS
Problemas de Audición

La televisión, la radio, los reproductores de música… Hoy en día estamos muy acostumbrados a la exposición del sonido. Sin embargo, percibir este ruido en exceso puede ser muy dañino para los oídos. El mal uso de los aparatos electrónicos de reproducción de música con auriculares (Mp3, smartphones) que llegan a alcanzar elevados niveles de sonido nos expone a un peligro para nuestra audición. Los decibelios excesivamente altos (<70) pueden ser perjudiciales para nuestra salud si nos exponemos a ellos durante un tiempo prolongado.

Nomofobia

¿Sensación de angustia, ansiedad o necesidad irrefrenable de volver a casa si has olvidado tu móvil o tu batería está agotándose? ¿Lo primero que haces antes de dormir y al despertar es consultar tu móvil? Si es así, es muy probable que estemos ante un caso de nomofobia, la dependencia de teléfono móvil llevada al extremo.

EL MAL USO DE LAS TECNOLOGÍAS Y SUS CONSECUENCIAS


Estrés visual

El tiempo que pasamos delante de dispositivos electrónicos, como tabletas, teléfonos móviles y libros electrónicos trae como conseuencia el estrés visual, haciendo que los ojos se resequen mucho. Si se está habitualmente muy cerca de la pantalla (tanto del ordenador como de la televisión), se puede desarrollar vista cansada y/o miopía, especialmente en el caso de los más pequeños.
Como Evitarlo
Aplícate lágrima artificial, especialmente si necesitas graduación y no la usas, porque relaja los músculos del ojo y hace que trabajen menos de lo que debería. Además, recuerda que se recomienda una separación mínima de 50 centímetros de cualquier tipo de pantalla.

Cómo evitarlo: reduce el tiempo de consumo, y baja el volumen; tu salud lo agradecerá.
Cómo evitarlo: el móvil nos ha facilitado la conexión con el mundo exterior, pero, con las relaciones a través de una pantalla estamos primando las relaciones superficiales frente a un vínculo más profundo y real con otro ser con el que interactuaríamos personalmente.
El dedo de Blackberry (o de Wassap)

Mensajes, redes sociales, correo electrónico… Sin darnos cuenta, pasamos horas tecleando en el móvil. Este hábito puede desarrollar sobrecargas en la base del dedo pulgar, lo que a su vez puede derivar en el denominado “dedo de BlackBerry”, anteriormente conocido como la artrosis de las costureras.


Cómo evitarlo: los smartphones, al disponer de un teclado de pequeñas dimensiones, no están preparados para enviar mensajes largos y de forma constante, pues este uso prolongado lesiona sobre todo el pulgar de forma frecuente. Para trabajar, mejor la tableta, y mejor aún apoyada sobre la mesa para teclear – aunque sea más incómodo –

Codo de tenista

La mala postura en nuestro tiempo de uso de ordenadores puede derivar en el codo de tenista, especialmente causada por un mal uso del ratón. Mantener la posición sostenida de la muñeca levantada hacia arriba puede producir rasgamientos en los extensores de la muñeca.

Cómo evitarlo: ten la espalda bien apoyada en el respaldo, especialmente en la zona lumbar, y apoyar las muñecas en la mesa

Obesidad infantil y juvenil

Aunque los niños pueden desarrollar algunas facultades importantes gracias a las nuevas tecnologías (los videojuegos, por ejemplo, proporcionan mayor habilidad psicomotriz, aumentan los reflejos, estimulan el razonamiento lógico y la capacidad de decisión, etc.) su principal efecto es que evitan al máximo cualquier tipo de actividad física por su constante interés en el juego: todas esas horas frente a la pantalla (unido a la comida rápida e industrial) aumentan la obesidad infantil y, por tanto, el riesgo cardiovascular.
Cómo evitarlo: los smartphones, al disponer de un teclado de pequeñas dimensiones, no están preparados para enviar mensajes largos y de forma constante, pues este uso prolongado lesiona sobre todo el pulgar de forma frecuente. Para trabajar, mejor la tableta, y mejor aún apoyada sobre la mesa para teclear – aunque sea más incómodo –

Insomnio

El uso de dispositivos electrónicos como iPads, tabletas, móviles y aplicaciones de mensajería, o televisión justo antes de dormir dificulta la conciliación del sueño, no sólo por el consumo de tiempo que su uso implica sino por la luz que emiten, que reduce la cantidad de melatonina que segrega el cerebro –la hormona que favorece la relajación y la somnolencia y regula el sueño y la vigilia–, dificultando así el sueño y su calidad
Cómo evitarlo: los smartphones, al disponer de un teclado de pequeñas dimensiones, no están preparados para enviar mensajes largos y de forma constante, pues este uso prolongado lesiona sobre todo el pulgar de forma frecuente. Para trabajar, mejor la tableta, y mejor aún apoyada sobre la mesa para teclear – aunque sea más incómodo –

Hidradenitis palmar de PlayStation

Se trata de un problema dermatológico que se asocia al juego excesivo por sostener en las manos y el frotar constante de los mandos de control. Esta nueva enfermedad posee las siguientes características claves: ronchas rojas y durezas en las manos sumadas a una excesiva sudoración de las palmas (provocada por la intensidad que se puede lograr durante un juego) y que puede empeorar el problema.
Cómo evitarlo: niños y adolescentes no deben usar videojuegos más de dos horas seguidas al día.

Cómo evitarlo: niños y adolescentes no deben usar videojuegos más de dos horas seguidas al día.

Tecnofília

es una excesiva atracción por las nuevas tecnologías como celulares, internet, video juegos y televisión, Son conductas repetitivas que en un principio generan placer, pero que luego no pueden ser controladas por el individuo. Por esto último se las ha denominado como las adicciones sin droga.
Cómo evitarlo: niños y adolescentes no deben usar videojuegos más de dos horas seguidas al día.

Marcar un horario de uso

No más de 2 hs. por día

Alternar días de uso para que no se convierta en hábito

Marcar un presupuesto económico mensual

Planificar el tiempo de ocio
Infertilidad

Llevar el móvil siempre en los bolsillos del pantalón o utilizarlo demasiado, así como trabajar asiduamente con el ordenador portátil en las piernas (aumentando la temperatura de los testículos, lo que podría reducir la producción de esperma y alterar su movilidad), puede afectar negativamente a la calidad del semen y, por lo tanto, a la fertilidad de los hombres.

Cómo evitarlo: usar el portátil sobre la mesa y no guardes el móvil en el bolsillo delantero del pantalón. Evitarás un deterioro progresivo de los parámetros seminales.


YULY MARYLI FIGUEROA
DIEGO BOHÓRQUEZ
DEIVY ZAMBRANO

Alteraciones 3D

Un estudio llevado a cabo por un grupo de expertos de la Universidad de Berkeley, en California, demostró que la tecnología 3D puede llegar a provocar serias consecuencias negativas tanto para el sistema ocular, como para el cerebro. Esto sucede debido a que el globo ocular debe realizar un sobre esfuerzo para percibir correctamente este tipo de imágenes, intentando ajustar la vista para poder observar lo que muestra el 3D. esto podría causar síntomas como fatiga visual, dolores de cabeza y desorientación, entre otros. Incluso también se pueden llegar a experimentar síntomas como nauseas, vómitos, visión alterada, sensación de mareo,
Como evitarlo: prevenir que los niños menores de tres años observen películas o t.v en 3D, evitar observar frecuentemente películas en 3D.
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