Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

No description
by

M Krl

on 24 October 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ

ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Παχυσαρκία είναι η υπερβολική αποταμίευση ενέργειας στον οργανισμό με τη μορφή λίπους και προκαλείται από την τακτική λήψη υπερβολικής ποσότητας τροφής που η θερμιδική της αξία υπερβαίνει αυτή που το άτομο καταναλώνει.

Ιστορική αναδρομή
…Ωστόσο η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένα σύγχρονο φαινόμενο αλλά ευρήματα της παλαιολιθικής εποχής επιβεβαιώνουν ότι χιλιάδες χρόνια πριν η παχυσαρκία υπήρχε και μάλιστα συμβόλιζε για τους τότε ανθρώπους την ιερότητα, τη μητρότητα, τη γονιμότητα και την αφθονία της φύσης.
Τα πρώτα ευρήματα αναπαριστούν αγαλματίδια γυναικείων μορφών με υπερτροφικό στήθος και φαρδύς γλουτούς (κεντρικού τύπου παχυσαρκία).

Είναι η παχυσαρκία ασθένεια;
Ασθένεια είναι καθετί που δυσκολεύει την καθημερινότητά μας, επιβαρύνει την υγεία μας και μικραίνει την διάρκεια ζωής. Η παχυσαρκία συγκεντρώνει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά!

Ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα άτομα που ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ξεπερνά τα 30 Kg/m²
ΔΜΣ = Βάρος / Ύψος² (Kg/m²).
ΜΟΡΦΕΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ
Η παχυσαρκία διακρίνεται σε δυο τύπους:

Υπερτροφική (αύξηση του μεγέθους των λιποκυττάρων )

Υπερπλαστική (αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων)

1. Γενετικοί παράγοντες – Κληρονομικότητα

Η γενετική προδιάθεση κατέχει σημαντικό ρόλο στη σύσταση του βάρους και το καθορισμό του σώματος. Τα παιδιά παχύσαρκων γονέων έχουν πιθανότητα 80% να είναι παχύσαρκα, ενώ το ποσοστό πέφτει στο 10% όταν κανένας γονέας δεν είναι παχύσαρκος. Από μελέτες που έγιναν με υιοθετημένα παιδιά διαπιστώθηκε ότι ενώ οι βιολογικοί γονείς με τα φυσιολογικά τους παιδιά τείνουν να έχουν το ίδιο βάρος αυτό δε συμβαίνει και με τα υιοθετημένα παιδιά.

2. Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές συνήθειες και την ύπαρξη ή όχι σωματικής δραστηριότητας και είναι καθοριστικοί για την εμφάνιση της παχυσαρκίας
Το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας αλλά και  οι προσωπικές επιλογές τροφών, αριθμού γευμάτων κτλ επηρεάζουν το βάρος του ατόμου.
3. Ψυχολογικοί παράγοντες
Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις συνήθειες κατανάλωσης τροφής. Πολλοί άνθρωποι τρώνε αντιδραστικά στα αρνητικά συναισθήματα: στο άγχος, στη λύπη, στο θυμό.
Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως το 70% των ανθρώπων, όταν αγχώνεται, καταφεύγει στο ψυγείο. Το φαγητό θεωρείται ένα ισχυρό καταπραϋντικό-ηρεμιστικό σε έντονα αρνητικά συναισθήματα.
4. Άλλες αιτίες της παχυσαρκίας


Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην παχυσαρκία ή έστω σε μια τάση αύξησης του βάρους.
Ο υποθυρεοειδισμός , το σύνδρομο Cushing, η κατάθλιψη και ορισμένα νευρολογικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής ή στην αύξηση βάρους.
Επίσης, τα φάρμακα όπως τα στεροειδή και μερικά αντικαταθλιπτικά χάπια μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα. H αποταμίευση λίπους στον οργανισμό των παιδιών είναι ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό φαινόμενο που ολοένα και εξαπλώνεται με σοβαρές συνέπειες
για το παιδί και τη μετέπειτα υγεία του.

Αίτια της παιδικής παχυσαρκίας:

Έλλειψη άσκησης και φυσικής δραστηριότητας

Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες (fast food, ζάχαρη και λίπη)

Κληρονομικότητα

Άγνοια των γονέων

Κοινωνικοοικονομική κατάσταση της οικογένειας

Στην πρώτη θέση όσον αφορά την παιδική παχυσαρκία παραμένει η χώρα μας,
Συγκεκριμένα,
τα αγόρια 5 ως 17 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε ποσοστό 44%, έναντι 36% της Ιταλίας
Τα κορίτσια αντίστοιχα στην Ελλάδα που ξεπερνούν το φυσιολογικό βάρος φτάνουν το 38%, έναντι του 34% σε Ιταλία και Νέα Ζηλανδία, με το μέσο όρο του ΟΟΣΑ στο 21%.
Στους ενηλίκους οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι Έλληνες φτάνουν το 17,7% στους άνδρες και 18,5% στις γυναίκες

Πρόληψη
Ισορροπημένη διατροφή


Σωματική άσκηση

Μια σωστά σχεδιασμένη και ισορροπημένη διατροφή συμβάλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού και χαρίζει ζωντάνια και ευεξία. Η Μεσογειακή διατροφή μας εξασφαλίζει την καλή υγεία και μας βοηθά να χτίσουμε έναν γερό οργανισμό
Η Μεσογειακή διατροφή:

Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Είναι πλούσια σε “καλά” μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και φτωχή σε κορεσμένα, σε trans λιπαρά οξέα και χοληστερόλη που είναι επιβλαβή για την υγεία.

Περιλαμβάνει επαρκής ποσότητες υδατανθράκων, βασικής τροφής για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Προμηθεύει τον οργανισμό με φυτικές ίνες.

Είναι υδαρής, πλούσια δηλαδή σε νερό και ηλεκτρολύτες.

Όσο ψηλότερα βρίσκεται μια τροφή στη διατροφική πυραμίδα τόσο λιγότερο πρέπει να καταναλώνεται από τον άνθρωπο.

Αντιμετώπιση
Διαιτητική αγωγή

Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς

Αυξημένη καθημερινή σωματική δραστηριότητα

Φαρμακευτική αντιμετώπιση

Χειρουργική αντιμετώπιση

Σωστή διατροφή

Άσκηση

Υγεία
Σας ευχαριστούμε!!!
Αιτίες:

Πολλοί είναι οι λόγοι που ένα άτομο αυξάνει το βάρος του και άλλοι τόσοι αυτοί που το δυσκολεύουν να το χάσει. Η παχυσαρκία οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.
Ο παρακάτω πίνακας συνοψίζει κάποιους από αυτούς τους παράγοντες – αίτια.
Γυμνάσιο Βίβλου
σχ. έτος 2014-15

Την εργασία επιμελήθηκαν οι μαθήτριες της Γ΄τάξης:
1. Κατερίνα Ζεύλη

2. Κατερίνα Ζουγανέλη

3. Τζενσίλα Ζούκαϊ

4. Φαίδρα Καραμπάτση

5. Μαρία Λαγογιάννη

6. Άννα Ορφανού

7. Δήμητρα Παπαστεργίου
Full transcript