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prevención de enfermedades del sistema óseo

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by

itzel salgado

on 22 May 2014

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Transcript of prevención de enfermedades del sistema óseo

Prevención de enfermedades del sistema óseo
Fracturas
contusiones
Raquitismo
Osteoporosis
Dislocación
El exceso de peso provoca una sobrecarga sobre las articulaciones particularmente en las rodillas y caderas que puede alternar la estructura de las mismas e incrementar el riesgo de artrosis.
Controlar el peso
Determinados trabajos han evidenciado que los traumatismos repetidos a causa del deporte o de una actividad laboral determinada aumentan el riesgo de dañar el cartílago.
Como la tortilla y los productos lácteos.
Consumir calcio
puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez artificial.
Ejercicio

Como el cigarro, alcohol y drogas.
Evitar las toxinas
Para prevenir enfermedades como:
tenemos que seguir los siguientes pasos...
Tomar el sol
Para que se fije el calcio que es su principal componente.
Descansar
y evitar lo más que se pueda los trabajos extremos
Sirve para la formación y cuidado de los dientes y huesos, protege las articulaciones y previene el raquitismo
Prevenir lesiones y traumatismos:
Tomar vitamina D
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