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ACTIVIDAD FISICA, PRENATAL Y POSTNATAL

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ISELLA AHUMADA

on 13 October 2014

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Transcript of ACTIVIDAD FISICA, PRENATAL Y POSTNATAL

Es un proceso que promueve una mayor capacidad de aprendizaje en los bebés dentro del útero materno. Según la Asociación Mundial de Educadores Infantiles (AMEI) hay evidencias que afirman que durante la segunda mitad del embarazo, los fetos son capaces de ver, oír, gustar, oler, sentir y experimentar movimientos. Los ojos, oídos, nariz, lengua, y principalmente la piel, perciben las sensaciones y provocan acciones determinadas; hoy se sabe que el bebé puede ser estimulado antes de nacer.

ACTIVIDAD FISICA, PRENATAL Y POSTNATAL
¿QUE ES ACTIVIDAD FISICA?
El término "actividad física" se refiere a una amplia variedad de actividades y movimientos del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo, incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y bajar escaleras, nadar, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados
RECOMENDACIONES
- Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física.
- Para lograrlo usted puede: Caminar enérgicamente, subir y bajar escaleras, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar en vez de usar el auto, realizar tareas domésticas y de jardinería, lavar el auto, practicar deportes.
-Comenzar en forma gradual
-Complementar la actividad aeróbica con ejercicios de fuerza 2 o 3 veces por semana
- Completar la rutina con 10 minutos de ejercicios de estiramiento al finalizar
Al cabo de 8 semanas replantear la actividad (Por ejemplo: aumentar tiempo, intensidad o frecuencia)

ACTIVIDAD PRENATAL
ACTIVIDAD POSTNATAL
BENEFICIOS
Durante la estimulación prenatal se obtienen muchos beneficios el bebé; por ejemplo, nace más relajado, con los ojos y manos abiertas, llora menos, duerme y se alimenta mejor, concentra su atención durante más tiempo y aprende más rápido; tiene mayores habilidades para el lenguaje, la música y la creatividad, es más curiosos y muestra inteligencia superior en la etapa escolar.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
EJERCICIOS DE ESTIMULACION POSTNATAL
La estimulación postnatal busca promover el aprendizaje en los bebés después de nacidos, optimizando su desarrollo mental, sensorial, social y afectivo.
¿CÓMO, CUANDO Y DONDE ESTIMULAR?
El primer recurso es proporcionar al niño actividades, experiencias o juegos de estimulación que promuevan e impulsen su desarrollo. Los juegos varían de acuerdo con la etapa o edad que este vive. Los progresos en sus conductas, las necesidades y el interés que él expresa, será lo que nos dirá como seleccionar y organizar las actividades de estimulación.
¡MUCHAS GRACIAS!
¿QUE ES ESTIMULACION PRENATAL?
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