Loading presentation...
Prezi is an interactive zooming presentation

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Myofasciale Triggerpoint therapie technieken door Clifton Tjien A Fat

V0.1
by

Massagepraktijk Masseurs

on 8 October 2010

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Myofasciale Triggerpoint therapie technieken door Clifton Tjien A Fat

Myofasciale
Triggerpoint
Therapie
Welkom
Myofascial release
Triggerpoints deactiveren
Myofascial stretch
Even voorstellen:
Doel van vandaag:
Hoe gaan we te werk?
Extra tools meegeven:

Introductie "myofasciaal denken en behandelen".
Cone of learning:
Watch it, Do it, discuss it, geeft 70% tot 90% kans, dat het na 2 weken nog is blijven hangen
Waarom?
Ruimte maken, lymfe en bloed toevoeren
Verkennen trigger points
Via parasympatisch zenuwstelsel de spier ontspannen
Hoe?
Zonder olie, hoogstens beetje lotion
Langzaam
Technieken:
Lengte -> GLIDE
Hoogte -> LIFT & TURN
Breedte -> ROLL
Vocht + zuurstof = elasticiteit
We willen MET het weefsel werken en niet OP het weefsel
Fascia?
Fascia?
Kneedbaar/beinvloedbaar
Van vloeibaar naar fibroos en andersom
Verbonden....als een panty
De reden voor ‘satellite pain’...?
Fascial release trapezius pars decendens
Let op:
Fasciewerk = verwarmend en voorpalpatie (HT/NT/LT)
Alvast verkennen TP’s
Criteria voor het vinden van een TP:
Harde streng, dwars palpabel
Drukgevoelig
Herkenbare pijn???
Beperkte bewegingsuitslag (verkort)
Spierzwakte
Local Twitch Respons
Uitstraling
Methoden (niet compleet) om TP’s te deactiveren:

Ischemische compressie -> langdurig, dus hulpmiddel gebruiken!
Methode Davies -> diepe strijkingen
Progressive pressure -> steeds een laag dieper
Combinatie druk met stretch
Let op:
Kern is: MICRO STRETCH + toevoer vocht & zuurstof + weer naar normale lengte brengen
Hulpmiddelen:
Balletje, Theracane, massage-star, foamroller, whatever works for you.
Tips:
Zachte hand, leer MET weefsel te werken in het tempo van het weefsel
Alles ondersteund of gebruik een hulpmiddel
Zolang iemand doorademt, zit je goed qua druk
Gezien streven micro stretch is het wellicht ook nuttig onder schuine hoek (lengterichting) het TP te behandelen i.p.v. loodrecht op het weefsel
Beweeg vanuit je centrum + dichtbij
Begin alsof je een boot vanaf de kade probeert te verplaatsen
T.a.v. behandelen op de ademhaling straks meer!!!
Opdracht: TP1 trapezius
Waarom?
Travell en Simons:

"The key to treating myofascial TP’s is to lengthen fibres
that are shortened by the TP mechanism".

Langzaam
Relax out i.p.v. push through
Op/na uitademing
Pijnloos
Focus:
Methoden:
PNF
(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)
Vanuit comfortabele eindpositie:
Weerstand met ca. 10% van de kracht, gedurende 7 seconden
Inademen en langzaam spier ontspannen op uitademing
Vlak na uitademing kan spier "makkelijk" naar nieuwe eindpositie
3x herhalen voor succes
Acitve Isolated Stretching (AIS)
Vanuit comfortabele eindpositie:
Activeer antagonist (reciprocal inhibition)
2 seconden (anders anti-stretch reactie)
Gebruik lichte overpressure
COMBINEREN???
Clifton Tjien A Fat
Myofasciaal therapeut

Case: NEK
Trapezius
Levator
Scalenii
SCM
Voordelen:
Alles tegelijk (MFR, TP en MFS)
Pijn behandeling, pompfunctie en range vergroten
Functionele palpatie = juiste spier
Tijdwinst en toch effectief
Klant actief betrokken
Minder zwaar voor masseur
Nadelen:
Kan wellicht niet bij ieder klant (veel positie wisselingen)
Meer denkwerk maar indien het een myofasciaal probleem is, uitstekende/snelle resultaten!

Bedankt voor jullie inzet en tot de volgende!!!
Http://www.facebook.com/pijnvrij
Triggerpoint:
Een deel van een spier met histologisch verdikte sarcomeren met uiting van secundaire hyperalgesie, bestaande uit een sensorisch deel (gesensitiseerde vrije zenuwuiteinden als nociceptor) en een motorisch deel (met dysfunctionele motorische eindplaat).
Full transcript