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Equilibrio en la gimnasia rítmica

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Equilibrio en la gimnasia rítmica
UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE LAS CIENCIAS DELA EDUACACIÓN
FACULTAD DE ARTES Y EDUACACIÓN FÍSICA
CÁTEDRA DE GIMNASIA RÍTMICA
Profesora: - Alda Echegaray.
Integrantes: - María Fernanda Cornejo.
- María Loreto Valderrama.
Curso: 2°B
Equilibrio en la gimnasia
rítmica.
Definiciones de equilibrio.
RAE:
1. Estado de un cuerpo cuando fuerzas encontradas que obran en él se compensan destruyéndose mutuamente.
2. Situación de un cuerpo que, a pesar de tener poca base de sustentación, se mantiene sin caerse.

Equilibrio refiriéndose a la gimnasia rítmica
:
Es la acción de ejecutar sobre una parte del cuerpo, cada vez más reducida, adoptar una posición del cuerpo, donde una pierna está en apoyo y la otra está libre en suspensión, en una posición cada vez con más amplitud y ubicada de forma compleja. Esta posición se mantiene por tres segundos.
Tipos de equilibrios.
• Equilibrio Estático:
cuando el cuerpo sostiene una determinada posición en un mismo estado.
• Equilibrio Dinámico:
es cuando se puede conservar establemente una postura al realizar desplazamiento.
Importancia del equilibrio.
Niveles de equilibrio.
Alto.
Medio.
Bajo.
(flexión de rodilla o
posiciones en el suelo)
Según superficie de apoyo
1 apoyo.
2 apoyos.
Los equilibrios requieren
• Para su desarrollo la estimulación permanente del aparato vestibular, cuya función es el control del equilibrio.
• Postura, correcta colocación segmentaría y control del centro de gravedad de acuerdo al tipo de equilibrio que se realice.
• Interconexión de los segmentos corporales en la posición.
• Fortaleza de los músculos abdominales.
• Control de la región abdominal y pélvica al adoptar la posición.

tipos de equilibrios.
Horizontal
Arabesque.
Attitude.
Gran Ecart.
Gran Ecart Lateral.
passé:
Más equilibrios.
Gran Ecart con flexión dorsal.
Equilibrio en círculo.
Equilibrio dorsal.
Horizontal con rodilla más flexión dorsal:
Cosaco:
¿Cuales equilibrios son considerado uno de los más comunes?.
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