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Ritmo Lumbopélvico

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by

Camila Tiznado

on 1 July 2013

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Transcript of Ritmo Lumbopélvico

Ritmo Lumbopélvico
Inclinación máxima - Fase 1
Inclinación máxima - Fase 2
Rotación anterior de la pelvis
Extensión total - Fase inicial
Rotación posterior de la pelvis
Extensión máxima - Fase media
Aumento de activación músculos extensores lumbares
Extensión máxima - Fase final
Músc. Espinales extienden columna lumbar hasta el final
Secuencia de movimientos específicos necesarios para poder ejecutar tanto la flexión máxima del tronco como la extensión desde dicha posición.
Rectificación lordosis lumbar
Flexión anterior 45°
Aumenta tensión ligamentos posteriores
Aproximación art. cigoapofisiarias
Aumenta carga compresiva en discos intervertebrales
Controlada por glúteo mayor e isquiotibiales
Hasta longitud máxima de los músculos
Realizado por glúteo mayor e isquiotibiales
Tensión fascia toracolumbar y lig. amarillo
Línea de fuerza del cuerpo por detrás de la cadera
Cesa actividad muscular
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