Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Helse & Livsstil

Dette er en presentasjon om helse og livsstil laget av Karina H.J.
by

Karina Haugan Jensen

on 25 March 2012

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Helse & Livsstil

Helse & Livsstil Kroppen trenger et variert kosthold. Næringsstoffer Karbohydrater
Fett
Mineraler
Proteiner
Vann Fett:
Bygger opp cellemembraner.
Trengs til vekst og reparasjon av celler og vev.
Gir deg energi.
Proteiner:
Cellens viktigste byggemateriale.
Bygger opp muskler, indre organer og immunforsvaret.
Får man i seg for lite eller for mye av dette, kan det bli uballanse i kroppen, noe som kan føre til dårligere immunforsvar og dårlig helse. Vann:
Renser ut kroppens unødvendige stoffer.
Styrker negler og gir renere hud.
Man konsentrerer seg bedre.
2-3 liter hver DAG!
Vitaminer & mineraler:
Nødvenfig for nattsynet.
Styrker tenner, knokler og jernforbindelser til hemoglobinet i de røde blodcellene. Det er minst like viktig å trene, som å som å spise sundt! Mer fokus på trening! Infek sjons sykdommer Dette er forårsakers av bl.a. bakterier, virus, sopp eller parasitter. Fotsopp
Vannkopper
Røde hunder
Influensa
Kyssesyke
HIV
Herpes Bakterier: Bakteriesykdommer: Stafylokokker
Salmonella
Tuberkelbakterier Brennkopper
Diaré
Tuberkulose i lungene Virus Influensavirus
Kusmavirus
Hiv Virussykdommer Influensa
Kusma
Aids Unngå infeksjonssykdommer Mikroorganismer som invanderer kroppen gjennom slimhinner eller sår i huden, kan begynne å formere seg og gi infeksjon. Virus er mye mindre enn bakterier og kan ikke leve eller formere seg uten hjelp av levende celler. Vaksine
Vask hender
Holde seg ren generelt
Infeksjonssykdommer kommer av at... Får man slike infeksjonssykdommer, er det lurt å: Ta antibiotika
Være ekstra renslig
Dekke til så man ikke smitter andre For eksempel via:
Dyr
Mat
Andre mennesker Endorfiner, eller lykkehormonet som det også kalles, gjør at man får en følelse av ekstase eller eufori. Dette kommer bl.a. når man er glad eller etter at man har trent. Man får en god følelse i kroppen. Ved muskelsammentrekning produserer kroppen endorfiner og man får en slags lykkerus inne i seg. Tobakk Avhengighetsskapende.
Fører til at lungene fylles med tjære og blir svarte.
Røykhoste = Å hoste opp slim.
Mange opplever å bli kortpustede, og må puste mye raskere ved fysiske anstrengelser.
= DÅRLIGERE HELSE! Narkotika Avhengighetsskapende
Depresjon
Angst
Hallusinasjoner
Forfølgelsesforestillinger
Sløvhet
Likegyldighet
Dårlig konsentrasjonsevne.
= DÅRLIGERE HELSE!
Alkohol Avhengighetsskapende
Skrumplever
Kan skape misforståelser når en er full og gjør ting som man ikke ville gjort ellers.
Trafikkulykker.
Høyt blodtrykk.
Hjerneslag.
Kreft.
= DÅRLIGERE HELSE! Det er vanlig å drikke sammen i lag for å feire eller bare for å kose seg og ha noe til felles. Det fører til at flere drikker. Samme med narkotika. Små grupper samler seg, selger, bytter og kjøper stoff av hverandre og støtter hverandre i å ta narkotiske stoffer.
Mange (ihvertfall før) syntes det var tøft å røyke. Derfor var det mange som begynte for å ikke føle seg utenfor eller "pysete". Matpyramiden viser hva du må ha i deg mest av, og hva du ikke trenger så mye av.
(Zoom litt ut så ser du den)
Full transcript