Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Ballet en voeding

No description
by

Loisbo hoi

on 4 March 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Ballet en voeding

Ballet & voeding
De bouw van een sporter
- 75% water
- 20 % proteïne/eiwitten
- Drie soorten spierweefsel
- De training

De bouw van een balletdanseres
- Het beeld
- Veelzijdig
- Sterke & lange spieren
- Keuring door dansacademie
Het schoonheidsideaal
- Dun zijn als schoonheidsideaal
- Cijfers:
10% heeft een eetstoornis in nederland
20 % topsporters met een eetstoornis
35 tot 45 % valt onder estetische topsport
- Afval race's

Conclusie
Gezond en gevarieerd eten!
Dissimilatie met zuurstof
- Je lichaam zien als een auto
- Glucose + zuurstof -> energie + koolstofdioxide + waterdamp
- Tekorten door te weinig voedingsstoffen
- Spaarstand
Dissimilatie zonder zuurstof
De Sporter
- Meer bewegen = meer energie nodig

- Explosieve inspanning

- Anaerobe dissimilatie


De Sporter
De Balletdanseres
De Balletdanseres
Ballet en voeding
Wat is in jullie optiek een gezond voedingspatroon voor iemand die normaal beweegt?
Gezonde voeding
- eiwitten
-koolhydraten
-vetten
-water
-mineralen
-vitaminen
Persoon tijdens normale activiteit
Ballet & Voeding
Gezonde voeding
extra inname van:
koolhydraten
eiwitten
vocht
vitamines/mineralen

Persoon tijdens normale activiteit
De Sporter
Duursport & explosieve sport
- Definitie, wat is het?
- Verschil in de verbranding
- Voorbeeld
De Sporter
Gezonde voeding
- extra kcal
- Tijds indeling balletdanseressen
De Balletdanseres
duursport of explosieve sport?
In welke categorie zouden jullie een balletdanseres plaatsen?

-explosieve sporter want..
-duursporter want..
De Balletdanseres
‘Having a good diet means that I will be able to dance for longer, which is ultimately what I love to do!’.
duursport of explosieve sport?
De Balletdanseres
Full transcript