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"METABOLISMO BASAL"

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by

Anita García

on 14 April 2015

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Transcript of "METABOLISMO BASAL"

"METABOLISMO BASAL"
FONTS
"FACTORES QUE DETERMINAN EL METABOLISMO BASAL"
Factores Genéticos
Edad
.Sexo
Tipo de ejercicio físico
Estrés
Fiebre
Embarazo y lactancia
Ingesta de medicamentos, estimulantes, etc
"CARACTERÍSTICAS DEL METABOLISMO BASAL"
Calor producido en 1 hora por el sujeto en reposo, a la temperatura de 18 grados, en ayunas después de 12 a 14 horas a lo menos.
"TASA METABÓLICA BASAL"
En 1919, James Arthur Harris y Francis Gano Benedict presentaran un método para calcular la TMB, conocido como el método Harris-Benedict:

Mujeres: 655+(9,6xPeso)+(1,8xAltura)-(4,7xEdad)
Hombres: 66+(13,7xPeso) + (5xAltura) – (6,8xEdad)

Ejemplo en el caso de una mujer: 655+(9,6×60)+(1,8×168)-(4,7×25) = 1.415
TMB= 1.415


"TIPOS DE METABOLISMO BASAL"
Metabolismo basal normal: Es el que corresponde a la mayoría de las personas.
Metabolismo basal lento: Es aquel en el que el organismo en estado de repose tiene un gasto calorico inferior a lo que seria normal. las personas con metabolismo basal lento suelen tener problemas de peso o de obesidad.
Metabolismo basal rápido Es aquel en que el organismo en estado de reposo presenta un gasto calorico superior a lo que seria normal. las personas con este tipo de metabolismo suelen ser delgadas o presentar un aspecto musculoso
"¿QUÉ ES EL METABOLISMO BASAL?"
El metabolismo basal es el gasto energético que nuestro cuerpo hace en reposo, esto es, en reposo total, sin ninguna clase de actividad física. Es el gasto de energía que el cuerpo necesita simplemente por el hecho de estar vivo.
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