Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Helse og Livsstil

helse og livsstil
by

Iver Eide Hoem

on 12 November 2012

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Helse og Livsstil

Karohydrater & Proteiner: viktige kilder til energi

proteiner kan også brukes til byggesteiner FETT: kroppens viktigste kilde til energi

brukes hovedsakelig til å lagre energi

tar liten plass

to typer: mettet og umettet
(og en/flerumettet)

finnes i feks. fisk, smør Kosthold et Riktig kosthold inneholder: Vitaminer: styrker ting som nattsyn og slimhinner

mange typer, som A, B12, D2 og K- vitamin

finnes i mat som frukt, smør og forskjellige grønnsaker Mineraler: hjelper til med styrke skjelettet, røde blodceller osv

finnes særlig i fisk, frukt, grønnsaker kornpodukter og lignende vann: 2/3 deler av kroppen består av vann

vi trenger 3l vann hver dag. halparten får vi gjennom mat, resten må vi drikke

vann brukes til å holde cellene gående, og til å skylle ut avfallstoffer av Iver Eide Hoem Helse og Livsstil Nok karbohydrater, protein og fett til å holde kroppen gående
Vitaminer til å øke kroppens ytelse
Mineraler for å forsterke kroppen
Rikelig med vann sykdommer: Diabetes
jerte- og karsykdommer Mangel på riktig kosthold/mosjon Vitamin mangel feil kosthold eller mosjon kan bryte ned og ødelegge kroppen og dens immunforsvar kan føre til sykdommer som rakitt kan ødelegge kroppens forsvarsverk Infeksjonssykdommer Bakterier: salmonella
turberkelbakterier
streptokokker Virus: Influensavirus
Kusmaviru
HIV Hvordan beskytter kroppen seg mot sykdommer? Immunfosvaret! Antistoffer Hvite Blodceller Vaksine Bakterie/Virus Hukommelsesceller Eteceller og andre Forsvarsverker Ødelegger! Tobakk/alkohol Veien til god helse Tobakk og Alkohol avgir giftstoffer og tjære i kroppen Kroppen blir ødelagt, og dens evner blir brytt ned Riktig kosthold og mosjon kan fikse på dette GOD HELSE!
Full transcript