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Taller Dian

Servicio de investigación educativa de la empresa sophos
by

Cristian Lubo Rivero

on 16 October 2015

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Transcript of Taller Dian

¿COMO CRECER?
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.

Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.

La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.

El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".

Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mírate a ti mismo.

No hay posibilidad de que seas otra persona. Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por ti, o puedes marchitarte en tu propia condena...
Herramientas
Crecimiento Personal...
Uso del Tiempo Libre
Entendemos por tiempo libre el tiempo disponible, es decir, el que no utilizamos para trabajar, comer o dormir.
Tiempo libre es el que tiene cada persona cuando no tiene alguna obligación u ocupación en un tiempo determinado, y es aquí donde las personas suelen realizar actividades diferentes a su vida laboral cotidiana.
Objetivos
- Desarrollar la autopercepción emocional,
- Incrementar el autocontrol emocional,
- Mejorar el reconocimiento de emociones ajenas
- Mejorar el manejo de las relaciones sociales
Objetivos:
- Desarrollar la autopercepción emocional
- Incrementar el autocontrol emocional
- Aumentar el reconocimiento de emociones ajenas
- Mejorar el manejo de las relaciones
¿Qué hicimos para probarlo?
Se dividió una muestra de niños del mismo salón en 2
Grupo Control
(n=15)
Grupo Experimental
(n=15)
Registro poligráfico
Aplicación de escala en
Inteligencia Emocional
Ambos grupos
Pre Test
Grupo experimental
Grupo control
Educación emocional
Intervención placebo
Registro poligráfico
Aplicación de escala en
Inteligencia Emocional
Post Test
Ambos grupos
¿Qué resultados se obtuvieron?
Otros servicios
- Asesoría
- Elaboración de planes de trabajo para reestructuración de programas hecho a la medida.
- Retest

info@sophosedu.com.mx

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CRECIMIENTO PERSONAL & MANEJO DEL TIEMPO LIBRE
Proyecto de vida
Elementos
Conciencia o entendimiento:

mirar lo que paso por tu mente es importante conocernos
Hábitos: mentales y físicos
Técnicas de relajación


Técnicas de autoprogramación: -soy fuerte y puedo vencer obstáculos -tengo todos lo poderes para triunfar -libero de culpas


Lecturas positivas o inspiradoras
Las actividades de Tiempo Libre en el adulto generalmente son escasas y están en directa relación con el tiempo no destinado a las obligaciones del trabajo y del cuidado personal y de la familia.
Programación del tiempo libre No debe sentirse culpable por tomarse tiempo libre. Le ayudará a trabajar con mayor eficacia. El ejercicio ayuda a reducir el estrés y puede ser una pausa útil en caso de que tenga las facilidades para practicarlo al mediodía. Programe su tiempo libre y dedíquelo a las personas y actividades más gratificantes para usted. Valore su tiempo libre: no lo desperdicie haciendo “zapping” con el control del TV. Realice al menos una actividad gratificante y planeada cada día.
El juego cambia de forma y el adulto busca actividades más bien sociales, como reunión con grupos de pares; o en su defecto solitarias como son la lectura, la televisión, entre otras
Planifica un momento diario/semanal/mensual/anual para que puedas lograr un tiempo libre que te encuentre desligado de todas tus responsabilidades.

Acostúmbrate a “cerrar” tu actividad, en un horario determinado, dejando la agenda vacía para el resto del tiempo disponible.

Si tienes un hobby, que no te ocupe todo tu tiempo libre.

Si te tomas vacaciones, deja días sin planes prefijados.

No le temas a quedarte con la mente “en blanco” mirando el cielo y sin hacer nada.

Después de un rato comenzarás a disfrutarlo.

Olvídate de tus actividades laborales y no dejes que asomen a tu mente.

Al finalizar el día, notarás con asombro que el ocio te ha despejado la mente, aparecerán nuevas ideas, serás mucho más creativo. Tómate en serio la administración del tiempo libre, no para ocuparlo sino para dejar que tu cerebro se reponga.
Gracias...
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