Organização Pessoal e Gestão de Tempo

A ADOLESCÊNCIA
é uma fase ...
Executar as técnicas de organização pessoal e gestão de tempo, com vista a otimizar o planeamento das atividades e o cumprimento dos objetivos.
Como gere o seu tempo?
Reserva algum tempo para si próprio e para a família/amigos?
Atividade nº1 - Exercício sobre administração do tempo
Seis princípios do bom gestor de tempo:
Definir os objetivos prioritários a atingir, a função e os resultados a alcançar;
Registar as tarefas a realizar;
Capacidade para delegar tarefas: Autonomia e Responsabilidade;
Estabelecer prioridades: distinguir entre o essencial e o acessório, o urgente e o importante.
AUTO-DISCIPLINA
+
Planeamento
Auto-disciplina
Objetivos específicos
refere-se à diferença entre a medida de tempo que se lê e entre o princípio e o fim de uma ação...
fenómeno cíclico...
Inesgotável...
À procura da
25ª Hora...
Saber gerir os outros e dizer "não" com a assertividade;
Organização
Pessoal
Gestão de Tempo
No essencial há que prevenir: planeie o dia, estabeleça prioridades, aprenda a delegar, desenvolva um passatempo e use lembretes.
Pratique exercício fisíco, que liberta adrenalina, não se esqueça de prevenir o stress e vá de férias, claro...
Porque planear é positivo!
A má gestão do tempo, pode desencadear situações de stress...
Utiliza agenda?
Objetivo Geral
Rever os pormenores
... o plano e as prioridades
Atividade nº2 - Jogo Pedagógico
Organização Pessoal...
Invísivel...
"é considerado o bem mais escasso à face da terrra: chama-se tempo. Com efeito na era da economia global das 24 horas, o tempo, mais do que nunca na história na Humanidade, é dinheiro.

A vida é cronometrada ao milésimo de segundo"
Aplicar a definição de tempo, no conceito de gestão de tempo;
Identificar regras básicas de organização pessoal;
Indicar princípios fundamentais para uma gestão de tempo, a fim de selecionar alguns passos para controlar o tempo;
Desenvolver estratégias gerais que permitam uma otimização do tempo, com qualidade, eficácia e resistência ao stress;
Tem por hábito planear o dia de trabalho?
As diferentes propostas para a gestão do tempo, destacam como essencial, a organização da forma como o gerimos, e como nos sentimos perante o tempo:
SUFICIENTE - RECURSO - FATOR DE PRESSÃO?
Desequilíbrio Positivo (tranquilidade)
Desequilíbrio Negativo (ansiedade)
Relação entre exigências e competências...
Organizar o pensamento;
Definir o que se vai fazer;
Saber onde se quer chegar.
"Esta luta do tempo, da energia e da dedicação pode ser caracterizada pelo contraste entre o relógio e a bússola, dois instrumentos valiosos que estabelecem um caminho no nosso dia.
O relógio representa os compromissos, as entrevistas, os horários, os objetivos, as atividades - a forma como nós gerimos o tempo. A bússola representa a visão, os valores, os princípios, a consciência de missão e a direção - a forma como nós lideramos o nosso rumo.
A luta surge quando existe um fosso entre ambos."
Executive Digest
Em Síntese...
Obrigado pela vossa atenção e colaboração!

Joana Ferreira
FPIF - Janeiro 2015
ou melhor... Será que o tempo se pode gerir, ou o que fazemos é uma gestão eficaz das atividades ao longo do dia?
Joana Ferreira - FPIF: Janeiro 2015