Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Myofasciale Triggerpoint therapie technieken door Clifton Tjien A Fat

V0.1
by

Massagepraktijk Masseurs

on 8 October 2010

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Myofasciale Triggerpoint therapie technieken door Clifton Tjien A Fat

Myofasciale
Triggerpoint
Therapie Welkom Myofascial release Triggerpoints deactiveren Myofascial stretch Even voorstellen: Doel van vandaag: Hoe gaan we te werk? Vraag: Extra tools meegeven:

"Strategisch combineren", zodat je nog slagvaardiger kunt optreden. Cone of learning:
Watch it, Do it, discuss it, geeft 70% tot 90% kans, dat het na 2 weken nog is blijven hangen

Werkregels:
Hand omhoog is onmiddelijk stoppen en met een "boks" bekrachtigen. Waarom?
Ruimte maken, lymfe en bloed toevoeren
Verkennen trigger points
Via parasympatisch zenuwstelsel de spier ontspannen Hoe?
Zonder olie, hoogstens beetje lotion
Langzaam
Test, behandel, re-test Technieken:
Lengte -> GLIDE
Hoogte -> LIFT & TURN
Breedte -> ROLL
Open mind:

Er zit zeker een opbouw in mijn verhaal en misschien pik je onderweg al iets nuttigs op!! Steeds dieper in het weefsel ‘release’, hetgeen behandelen TP’s vergemakkelijkt Vocht + zuurstof = elasticiteit We willen MET het weefsel werken en niet OP het weefsel Fascia? Fascia?
Kneedbaar/beinvloedbaar
Van vloeibaar naar fibroos en andersom
Verbonden....als een panty
De reden voor ‘sattelite pain’...? Zelf-/partnertest...... Let op:
PRE-test = toevoegen vocht en zuurstof en nul-meting
Alvast verkennen TP’s
HER-test = onderweg al weten dat je op de goede weg zit Essentiele criteria:
Harde streng, dwars palpabel
Drukgevoelig
Herkenbare pijn???
Pijnlijk in eindgevoel van strekking Methoden (niet compleet) om TP’s te deactiveren:

Ischemische compressie -> langdurig, dus hulpmiddel gebruiken!
Methode Davies -> diepe strijkingen
Progressive pressure -> steeds een laag dieper
Kompas-methode -> in TP bewegen naar noord/zuid/west/oost Let op:
Kern is: MICRO STRETCH + toevoer vocht & zuurstof
Er is iets met 3x 7 seconden...(Bonnie Prudden) Hulpmiddelen:
Balletje, Theracane, massage-star, foamroller, whatever works for you. Tips:
Zachte hand, leer MET weefsel te werken in het tempo van het weefsel
Alles ondersteund of gebruik een hulpmiddel
Zolang iemand doorademt, zit je goed qua druk
Gezien streven micro stretch is het wellicht ook nuttig onder schuine hoek (lengterichting) het TP te behandelen i.p.v. loodrecht op het weefsel
Beweeg vanuit je centrum + dichtbij
Begin alsof je een boot probeert te verplaatsen
T.a.v. behandelen op de ademhaling straks meer!!! Test: Golfers-arm Waarom? Travell en Simons:

"The key to treating myofascial TP’s is to lengthen fibres
that are shortened by the TP mechanism".
Langzaam
Relax out i.p.v. push through
Op/na uitademing
Pijnloos Focus: Methoden: PNF
(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) Vanuit comfortabele eindpositie:
Weerstand met ca. 10% van de kracht, gedurende 7 seconden
Inademen en langzaam spier ontspannen op uitademing
Vlak na uitademing kan spier "makkelijk" naar nieuwe eindpositie
3x herhalen voor succes Acitve Isolated Stretching (AIS) Vanuit comfortabele eindpositie:
Activeer antagonist (reciprocal inhibition)
2 seconden (anders anti-stretch reactie)
Gebruik lichte overpressure COMBINEREN??? Clifton Tjien A Fat (www.backinbalance.nl)
Edo Masseurs (IT ondersteuning)
Onze motivatie: Kwaliteit van Case: NEK
Trapezius Levator Scalenii SCM Cervical multifidi Voordelen:
Alles tegelijk (MFR, TP en MFS)
Pijn behandeling, pompfunctie en range vergroten
Functionele palpatie = juiste spier
Tijdwinst en toch effectief
Klant actief betrokken
Minder zwaar voor masseur Nadelen:
Kan wellicht niet bij ieder klant (veel positie wisselingen)
Anatomie moet beter..... (eigenlijk een voordeel) Bedankt en tot ziens op Twitter, LinkedIn of in een workshop!!!
Full transcript