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Técnica de Watsu

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by

Carolina Acosta

on 23 October 2014

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Transcript of Técnica de Watsu

Imágenes
¿Qué es?
El Watsu es una terapia acuática profundamente relajante. Los movimientos se combinan con estiramientos suaves en el agua a 34° C. En el Watsu se usa la ligereza del cuerpo en el medio acuático para descomprimir las vértebras, movilizar las articulaciones y estirar la musculatura de una forma diferente e ingrávida. El efecto relajante del agua caliente y la mayor libertad de movimiento permitida influye en varios niveles de nuestro ser ayudándonos a reencontrar un equilibrio mental, físico y emocional.
Historia
Fue ideado por Harold Dull, director de la Escuela de Shiatsu y Masaje de Harbin en California.

Fue la primera técnica terapéutica en el medio acuático creada en 1980, donde se combinaron estiramientos y trabajos con meridianos del Zen-Shiatsu aplicados en personas flotando en agua templada.

Hoy en día el Watsu es desarrollado por más de 1000 practicantes cuidadosamente entrenados y certificados en 6 continentes, distribuidos en termas públicas, piscinas particulares, hospitales y clínicas kinesiológicas, y también en diferentes Spas


Indicaciones
• Personas con alteraciones físicas o psicológicas, tanto niños como adultos.
• Enfermedades osteomusculares crónicas (Artritis reumatoide, fibromialgia, entre otras).
• Enfermedades neuromusculares agudas y crónicas.
• Personas con migrañas, depresión, ansiedad, insomnio, estrés, etc.
• Casos de ACV o daños en el SNC
• Embarazos
• PC
• Personas que buscan un bienestar general.

Características de la técnica
• Técnica que ayuda a liberar las tensiones, calma el dolor, cicatriza heridas emocionales y renueva
energía de forma natural y relajada.

• Se realizan movimientos rítmicos similares a una danza, de forma armoniosa con la respiración
para favorecer la regeneración natural del cuerpo y la mente.

• Con la ayuda de un terapeuta, el cuerpo del paciente flota cómodamente en una piscina con
agua templada mientras los músculos son masajeados, las articulaciones movilizadas, los
tejidos estirados, los canales energéticos abiertos y el cuerpo es mecido por el agua.

• Busca un estado de relajación en posición horizontal, con movimientos para desbloquear la
columna y movilizar y estirar fascias y grupos musculares.

• El contacto con el agua genera una libertad de movimientos que hace que esta técnica de
masaje sea una de las más relajantes que existen.

Aspectos Generales
• Piscina poco profunda: 1m o 1,20m.

• Temperatura de más o menos 34°

• Ambiente tranquilo y poco ruidoso.

• La duración de las sesiones es aproximadamente de una hora.

Técnica de Watsu
Técnica
Shiatsu:
elemento vehicular para restablecer y mantener la salud y el equilibrio, utilizando el sistema energético. Es un masaje japonés que aprovecha los principios de la digitopuntura a lo largo de los canales meridianos de la acupuntura a través de los cuales fluye una energía vital que en el Zen-Shiatsu se denomina Ki o Chi.
Watsu:
Es la práctica acuática del Shiatsu (wáter-shiatsu).
Fue ideado por Harold Dull, director de la Escuela de Shiatsu y Masaje de Harbin en California.
Fue la primera técnica terapéutica en el medio acuático creada en 1980, donde se combinaron estiramientos y trabajos con meridianos del Zen-Shiatsu aplicados en personas flotando en agua templada.

Se coloca al paciente en posiciones llamadas “sillas o cunas” y el terapeuta mese suavemente al paciente, con movimientos agradables al cuerpo. Se trabaja teniendo en cuenta la respiración.
Efectos y Beneficios
• Alivio de la presión que la columna vertebral puede ejercer en músculos o nervios
• Aumenta la circulación sanguínea
• Refuerza el funcionamiento muscular.
• Inhibición de las terminaciones nerviosas por la temperatura del agua, reduciendo así la espasticidad y el dolor
• Relaja la musculatura y permite una mayor movilidad y flexibilidad en el medio acuático.
• Relajacion del SNC
• Modificacion en respuesta emocional y en la percepción del dolor.
• Mejora la calidad del sueño ya que aumenta la producción de endorfinas.
• Favorece el equilibrio
• Aumenta la vasodilatación periférica y el peristaltismo.
• Favorece el sistema inmunológico.
• Aumenta la percepción del cuerpo y de los sentidos.

“El agua caliente es el medio ideal para realizar los estiramientos del Zen-Shiatsu. El soporte del agua reduce el peso que soportan las vértebras y permite a la columna vertebral moverse de una manera que le sería completamente imposible fuera del agua. Suaves y graduales, los giros, los estiramientos y presiones liberan a los nervios de la opresión que sufren por la columna dorsal rígida, y ayudan a deshacer cualquier disfunción que esa coacción puede causar a los órganos servidos por esos nervios”
Del Libro: "Freeing the body in water" de Harold Dull
Contraindicaciones
• Infecciones
• Fase pos-quirúrgica.
• Problemas de equilibrio.
• Insuficiencia cardiaca descompensada
• Enfermedades psiquiátricas agudas (psicosis, esquizofrenia, etc).

Bibliografía
Bessa, Laia. (2006) “Actividad Física en el Medio Acuático”. Watsu. Secretaria General Para el Deporte. (En Línea) Disponible en http://www.munideporte.com/imagenes/documentacion/ficheros/20060804024230laia_bessa.pdf Consulta a 23/10/2014

Cerf, Stef. (2011) “Un Masaje en 3D” Cabines España. (En Línea) Disponible en http://www.watsuwatsu.org/resources/Saber%20mas%20Spa%20WATSU.pdf Consulta a 23/10/2014
Presentado Por:
Carolina Acosta
Natalia Motivar
Ivon Roncancio
Katherin Sánchez
Ginna Suarez
¡ MUCHAS GRACIAS !
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