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Salud física

Salud en la actualidad, bienestar, responsabilidad personal
by

Emelia Merino

on 11 September 2015

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Transcript of Salud física

Estado de completo bienestar físico mental y social
y no sólo la ausencia de enfermedad...

SALUD EN LA ACTUALIDAD
... y en armonía con el medio ambiente
según la OMS en 1947
LOS PARADIGMAS EN SALUD A TRAVÉS DEL TIEMPO
MÁGICO-RELIGIOSO:
edad antigua

MIASMÁTICO
edad media
MEDICINA SOCIAL
capitalismo

MEDICINA CIENTÍFICA
edad moderna
MEDICINA COMUNITARIA

ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD
guerra fría
CAMPOS DE LA SALUD
sociedad moderna de consumo
La salud vista como gracia divina y la enfermedad como desequilibrio de los elementos

La enfermedad era un 'miasma' que entraba al cuerpo desprotegido

Enfermedad por condiciones de vida y trabajo; sobreexplotación humana

Búsqueda de la etiología. La salud es un bien comerciable

Explicación biológica de la enfermedad. Agravamiento por ausencia de atención y recursos

Se entiende el equilibrio: agente, huésped y ambiente (físico y social). Se busca la historia natural de la enfermedad

Campos: biología, ambiente, servicios de salud, estilos de vida. Enfermedad debido a excesos materialistas
CUATRO FACTORES DE LA SALUD
1. Conducta personal relacionada con la salud

2. Ambiente en el que se vive

3. Herencia genética

4. Acceso y calidad de los servicios de salud
¡PIENSA EN ALGUNAS!
CONDUCTAS SALUDABLES
AMBIENTE
Lugar donde vivimos, trabajamos y nos divertimos.
Sus condiciones afectan directamente la salud
HERENCIA GENÉTICA
La vulnerabilidad a ciertas enfermedades tiene un origen hereditario; se transmiten de padres a hijos y se pueden o no manifestar en algún momento de la vida.
SERVICIOS DE SALUD
Las revisiones periódicas, constantes y rutinarias permiten controlar a tiempo muchos padecimientos
BÚSQUEDA DEL BIENESTAR PERSONAL
Las dimensiones del bienestar
Físico
Intelectual
Emocional
Social
Espiritual
EVOLUCIÓN Y REFORMA DEL SISTEMA DE SALUD EN MÉXICO
Alimentación
Dedicación al cuidado de la salud
Educación e información sobre la salud
Medidas para transformar la salud en una meta accesible para todos
RESPONSABILIDAD EN LA SALUD
Responsabilidad con uno mismo y con los demás
Conocimiento personal
Autoestima y valores para tomar decisiones adecuadas
Cambios de conducta
Identificar el problema
¿qué pasa?
Considerar las opciones
¿Qué quiero, qué opciones tengo, qué dicen mis valores?
Evaluar los resultados
¿qué pasará si...? efectos y consecuencias positivas y negativas
Decidir y actuar
¡órale a empezar!
Revisar los resultados
¿cómo funcionó mi decisión?
Identificar una conducta meta
Concentrarse en una sola cosa aumenta las posibilidades
Identificar las circunstancias de la conducta
Analizar sentimientos y causas que la provocan
Analizar la información
Concentrarse y delimitar para mejorar
Establecer metas específicas y realistas
Desarrollar un plan de acción
Registrar los progresos
Perdonarse los errores
Identificar en qué se falló y decidir qué hacer la próxima vez
Identificar los aciertos, ¡celebrar y seguir adelante!
CONOCIMIENTO PERSONAL
AUTOESTIMA:
Sentimiento valorativo de nuestra manera de ser; del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad
?CÓMO TENER UNA AUTOESTIMA ADECUADA?
VALORES:
Conjunto de normas y principios que rigen nuestra conducta
PRINCIPIOS:
SALUD MENTAL
Creer que uno puede; que es importante, único y útil
Pensar siempre en positivo
No permitir humillaciones, menosprecios o que nos hagan sentir inferiores
Realizar elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor
Decidir cómo usar nuestro tiempo y defender esa decisión
Aprender de nuestros errores
Trabajar con responsabilidad
Tratar a los demás responsablemente; evitar repetir lo que nos hace sufrir
Comunicar nuestros sentimientos; escuchar y respetar los de los demás
Cambiar de opinión sin temor, si no era correcta
PERSONALIDAD:
Combinación de pensamientos, conductas y sentimientos. Ser únicos e irrepetibles
INTELIGENCIA:
Habilidad para aprender y adecuar lo que sabemos o conocemos a situaciones cambiantes
RESILIENCIA:
CARACTERÍSTICAS
DESARROLLO
Introvertido
Calmado
Seguro
Retraído
Ensimismado
Conservador
Tímido
Egoísta
Irritable
Descuidado
Informal
Extrovertido
Nervioso
Vulnerable
Sociable
Comunicativo
Liberal
Atrevido
Desprendido
Tranquilo
Cuidadoso
Confiable
Prenatal: concepción hasta nacimiento
Primera infancia: nacimiento a 6 ó 7 años
Niñez o infancia: 6 a 12 años
Adolescencia: 12 a 18 años
Juventud: 18 a 25 años
Adultez: 25 a 60 años
Adultez tardía o tercera edad: 60 a ... años
AMBIENTE
SOCIALIZACIÓN:
Proceso por el que aprendemos una conducta basada en creencias y hábitos propios de la familia y comunidad a la que se pertenece
Transmisión de la herencia cultural a través de la religión, tradiciones, vestimentas y formas de comportamiento social
CONDICIONAMIENTO
EMULACIÓN
EXPANSIÓN DE HORIZONTES
Premios y castigos
Observación e imitación
Personas y ambientes ajenos
HERENCIA:
INSTINTO:
Patrones de conducta heredados que no requieren de aprendizaje
Caracteres personales heredados por los padres
ESTEREOTIPO:
Expectativas sociales en la forma de comportamiento de cada género y/o grupo social
Reglas o normas que orientan la acción del ser humano; apoyan su necesidad de desarrollo y felicidad. Son universales
Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas
Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.
(según el diccionario de la RAE)
Inteligencias múltiples
imagen: http://campamentosinteligentes.wordpress.com/category/inteligencias-multiples/
Modelo de los 5 grandes
Factor O: Apertura a nuevas experiencias (openness)
Factor C: Responsabilidad (conscientiousness)
Factor E: Extraversión o extroversión
Factor A: Amabilidad (agreeableness)
Factor N: Inestabilidad emocional (neuroticism)
http://grupos.emagister.com/documento/rasgos_de_personalidad/1006-45196
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