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BEBIDAS ENERGIZANTES vs BEBIDAS HIDRATANTES

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on 9 November 2015

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Transcript of BEBIDAS ENERGIZANTES vs BEBIDAS HIDRATANTES

Son bebidas no alcohólicas y de acuerdo a sus productores, fueron creadas para "incrementar la resistencia física; proveer reacciones más veloces y mayor concentración; aumentar el estado de alerta mental (evitar el sueño); proporcionar sensación de bienestar; estimular el metabolismo y ayudar a eliminar sustancias nocivas para el cuerpo"
¿Que son las bebidas energizantes?
BEBIDAS ENERGIZANTES vs BEBIDAS HIDRATANTES
"NO SE SABE AÚN CÓMO FUNCIONAN LOS INGREDIENTES JUNTOS, PERO MUCHOS EXPERTOS DICEN QUE ES UNA MEZCLA ARRIESGADA".
Causan desmineralización del esmalte, produciendo erosión dental.
¿Como afecta a nuestra salud el consumo de bebidas energéticas?
Agua.
Cafeína.
Carbohidratos.
Aminoácidos: Taurina-L.carnitina-Glutamina-Arginina.
Hierbas: Guaraná- Ginseng.
Vitaminas.
Electrolitos.
¿Cuales son sus componentes?
¿Que son las bebidas hidratantes?
Agua.
Carbohidratos: Sacarosa-Glucosa-Fructosa.
Electrolitos: Sodio, Cloro y Potasio.
¿Cuales son sus componentes?
Aumenta la frecuencia cardíaca (taquicardia).
Aumenta la presión arterial.
Aumenta la actividad motora.
Aumenta el estado de alerta.
Aumenta la secreción gástrica.
Aumenta la diuresis.
Aumenta la temperatura corporal.
Altera el sueño.
O bebidas isotónicas son aquellas bebidas que en su composición contienen distintos azúcares y sales minerales capaces de ayudar a reponer rápidamente el agua y las diferentes sustancias que se pierden con la sudoración producida al practicar deporte, además de mantener el equilibrio metabólico suministrando fuentes de energía y rápida absorción.
¿Como afecta a nuestra salud el consumo de bebidas hidratantes?
Deshidratación.
Mareos.
Vómitos.
Diarrea.
Hipercalemia.
Fatiga y letargo.
Dolor óseo y articular.
¿Cual es la diferencia entre bebidas energizantes y bebidas hidratantes?
Bibliografia

Disposición 3634/2005 – ANMAT. Boletín Informativo de la Asociación Toxicológica Argentina. AÑO 19, Números 67/68. Marzo/Junio 2005.
Melgarejo M. El verdadero poder de las bebidas energéticas. Disponible en: http://www.nutrinfo.com/pagina/info/ene01-05.pdf
Sarmiento, JM. Bebidas Energizantes. Colombia. Disponible en: http://www.alfa-editores.com/ bebidas/Oct%20-%20Nov%2004/OKTECNOLOG%CDA%20Bebidas%20Energizantes.pdf
Sistema Unificado de Fármaco Vigilancia – Córdoba. Bebidas energizantes. Disponible en: http://www.sufv.cba.gov.ar/alertas/alerta_01.htm
Villamil Lepori EC. Las bebidas energizantes. Boletín Informativo de la Asociación Toxicológica Argentina. AÑO 19, Números 67/68. Marzo/Junio 2005.
www.nodo50.org/espanica/cafeina.htm
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