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Atletismo

Educación Física
by

sara berce

on 23 March 2013

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Transcript of Atletismo

Sarah Berce
1º Bach. A SALTO DE LONGITUD Hoy, 20 de septiembre fue el primer día de clase el profesor nos explicó lo que íbamos a hacer este año en cada trimestre:
1ª evaluación- ATLETISMO(salto de longitud)
2ª evaluación- VOLEY
3ª evaluación- TENIS Nosotros también propusimos hacer béisbol. El profesor nos explicó que deberíamos hacer un trabajo con la plataforma "PREZI" en el cuál deberíamos escribir y relatar lo hecho en cada día de clase.
En la segunda parte de la clase , hicimos equipos y nos dedicamos a jugar a baloncesto, fútbol y a saltar a la comba. 27 SEPTIEMBRE Hoy 27 de septiembre es el segundo día de clase de educación física. Todos los alumnos nos fuimos a la Granja y empezamos con un calentamiento para que después evitar cualquier lesión.
Empezamos a correr, para comenzar dimos dos vueltas, todos al mismo ritmo. Tuvimos que dar otras dos vueltas más debido a que no conseguimos llevar el mismo ritmo. En la segunda parte de la clase nos dividimos es dos equipos, chicos contra chicas y jugamos a MARRO, los chicos nos ganaron, como de costumbre, las chicas no conseguimos ganar ninguna partida. 4 OCTUBRE Hoy , 4 de octubre debido a que la feria del libro se celebraba estos días, y la hora que nos tocó para ir a comprar los libros coincidía con la clase.
Debido a que aún nos sobraba media hora, hicimos varios equipos y jugamos a baloncesto y a fútbol. 11 OCTUBRE Hoy 11 de octubre, estamos en las Fiestas del Pilar, por lo tanto es festivo y no tenemos clase.
¡¡Felices fiestas!! 18 OCTUBRE Hoy, día 18 de octubre, se convocó una huelga de estudiantes, y por lo tanto la mayoría de alumnos no acudimos a clase.
Es el tercer jueves consecutivo que no damos clase. Una verdadera lástima :( 25 OCTUBRE Hoy 25 de octubre, en la primera parte de la clase, es decir, la primera hora nos fuimos a un aula de informática, para que el profesor y los alumnos pudieran comprobar que el correo del instituto, que cada lumno posee; nos funciona correctamente. En la segunda parte de la clase nos fuimos a la Granja. Empezamos con un calentamiento, en el cual trabajamos especialmente las piernas.
Hoy nos tocó cinco vueltas (en realidad, tendríamos que haber hecho más, pero perdimos varios días de clase). Después de las vueltas regresamos de nuevo al instituto. 1 NOVIEMBRE Hoy 1 de noviembre, no hubo clases debido a que era un día festivo (Día de todos los santos).
Hoy nos deberían de tocar 6 vueltas. 8 NOVIEMBRE Hoy 8 de noviembre, como de costumbre nos desplazamos al centro deportivo La Granja.
Empezamos a correr. Para el día de hoy el número de vueltas que nos tocaba eran siete. El profesor especificó que cada uno debería levar su propio ritmo; ya sea rápido o más lento, pero que al final de las vueltas, no deberíamos pasarnos de las diecisiete o dieciocho pulsaciones(170/min). Empezamos a correr y con cada vuelta que dábamos el profesor apuntaba el nombre, para saber así las vueltas que damos cada uno. Tuvimos que llegar con un poco de distancia con respecto al compañero de delante para que el prfesor contara las pulsaciones. Después empezamos a calentar para prepararnos para el salto de longitud, cada alumno tenía que saber la marca adecuada desde la que tenía que salir, para llegar y no pisar al hacer el salto.
Como fue la primera vez que hice un salto de longitud no conseguí hacer marca. 22 NOVIEMBRE Hoy, 22 de noviembre, nos fuimos a la Granja a correr, como todos lo días. Tocaban nueve vueltas. Después de dichas vueltas, al ritmo de cada alumno, YO ACABÉ CON 16 PULSACIONES, es decir un 10. Después, hemos practicado el salto de longitud; ya tenía mi marca de salida pero al parecer, hoy ya no era la misma, así que tuve que salir desde 3 pasos más atrás.
Después del salto volvimos al instituto. 29 NOVIEMBRE Primero tuvimos que hacer una carrera de colchonetas, es decir las teníamos que desplazar lo antes posible tirándonos encima de ellas, nuestro equipo ganó.
Después hicimos otros ejercicios de fuerza, cada alumno se ponía a un lado de la colchoneta, y el equipo que lograba tumbar la colchoneta hacia el lado del equipo contrariovencía.
Nuestro equipo volvió a resultar ganador.
Hoy no hicimos salto de longitud. 6 DICIEMBRE Hoy 6 de diciembre. es el día de la Constitución, por lo tanto es festivo y no hay clase. Ya sólo nos queda un día de clase antes de la evaluación.
¡¡FELIZ PUENTE!! Hoy 15 de noviembre nos tocaban 8 vueltas, después de hacerlas, he acabado con 17 pulsaciones.
Después de las ocho vueltas, al ritmo deseado por cada alumno, nos dedicamos a practicar el salto de longitud, debido a que aún no tengo suficiente práctica con el salto, y además en clase estamos 30 personas, no tuve la oportunidad de saltar más de tres veces.
Después nos fuimos al instituto. 15 NOVIEMBRE Hoy 29 de noviembre, ha sido el día del examen. A pesar de que hacía mucho frío, corrimos.
Fueron un total de 10 vueltas,
YO ACABÉ CON 17 PULSACIONES, es decir un 10. Después del examen, regresamos al instituto y allí , en el gimnasio, dividimos la clase en tres equipos e hicimos una serie de ejercicios. ATLETISMO 20 SEPTIEMBRE 13 DICIEMBRE Hoy ha sido el último día de clase, hemos hecho un calentamiento de dos vueltas y después estiramientos. En la segunda parte de la clase hemos hecho salto de longitud, he conseguido una marca de casi tres metros, los chicos se fueron a jugar a fútbol mientras las chicas intentamos mejorar nuestro salto.
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