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Pasos de la aceptación AA Melody Beattie

Tomados de Elizabeth Kübler Ross
by

Matias Murtagh

on 5 November 2015

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Transcript of Pasos de la aceptación AA Melody Beattie

LA ACEPTACIÓN: Etapas
Depresión
Negación
"Me siento bien."; "Esto no me puede estar pasando, no a mi."La negación es solamente una defensa temporal para el individuo. Es un estado de
shock
, aturdimiento, pánico y de una negativa general a aceptar o reconocer la realidad. (ansiedad y miedo)
Rehusarse a creer en la realidad, evitarla mentalmente (durmiendo, teniendo conductas compulsivas, manteniéndonos ocupados/as.) No es mentir, sino impedirte saber qué es la realidad. Inc. cerrar nuestra conciencia a cosas que es muy perturbador saber. (Durante el famoso 4to paso...)
Ira - Enojo
"¿Por qué a mi? ¡No es justo!"; "¿Cómo me puede estar pasando esto a mí?"; Una vez en la segunda etapa, el individuo reconoce que la negación no puede continuar. Razonable o irracional.
Culpar
por nuestra pérdida a: nosotros mismo, ser superior o cualquiera que esté a nuestro alrededor.
Buscar ayuda profesional.
Aceptación
Edición
Material recopilado y facilitado por:
Matías Murtagh Fioravanti
Psicólogo Clínico – Orientador Vocacional – Terapia Emocional, de Pareja y para Alcohólicos y Familiares.
Consultorio (02) 3342899
Claro 0996790978 / Movistar 0998021165
www.integrandonos.org
desde Quito - Ecuador

Tomado de: Codependencia de
Melody Beattie
Libro Azul o libro grande
Negociación - Regateo
"Déjame vivir para ver a mis hijos graduarse."; "Haré cualquier cosa por un par de años más."; La tercer etapa involucra la esperanza de que el individuo puede de alguna forma posponer,
prevenir
o retrasar. Si hacemos esto y esto o si otro/a hace esto o aquello.
En ocasiones nuestros regateos son absurdos: "Solía pensar que si tan sólo mantenía más limpia la casa, mi esposo no bebería más." recuerda la esposa de un alcohólico.
Elizabeth Kübler Ross
"Estoy tan triste, ¿Por que hacer algo?"
Cuando vemos que nuestro regateo no ha funcionado, cuando decidimos reconocer lo que la vida nos ha dado, nos entristecemos, a veces nos deprimimos terriblemente. Esto es lo que habíamos tratado de evitar a toda costa. Esto es el tiempo de llorar, y eso duele. Comienza cuando humildemente (verdad) nos rendimos.
El individuo puede volverse silencioso, rechazar visitas y pasar mucho tiempo llorando y lamentándose.
No es recomendable intentar alegrar a una persona que esta en esta etapa. Es un momento importante que debe ser procesado.
Desaparecerá, sólo cuando se haya trabajado completamente el proceso.
No es un resignado y desesperado darse por vencido/a, una sensación de "no puedo luchar por más tiempo"...
Estamos en paz con lo que es. Somos libres!
Integración.
Se ha vuelto una parte aceptable de nuestras circunstancias actuales. Creemos que nos hemos beneficiado con nuestra pérdida.
(ya no por qué?, sino para qué?,
sentido
)
Todo está bien. Hemos crecido.
Lo logramos a nuestro propio ritmo y a nuestra propia manera. Sólo nosotros y Ser superior podemos determinar la duración.
Oración de aceptación.
Melody Beattie
Codependencia
GRUPO “GENTE NUEVA”
Feliz 32° Aniversario!!!

A considerar:
No son pasos. Son etapas que no se dan secuencial, ni cronológicamente en el tiempo.
El proceso entero puede tener lugar en treinta segundos si se trata de una pérdida menor y puede durar años o la vida entera cuando la pérdida es significativa.
Vinimos a esta tierra a 3 cosas:
Aprender a amar
lo que más podamos,
a intentar dejar huella
para ser recordados/as por algo bueno cuando ya no estemos, y
a ser felices,
que no es un derecho sino una obligación.

Jung le escribe a Bill W., sobre relación entre sed de espíritu y bebidas espirituosas.


¿Qué es el alcoholismo?
Es una enfermedad
Dimensiones:
bio: alergia genético-hereditaria
recesiva
psico: mental, emocional
socio: familiar
espiritual: ser de espíritu

El maestro se hizo famoso mientras aún vivía.
Contaban que Dios mismo había ido un día a
pedirle consejo: “Quiero jugar al escondite con
los hombres. He preguntado a mis ángeles cuál
sería el mejor sitio para esconderse. Unos dicen
que en lo profundo del océano. Otros, que en la
cima de la montaña más alta. Otros que en la
cara escondida de la luna o en una estrella
lejana. Tú, ¿qué me aconsejas?
Respondió el maestro: “Escóndete en el corazón
humano. Es el último sitio en que se les ocurrirá ir a buscarte.”
Historia - Metáfora
Máscaras (engaño a nosotros mismos)

Nos sentimos incompletos

Seremos felices si... ... me caso con...
... soy exitoso/a
... gano $ 1´
(lo que nos vende la publicidad)
Con adicción no sentimos "satisfechos/as" por un corto tiempo.
Luego nuevamente vacío.
Necesidad de control
¿Qué hace AA?
para la recuperación
12 p c t = crecimiento integral.
1 día a la vez.
libertad: sugiere
grupo
servicio: ayudar a otro/a.
frases: hazlo simple, 1 día a la vez.
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