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Dominios de esquemas disfuncionales

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by

Leonardo Contreras Tapia

on 27 April 2015

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Transcript of Dominios de esquemas disfuncionales

1999
Jeffrey Young
5 dominios esquemáticos

Agrupación clínica de los esquemas disfuncionales
Dominios esquematicos
DESCONEXIÓN
Y RECHAZO

INSUFICIENTE AUTONOMÍA Y DESEMPEÑO
LÍMITES INSUFICIENTES
FOCALIZACIÓN HACIA OTROS
HIPERVIGILANCIA E INHIBICIÓN
Piensa que sus necesidades no van a ser satisfechas de una manera predecible:
protección,
cuidado,
estabilidad,
nutrición emocional,
empatía,
compartir sentimientos,
aceptación y
respeto.
Dominio desconexión y rechazo
Familia de origen:
desapegada,
fría,
rechazante,
solitaria,
explosiva,
impredecible, o
abusiva.
Dominio desconexión y rechazo
Ausencia, presencia inestable o no se confía en aquellos que debieran estar disponibles para brindar apoyo y conexión emocional.
Sensación que los otros significativos no serán capaces de proveer apoyo emocional, conexión, fortaleza o protección práctica de manera continua y confiable.
porque son emocionalmente inestables e impredecibles
están presentes de forma errática
pueden morir de modo inminente
van a abandonarlo por alguien mejor.
Esquema Abandono/Inestabilidad
Ausencia, presencia inestable o no se confía en aquellos que debieran estar disponibles para brindar apoyo y conexión emocional.
Sensación que los otros significativos no serán capaces de proveer apoyo emocional, conexión, fortaleza o protección práctica de manera continua y confiable.
porque son emocionalmente inestables e impredecibles
están presentes de forma errática
pueden morir de modo inminente
van a abandonarlo por alguien mejor.
Esquema Abandono/Inestabilidad
Piensa que los demás van a herirlo, abusar de él, humillarlo, engañarlo, mentirle, manipularlo, o aprovecharse.
Percepción que el daño es intencional o resultado de negligencia injustificada o extrema.
Sensación que uno siempre termina siendo engañado en relación a otros o que “siempre obtiene la peor parte”.
Esquema Descofianza/Abuso
Piensa que los propios deseos de apoyo emocional no serán satisfechos adecuadamente por otros.
Hay tres formas principales:
Privación de Nutrición Emocional
Atención, afecto, calidez o compañerismo.
Privación de Empatía
Comprensión, ser validado, apertura personal, mutuo compartir de sentimientos por parte de otros.
Privación de Protección
Fortaleza, dirección u orientación por parte de otros.
Esquema Privación Emocional.
Piensa que es defectuoso, malo, indeseado, inferior, o no válido en aspectos importantes
No se considera querible por otros significativos si se expusiera.
Puede involucrar:
hipersensibilidad a la crítica, rechazo y culpabilización;
comparaciones e inseguridad en relación a otros;
vergüenza respecto de las fallas personales percibidas.
Estas fallas pueden ser privadas (p.ej. egoísmo, impulsos rabiosos, deseos sexuales inaceptables), o públicas (p. ej. apariencia física indeseable, torpeza social).
Esquema Defectuosidad/Vergüenza.
Piensa que:
está aislado del resto del mundo,
es diferente a otras personas,
no forma parte de ningún grupo o comunidad.
Esquema Aislamiento Social/Alienación
Familia de origen:
Enmarañada y sobreprotectora, socavando la confianza del niño, o
Falente en reforzar al niño por desempeñarse competentemente fuera de la familia.
DOMINIO INSUFICIENTE AUTONOMÍA Y DESEMPEÑO
Expectativas acerca de sí mismo y el ambiente que interfieren con la capacidad de:
separarse,
sobrevivir,
funcionar independientemente, o
desempeñarse exitosamente.
DOMINIO INSUFICIENTE AUTONOMÍA Y DESEMPEÑO
Creencia que uno es incapaz de manejar las propias responsabilidades diarias de manera competente, sin necesitar considerable ayuda de los demás.
Piensa que no puede cuidar de sí mismo, resolver problemas cotidianos, ejercer el juicio de manera apropiada, abordar nuevas tareas, tomar buenas decisiones).
Frecuentemente se presenta como desvalimiento (desamparado y falto de ayuda).
Esquema Dependencia/Incompetencia
Piensa que una catástrofe inminente va a golpear en cualquier momento y que no será capaz de impedirlo o afrontarlo.
Temas principales:
Catástrofes Médicas (ataques cardíacos, SIDA);
Catástrofes Emocionales (volverse loco)
Catástrofes Externas (ascensores que se desploman, ser victima de criminales, accidentes aéreos, terremotos).
Esquema Vulnerabilidad al Daño o Enfermedad.
Excesiva involucración emocional y cercanía con uno o más personas significativas (generalmente padres), a expensas de una individuación plena o desarrollo social normal.
Piensa que al menos uno de los individuos en la relación enmarañada no podría sobrevivir ni ser feliz sin el apoyo constante del otro.
Cree estar asfixiado o fusionado con otros o tiene una insuficiente identidad individual.
Esquema Enmarañamiento /Sí mismo insuficientemente desarrollado
La creencia de que uno ha fracasado, va a fracasar inevitablemente.
Piensa que es inadecuado en relación a los propios pares, en áreas de logro (colegio, carrera, deportes, etc.).
Cree ser estúpido, inepto, sin talentos, ignorante, inferior en estatus, menos exitoso que otros, etc.
Esquema Fracaso.
Deficiencia de límites internos, de responsabilidad hacia los demás, o desorientación respecto a objetivos de largo plazo.
Dificultades en:
respetar los derechos de otros,
cooperar con otros,
comprometerse, o
establecer y alcanzar objetivos personales realistas.
DOMINIO LÍMITES INSUFICIENTES
Familia de origen:
Permisividad, excesiva indulgencia y falta de dirección,
más que la confrontación apropiada, la disciplina, y los límites respecto a tomar responsabilidades.
El niño pueden no haber sido exigidos a tolerar niveles normales de incomodidad, o puede no habérseles proporcionado supervisión y dirección adecuada.
DOMINIO LÍMITES INSUFICIENTES
La creencia que uno es superior a otras personas; con derechos y privilegios especiales.
Piensa que debiera poder hacer o tener lo que desea, sin importar lo que es realista, qué consideran los demás razonable, o el costo para los otros.
Foco exagerado en la importancia de la superioridad (p.ej. estar entre los más exitosos, famosos, ricos) con el objetivo de alcanzar poder o control (no primariamente para obtener atención o aprobación).
A veces incluye una excesiva competitividad hacia los demás o dominio sobre ellos sin empatía o preocupación por las necesidades o sentimientos de los otros.
Esquema Merecimiento/Grandiosidad.
Renuencia en ejercer suficiente autocontrol y tolerancia a la frustración:
para alcanzar los propios objetivos personales, o
para restringir la expresión excesiva de las emociones e impulsos.
Demuestra un exagerado énfasis en evitar las incomodidades a expensas de logros, compromisos o integridad personales.
Esquema Insuficiente Autocontrol/Autodisciplina
Focalización excesiva en los deseos, sentimientos y respuestas de los demás, a expensas de las propias necesidades, con la finalidad de obtener amor y aprobación, o evitar represalias.
Supresión y ausencia de conciencia de la propia rabia o inclinaciones naturales.
DOMINIO FOCALIZACIÓN HACIA LOS OTROS
Familia de origen:
Aceptación condicionada: los niños deben suprimir aspectos importantes de sí mismos para obtener amor, atención, y aprobación.
Las necesidades emocionales y deseos de los padres (o aceptación social y estatus) son valorados más que las necesidades y sentimientos propios de cada individuo.
DOMINIO FOCALIZACIÓN HACIA LOS OTROS
Renuncia al control a favor de los otros debido a que se siente obligado para evitar rabia, represalias, o abandono.
Las dos formas:
Subyugación de Necesidades (preferencias, decisiones y deseos).
Subyugación de Emociones (expresión emocional, rabia).
Piensa que los propios deseos, opiniones y sentimientos no son válidos o importantes para otras personas.
Excesiva aquiescencia combinada con sentirse atrapado.
La rabia se manifiesta manifestada en síntomas desadaptativos (p.ej. conducta pasivo-agresiva, exabruptos de rabia, síntomas psicosomáticos, “acting out”, abuso de sustancias).
Esquema Subyugación
Orientado a satisfacer voluntariamente las necesidades de los otros en situaciones diarias, a expensas de la propia gratificación.
Para evitar dolor a los demás, evitar la culpa por sentirse egoísta, o mantener la conexión con otras personas percibidas como necesitadas.
Hay una aguda sensibilidad al dolor de los demás.
Las propias necesidades no son adecuadamente satisfechas y aparece resentimiento hacia aquellos de los que se ha hecho cargo.
Esquema Autosacrificio.
Orientado a ganar aprobación, reconocimiento, o atención de otras personas, o de encajar con ellas, a expensas de desarrollar un sentido seguro y verdadero de sí mismo.
La autoestima depende de las reacciones de los demás más que de las propias inclinaciones.
Énfasis excesivo en el estatus, apariencia, aceptación social, dinero, o logros como un medio para ganar aprobación, admiración, o atención (no primariamente poder o control).
Decisiones mayores de vida que son inauténticas o insatisfactorias.
Hipersensibilidad al rechazo.
Esquema Búsqueda de Aprobación/Búsqueda de Reconocimiento.
Énfasis en suprimir los propios sentimientos, impulsos, y preferencias o en someterse a reglas y expectativas internalizadas y rígidas a expensas de infelicidad, autoexpresión, relajación, relaciones cercanas, o la salud.
Piensa que las cosas podrían derrumbarse si uno no deja de estar vigilante y cuidadoso en todo momento.
DOMINIO HIPERVIGILANCIA E INHIBICIÓN
Familia de origen:
hosca, demandante y algunas veces punitiva
el desempeño, el deber, el perfeccionismo, el seguir las reglas, ocultar las emociones, y evitar los errores predominan sobre el placer, la alegría y la relajación.
DOMINIO HIPERVIGILANCIA E INHIBICIÓN
Focalización en los aspectos negativos de la vida minimizando o negando los aspectos positivos u optimistas.
Piensa que las cosas van a salir muy mal, o que aquellos aspectos de la propia vida que parecen ir bien finalmente se van a derrumbar.
Temor excesivo a cometer errores que pueden llevar a colapso financiero, pérdidas, humillaciones, o quedar atrapado en una mala situación.
Preocupación crónica, actitud vigilante, quejas o indecisión.
Esquema Negativismo/Pesimismo.
Excesiva inhibición de la acción, sentimiento o comunicación espontáneos para evitar desaprobación por los demás, sentimientos de vergüenza, o de perder el control de los propios impulsos.
Áreas comunes:
inhibición de rabia y agresión;
inhibición de impulsos positivos (alegría, afecto, excitación sexual, juego);
dificultades en expresar vulnerabilidad o comunicar libremente sus sentimientos y necesidades; o
énfasis en la racionalidad mientras se desestiman las emociones.
Esquema Inhibición Emocional.
Piensa que debe esforzarse por alcanzar estándares internalizados muy elevados de conducta y desempeño.
Presión o dificultad en ir con más calma.
Hipercrítica hacia sí mismo y los otros.
Dificultad en alcanzar placer, relajo, salud, autoestima, sensación de logro, o relaciones satisfactorias.
Tipos:
perfeccionismo;
reglas rígidas y “deberías” en muchas áreas de la vida; o
preocupación por el tiempo y la eficiencia.
Esquema Estándares Implacables/Hipercrítica.
Cree que las personas debieran ser duramente castigadas por cometer errores.
Es enojón, intolerante, punitivo e impaciente con aquellas personas (incluyéndose a sí mismo) que no alcanzan las propias expectativas o estándares.
Esquema Punitividad
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