Ginástica

Educação Física Ginástica A Ginástica caracteriza-se pela execução de exercícios muito exigentes, praticados no solo ou em aparelhos, com o objetivo de demonstrar elegância e flexibilidade, mas também elevadas performances de força e destreza. Ginástica Artística
Trampolins
Ginástica acrobática Ginástica Artística Apoio facial invertido Rolamentos à frente Elementos gímnicos da Ginástica Artística Rolamentos à retaguarda Roda Rodada Rolamento à retaguarda com passagem por apoio facial invertido Sentido Apoio facial invertido seguido de rolamento à frente (1:25 - 1:31) Posições de equilíbrio Avião Bandeira Elementos de solo na Ginástica Artística Posições de flexibilidade Espargata frontal Espargata antero-posterior Ponte Sapo ou folha Posições de força:
Ângulo (no chão) Elementos de ligação
e de combinação Enjambé Pivot Carpa Volta Afundos Frontal Lateral Trampolins Ginástica Acrobática Ginástica de Aparelhos Principais aparelhos promotores das habilidades da Ginástica: Saltos no plinto ou boque Salto ao eixo Salto entre mãos Pirueta Vertical Salto em extensão Mortal Carpa Salto engrupado Saltos no minitrampolim Trabalho realizado por:
Joana Fontaínhas nº 11 11º1A
Colégio Marista de Carcavelos
No âmbito da disciplina de Educação Física
Prof. José Fernandes
Março 2013 1:15 - 3:00 Ginástica Artística Trampolins Ginástica Acrobática