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Escalada

No description
by

Sergio Acosta

on 30 October 2013

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Transcript of Escalada

Escalada
Equipo de escalada
-Cuerdas (estática, dinámica)
-Arnés
-Pies de Gato
-Bolsa y magnesio
-Casco
-Cintas Exprés
-Cintas para anclajes
-Mosquetón
-Ocho
-Gri gri
Precauciones y riesgos de la escalada
-No consumir alimentos o bebidas energéticas en exceso

-Antes de ascender revisar tu equipo y el de tu asegurador

-Antes de ascender verificar que los sistemas estén en buen estado

-Al ir ascendiendo en roca natural avisar cuando una piedra se suelte

-Quitarse anillos, pulseras y collares
Beneficios
-Mejora condición física
-Componente social
-Disfrutar de la naturaleza
-Mejorar fuerza relativa
-Movilidad Articular
-Mejora la Concentración

Tipos de Escalada
Clásica
-Se instalan seguros a medida que se asciende.
(En montañismo)
Es una actividad que consiste
en en hacer ascensos sobre
paredes con diferentes tipos
de inclinación o dificultad
(1913, nivel 5 ; 1917, nivel 6 ;
1970, nivel 7 ; 1983, nivel 8 ;
1991, nivel 9), utilizando
la fuerza física y mental de
cada persona.
Sergio Iván Acosta Juárez
De Bloque o Boulder
-Roca natural o rocódromo
-Altura baja y sin cuerda
-Se caracteriza por tener mucha dificultad
Escalada de Grandes Paredes
En Rocódromos
-Se utilizan presas y superficies artificiales
-Hay un ambiente mas controlado
Deportiva
-Existen anclajes de seguridad fijos
-Puede ser en rocódromo o piedra natural
En "Yoyo"
-Es la más segura
-Menor dificultad
- Escalada Psicobloc

-Escalada en Solo

-Escalada Urbana

-Escalada en hielo (Piolets, crampones)

Mexicali
¿Donde lo puedo practicar?
-Piedras de la gasera
-El salto (Carretera libre a TJ)
-La misión (Poblado)
-Valle de Guadalupe
-Laguna Hanson

-Gimnasio Pirouette
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