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El Cerebro Adolescente

Teenage Brain Development
by

Ricardo Morcos

on 17 February 2015

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Transcript of El Cerebro Adolescente


El Cerebro
Adolescente

Cuáles son las
ventajas?
Cerebro Adolescente
Consejos
Practicos

Ricardo Morcos
1. Dormir lo suficiente
2. Realizar actividad fisica
3. Cambiar las rutinas
4. Conocer gente nueva, hacer nuevos amigos
5. Aprender un nuevo idioma

6. Viajar, conocer un nuevo lugar: visitar parque, zoo, museo..
7.Rezar, hacer meditación
8. Leer sobre temas distintos a tu area de conocimiento: literatura, historia, arte, ciencia
9. Realizar actividades sociales, solidarias que permitan
aprender a trabajar en equipo y a liderar
10. Tocar algun instrumento, escuchar nueva musica, mezclar

11. Pintar, con colores, materiales o tecnicas nuevas
12. Visitar y hablar con tus abuelos sobre tu historia, cultura.
13. Jugar con niños
14. Explorar la naturaleza
15. Enseñar a los demas lo que sabes
En estos años hay un periodo de "poda" de neuronas y conecciones sinapticas.. "Use it or lose it"
Como lo estas usando?
musica?
deportes?
escuela, idiomas?
interacción social? liderazgo?
television y video juegos?
"It's sort of unfair to expect teens to have adult levels of organizational skills or decision-making before their brains are finished being built."


Hasta hace poco las hormonas eran señaladas como las culpables de la "rebelion adolescente", pero ahora sabemos que el foco esta en los cambios que sufre el cerebro.
Diferentes areas van madurando a distintos ritmos generando desequilibros en su trabajo en conjunto.

"Los adolescentes deciden
en que va a ser bueno su cerebro:
diferenciar bueno/malo, responsabilidad o impulsividad, pensamiento critico/video juegos"

Qué estan aprendiendo nuestros cerebros?
Doble cara de la Plasticidad Cerebral:
le permite al cerebro adolescente aprender 50x mas informacion
lo hace suceptible a incorporar habitos negativos
El proceso de adiccion usa los mismos
neurotransmisores que el aprendizaje
Como dijimos antes la plascitidad cerebral del adolescente es enorme!
Neurodesarrollo
A los 6 años, nuestro cerebro ya tiene entre el 80-95% de su tamaño adulto
Durante la adolescencia hay un desfasaje entre el desarrollo de los centros cognitivos y los centros emocionales
Típicas Relaciones
"Es todo hormonal"
"No saben lo que quieren"
Impulsividad, Inmadurez
Riesgos, Placer
Sitema Limbico vs

Corteza Prefrontal
Emociones
Placer
Recompensa
Miedo
Fight or Flight
Razonamiento, Atencion
Modulacion emocional
Toma de decisiones
Medicion Riesgo- Anticipo
Planificacion futuro
Personalidad
Conductas sociales
Moral
Sistemas de Recompensa
Muestra una sobreactivación ante
diferentes estimulos.
Sumado a la menor activacion de la
Corteza Prefrontal que modula
los "si" y los "no" y mide las
consecuencias
Convierte al cerebro
adolescente en muy suceptible
a las adicciones: dopamina
drogas, alcohol, velocidad
deportes extremos, sexo
Las neuronas, al igual que los músculos, usan el
"use it or lose it"

Un adolescente que estudia piano de tres horas al día va a terminar con un
cableado cerebral diferente
de alguien que juega al basquet el mismo tiempo
o que se queda jugando a la play.

Un joven de 16 años que aprende a tratar a su novia con respeto y paciencia
va a desarrollar
diferentes respuestas emocionales
que uno que esté pensando
sólo en sexo.

Su cerebro está diseñado para prestar atención a las
cosas nuevas
y diferentes

Ademas la
emoción y la pasión
también aumentan la atención y aplacan el miedo conviertiendolos en el momento perfecto para emprender
nuevos desafíos.
Corto Plazo, Emociones
Irracionalidad
Caso de
Phineas
Gage
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