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Insomnie

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by

Maxine Bilodeau

on 24 March 2011

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Transcript of Insomnie

Insomnie Description
Causes
Conséquences
Traitements Description Caractérisée par un manque de sommeil en terme de qualité et de quantité. Aiguë ou chronique ? 30 à 40% des adultes en font occasionnellement au cours d'une année Description (suite) 3 types : Insomnie d'endormissement Insomnie du maintient du sommeil Insomnie matinale Stress
Dépression Causes Psychologiques Physiques Environnement et mode de vie Apnée du sommeil
Syndrome des jambes sans repos Horaire irrégulier
Consommation d'excitants
Endroit inconnu, bruyant ou lumineux Conséquences Plan Physiques Économiques Psychologiques Le sommeil = Important au maintient d'une bonne santé! Le corps sécrète les hormones de croissances
Cellules des muscles et du foie se régénèrent
Augmentation des risques de développer le diabète de type 2 Esprit moins vigilant et temps de réaction augmenté
Plus de risques de s'endormir au volant Au Québec : 6.6 milliards de dollars ! Somnolence
Irritabilité
Difficultés de concentration
Troubles de la mémoire Traitements Non-benzodiazépines Benzodiazépines Détente des muscles
Diminution de l'anxiété et du stress
Cause de la tolérance et de la dépendance Respectent davantage la qualité du sommeil
Provoque moins de dépendance et de tolérance Médicamenteux Non médicamenteux Bonnes habitudes de vie
Homéopathie
Oligo-éléments Conclusion Description
Quelques causes
Conséquences
Traitements possibles

Pour régler l'insomnie, il faut d'abord connaitre la cause afin d'agir sur celle-ci Médiagraphie DR LEMOINE, Patrick. Insomnie, Paris, Larousse, 2006, 143 p. HOPFER DEGLIN, Judith, et April HAZARD VALLERAND. Guide des médicaments, 3e éd., adaptation de LAPLANTE, Hugo. Saint-Laurent, ERPI, 2008, 1427 p. Sommeil et stress, (page consultée le 08/02/2011), [en ligne]. Adresse URL : http://www.institut-sommeil-vigilance.org/documents/Actu-Carnet-Sommeil-Stress.pdf Sommeil et santé, (page consultée le 07/02/2011), [en ligne]. Adresse URL : http://www.sommeilsante.asso.fr/inform_insomnie.html Insomnie, (page consultée le 08/02/2011), [en ligne]. Adresse URL : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=insomnie_pm Par : Maxine Bilodeau :-) http://kristyclear.blogspot.com/2009/04/omnia-strikes-again.html
http://restotr6-73.blogspot.com/
http://www.super-ligue.com/blogue/?p=26144 http://www.sanspression.org/sources.html
http://seniorsafetyonline.com/home_prescription.html http://lalylue.mabulle.com/index.php/p9
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