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Inteligencia Emocional.....

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by

Cinthia Lourdes Hernandez Nuñez

on 23 February 2014

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Transcript of Inteligencia Emocional.....

Inteligencia Emocional.....
¿Que es la Inteligencia Emocional?
EMOCIONES
Es la capacidad para relacionarse con uno mismo y con los demás, comprendiendo nuestros sentimientos y los sentimientos ajenos.
Modelo de la Inteligencia Emocional:
* Autoconocimiento Emocional
* Autocontrol Emocional
* Automotivación
* Reconocimiento de emociones ajenas
* Relaciones Interpersonales
* Autoconocimiento emocional: (o conciencia de uno mismo):
Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y como nos afectan
*

Autocontrol emocional (o autorregulacion):
El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento.
*

Automotivacion:
Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de los obstáculos
*Reconocimiento de Emociones Ajenas:
Las relaciones sociales se basan en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente que no son verbales
* Relaciones Interpersonales:
Una buena relación con todo nuestro alrededor es muy importante en la vida

Las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.


Estas mismas nos sirven para enfrentar y asumir las experiencias vitales y los desafíos.
Aspectos sobre las capacidades de la Inteligencia Emocional:
1.
El conocimiento de las propias emociones

2.
La capacidad de controlar las emociones

3.
La capacidad de motivarse a uno mismo

4.
El reconocimiento de las emociones ajenas

5.
El control de las relaciones
Pensamientos Negativos
Toda negatividad de la mente, es un mensaje a nuestro cuerpo físico, toda negatividad hace que nuestro cuerpo acumule la misma, si tu SER al completo: Espíritu, Mente y Cuerpo Físico, no está en armonía positiva, te enfermas.
La mente humana se divide en 2 Niveles:
Conscientes y Subconsciente
El que mas conocemos y utilizamos es el consciente, en este nivel nos movemos diariamente y a través de él es que tomamos todas nuestras direcciones y se asocia con el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, nutriéndose de la información que recibe a través de los 5 sentidos.
El nivel subconsciente es el encargado de las funciones internad del cuerpo, de órganos vitales, por ejemplo distribuir los alimentos y la sangre a los órganos , tejidos y células del cuerpo, se asocia con el hemisferio derecho.
El poder del pensamiento
El poder del pensamiento depende de la atención que le dediques a tu sueño, del compromiso que asumas para trabajar en lo que anhelas y de tu convicción al visualizarlo.
Tu realidad actual es producto de tus sueños del pasado, Tu realidad futura será fruto de tus sueños y aspiraciones del presente.
Emociones Basicas
* Cólera
* Alegria
* Miedo
* Tristeza
Primarias
* Amor
* Sorpresa
* Vergüenza
* Aversión
Secundarias:
TODO DEPENDE DE TI!
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