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ULTIMATE

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EL ULTIMATE es un juego o deporte colectivo en el que se enfrentan dos equipos de 7 jugadores, cuyo objetivo principal es la posesión del disco y conseguir goles. Es por tanto un deporte de cooperación oposición. Por lo que hay dos actividades fundamentales: atacar y defender. TERRENO DE JUEGO. Lo más adecuado es jugar sobre césped, pero esto no es fácil en los centros escolares y se suele jugar sobre tierra o incluso sobre asfalto. El terreno tiene forma rectangular. Sus medidas son 100-120 metros de largo por 35-40 metros de ancho. En su interior dos líneas dividen el campo en tres zonas: una zona de juego y dos zonas de goles, que están situadas a cada lado y tiene 23 metros de longitud y la anchura del campo. LA DURACIÓN DEL PARTIDO. Para competir podemos elegir dos modalidades de partido. Modalidad a: gana el partido el equipo que llega antes a un número determinado de goles; por ejemplo quien llega a 15 goles, pero tiene existir siempre dos goles de diferencia con respecto al rival. Modalidad b: se establecen dos tiempos de una duración igual con un descanso intermedio ( como balonmano, baloncesto…). Lo normal son dos periodos de 25 minutos cada uno con un descanso de 10 minutos. Cada vez que se interrumpe el juego debe pararse el cronometro, por lo tanto el tiempo de juego es real. EL CICLO DE JUEGO: OBJETIVOS CUANDO ATACAMOS Y CUANDO DEFENDEMOS Cuando poseemos el disco: atacamos
1.Mantenemos la posesión del disco
2.Progresamos hacia la zona contraria, realizando pases y superando la oposición de los contrarios
3.Conseguimos desmarcarnos dentro de la zona de gol para recibir el disco
4.Recibimos en la zona de gol y conseguimos puntuar Perdemos la posesión del disco: defendemos
1.Recuperamos el disco
2.Impedimos la progresión de los atacantes rivales
3.Impedimos que consigan buenas posiciones los rivales para recibir en la zona de gol. LAS REGLAS. Hay que tener presente el espíritu de JUEGO LIMPIO y evitar los comportamientos antideportivos. Lo que puedes hacer en el terreno de juego.
Moverte libremente por todo el terreno de juego cuando no tengas en tus manos el disco.
Incluso puedes correr por dentro de la zona de gol para recibir en su interior Lo que puedes hacer con el disco
Puedes recibirlo en carrera y luego pararte.Puedes pasárselo parado a cualquier compañero.Puedes pivotar.Puedes tenerlo en las manos sin pasarlo durante 10 segundos. Lo que puedes hacer con los contrarios
Puedes presionar y acosar, manteniendo la distancia de 1 metro para recuperar el disco, sin contacto físico con el jugador contrario.Puedes interceptar un pase. Lo que no puedes hacer en el terreno de juego
No debes salirte del campo Lo que no puedes hacer con el disco
No debes golpearlo o lanzarlo contra un contrario.No debes correr con el disco en la mano.No debes tenerlo más de 10 segundos en las manos.No debes dejarlo caer al suelo y volverlo a coger. Lo que no puedes hacer con los contrarios
No puedes marcar a un jugador si ya lo hace otro compañero.Debes permanecer a 3 metros como mínimo.No puedes impedir y obstruir el avance de un jugador sin disco con los brazos, las piernas o el tronco. El juego comienza con los dos equipos en su zona de gol. Mediante un sorteo se determina que equipo lanzará el disco hacia la zona del equipo contrario.Cuando el disco sale del campo por las líneas laterales, el equipo contrario debe reanudar el juego realizando un sauqe de banda desde el lugar donde salió.
Si el disco cae al suelo impulsado o tocado por un jugador, el equipo contrario saca desde el sitio donde haya caído.
Para conseguir un gol, hay que recibir el disco dentro de la zona de gol.Cuando esto sucede se cambia de campo y realiza el saque el equipo que consiguió gol.Debes evitar, cometer faltas en la zona de juego: te sancionarán con falta cada vez que realices una acción no permitida por el reglamento. Sacará el equipo contrario desde el lugar donde se cometió la falta
Debes evitar cometer faltas en la zona de gol: si las acciones no permitidas se realizan dentro de la zona de gol, el equipo contrario sacará fuera de la zona de gol, desde el punto más próximo DISCO VOLADOR. El disco volador es un objeto volador circular, fabricado en material de plástico. Su capacidad de vuelo se debe a su capacidad de girar rápidamente sobre sí mismo ( movimiento de rotación), además la forma de sus bordes facilita la penetración en el aire y por tanto su traslación. Por eso distinguimos dos movimientos: uno de giro y otro de desplazamiento hacia delante. Existen diferentes formas de agarrar el disco para realizar los lanzamientos: a.Agarre de revés. Es la más común. Se sujeta el disco con el pulgar sobre la parte cóncava superior. El dedo índice, a lo largo del borde, y los demás dedos, juntos y apoyados en la parte inferior. b.Agarre a derechas. Se utiliza para realizar los lanzamientos más potentes. Situamos el dedo corazón y el índice por debajo del disco completamente extendidos. Las yemas de los dedos están en contacto con la superficie. El dedo pulgar agarra el disco por encima, como si fuera una pinza. Los demás dedos permanecen flexionados. c.Agarre de pulgar. Se realiza agarrando el disco con el dedo pulgar por debajo, justo por su borde interior. Los demás dedos se colocan juntos, agarrando por encima, sobre el borde superior La recepción es una habilidad fundamental para jugar al ultimate. La recepción depende de la altura y de la trayectoria del disco: •El disco se recibe con una mano, dirigiendo el brazo hacia su dirección.
•En el momento del contacto, se agarra fuertemente y se flexiona ligeramente el brazo.
•Si el disco viene a una altura entre la cintura y la cabeza del jugador, se coge con el pulgar hacia abajo.•Si viene por debajo de la cintura, lo cogeremos con el pulgar hacia arriba.
•En caso de venir muy alto, saltaremos para recogerlo con el pulgar hacia abajo. ¿Cómo se juega? El mejor lanzador Para iniciar juego cada punto arranca con ambos equipos alineados al borde de su zona de gol. Los poseedores del disco (en defensa) lanzan el disco al otro lado de la cancha. Un juego oficial tiene 7 jugadores por equipo. Anotaciones de puntos suceden cuando se completa un pase a un jugador dentro de la zona de gol del equipo contrario. EL movimiento del disco se realiza en cualquier dirección, por pases completados de miembro de equipo a miembro de equipo. Los jugadores no pueden correr con el disco, aunque tienen derecho a tres pasos para detenerse cuando hacen contacto y atrapan el disco. Cada jugador tiene 10 segundos para pasar el disco, los cuales son contados por su marca a partir del momento que esta se encuentra a menos de dos metros del poseedor del disco. El disco cambia de posesión cuando un pase no es completado (se cae, cae fuera de la cancha -jugador o disco-, por un bloqueo, intercepción), el equipo que defendia inmediatamente toma posesión del disco y toma la ofensiva. Sustituciones pueden suceder inmediatamente despues de un punto anotado, o por un tiempo fuera por lesión. Cero contacto es permitido entre jugadores. Las pantallas son prohibidas (cantar una pantalla ilegal se conoce como "pick"). Una falta sucede cuando se produce contacto. Una falta se produce cuando un jugador inicia contacto con su oponente. Si la falta causa perdida de posesión, el juego se reinicia como si no hubiese existido perdida de posesión. Si el infractor de la falta esta en desacuerdo del canto de la misma, se conoce como "contest" (objetado), y la jugada inicia en el ultimo lugar donde se tuvo posesión del disco, no hay perdida de posesión y el que objeta no tendrá opción de obtener posesión del disco. No se permiten discusiones. Cada jugador es árbitro de sus propias jugadas y faltas. En una objetación de un canto solo participan el jugador que tenia el disco y su marca. Las reglas más básicas Enlace interesante sobre el ultimate http://platea.pntic.mec.es/curso20/5_edicionhtml/2007/html10/enlaces.html Lo mejor del ultimate http://lipafe.blogspot.com.es/ Actividades a realizar
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