Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Nutrición Deportiva para Máximo Rendimiento

No description
by

Angelica Matta

on 26 March 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Nutrición Deportiva para Máximo Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA MÁXIMO RENDIMIENTO


GRASA CORPORAL
La grasa es vital para funciones como…



Nuestro cuerpo usa los minerales y nutrientes que le damos cada vez que…




ESTÁS RECIBIENDO TUS 90 NUTRIENTES DIARIOS?


Enfócate el tipo de calorías, no en la cantidad

Intenta que tu cuerpo obtenga los 90 nutrientes diarios con buenos hábitos alimenticios

GRASA VISCERAL

DENSIDAD ÓSEA

VALORACIÓN FÍSICA

Amortiguación de Articulaciones


Lo que el Cuerpo Recibe vs.
Lo que Necesita





ESA ES LA FORMA EN LA QUE TU CUERPO TE HABLA !

DOLOR DE CABEZA

IRRITABILIDAD

EXCESO DE SUEÑO

1. QUÉ AFECTA TU RENDIMIENTO?

1. QUÉ AFECTA TU RENDIMIENTO?
2. COMER VS. ALIMENTARSE
3. PESO VS. COMPOSICIÓN CORPORAL
4. CONSEJOS PRÁCTICOS

QUÉ NECESITAS PARA LLEVAR TUS METAS AL PRÓXIMO NIVEL?

Complementa tu déficit nutricional con suplementos naturales y orgánicos

Identifica tus deficiencias personales

4.Consejos prácticos para llegar a tu próximo nivel

Analizador de Resonancia Magnética Cuántica

Test Genético de Control de Peso

Lo que dicen tus genes

EDAD METABÓLICA

Diferencias en densidades!

Hidratación

Agua Corporal

Almacenar Vitaminas

Regulación de Temperatura

La corriente eléctrica pasa a través de los tejidos de forma diferente según su absorción

CÓMO SE MIDE LA COMPOSICIÓN CORPORAL?


Dos personas con el mismo peso pueden tener composiciones corporales diferentes a raíz de la cantidad de masa muscular y grasa que poseen.


ESO TODAVÍA APLICA MÁS DE 2,500 AÑOS DESPUÉS?



Anemia
Deficiencias de hierro y Vitamina C


Obesidad Infantil: Alerta Global!

Estos alimentos son necesarios para el funcionamiento diario del cuerpo

Por lo tanto, su carencia afectará negativamente nuestra salud y efectividad



CARBOHIDRATOS

PROTEÍNAS

GRASAS



Proveen calorías necesarias para ejecutar el movimiento y las funciones del cuerpo

COMER

2. COMER VS. ALIMENTARSE

17 Minerales Esenciales

16 Vitaminas

9 amino ácidos esenciales

11 amino ácidos no esenciales

3 ácidos grasos esenciales


Nuestro Cuerpo Necesita 90 Nutrientes para Funcionar todos los Días



Ya que la mayoría de personas sufren de aunque sea uno de estos síntomas, pueden asumir que sea normal y no tomar acción, o….


PÉRDIDA DE MEMORIA

SENSIBILIDAD A LA LUZ

DOLORES EN LAS ARTICULACIONES

INSOMNIO

FATIGA

Las investigaciones demuestran:

“Sin la nutrición apropiada, el potencial del atleta no va a ser realizado, porque el rendimiento no estará en su punto más alto.

Los niveles de entrenamiento pueden no ser sostenidos, la recuperación de lesiones será más lenta, y el atleta puede ser más susceptible a lesiones e infecciones.’’


Desde la época en la que los antiguos Griegos y Romanos crearon los Juegos Olímpicos, los atletas tenían su propio régimen especial para un buen rendimiento que incluía agua y nutrición.




El peso solamente NO nos da una imagen clara de una buena salud

3. PESO VS. COMPOSICIÓN CORPORAL



SUFRIMOS DE UN EXCESO DE MACRONUTRIENTES Y DE UN DÉFICIT DE MICRONUTRIENTES

HIPÓCRATES (460 a.C - 370 a.C)
EL PADRE DE LA MEDICINA

La reducción de los excesos de grasa corporal ha demostrado reducir el riesgo de

QUIÉN SOY?

ESTILO DE VIDA

DIETA

OSTEOPOROSIS

ANÁLISIS DE SANGRE

“BUEN PESO”


FITONUTRIENTES
(ANTIOXIDANTES)

MINERALES

VITAMINAS

ALIMENTARSE

BACHELOR'S DEGREE
EN
CIENCIAS BIOMÉDICAS
Y
SUB-ESPECIALIZACIÓN
EN QUÍMICA


MEDICINA ALTERNATIVA Y PREVENTIVA

HOSPITAL WANGJING, CHINA
Y
SALVADOR STIN INSTITUTE, COLOMBIA

EDUCACIÓN

MUCHAS GRACIAS!
ENERGÍA
FORTALEZA
RECUPERACIÓN
NUTRICIÓN DIARIA
Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad

Las deficiencias nutricionales
son comunes,
mas NO normales!
TIENES AUNQUE SEA UNA DE ELLAS?
Si no es seguro aspirar...cómo puede ser seguro comerlo?
Full transcript