Loading presentation...
Prezi is an interactive zooming presentation

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

voleybolda temel teknikler

No description
by

Ebru Elif Aydın

on 8 October 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of voleybolda temel teknikler

Manşet Pas

Smaç Teknigi
Voleybolda smaç tekniğinni 4 bölümde inceleyebiliriz


VOLEYBOLDA SERViS
Voleybolda Temel Teknikler
TEMEL PARMAK PAS
Parmak pas voleybol sporunda kullanılan temel tekniklerin başında yer alır.Bu teknikte amaç;Topu tutmadan, avuç içini kullanmadan,parmak uçlarımız ile topu istenilen yöne atmaktır
Parmak pas kullanılırken topla bir saniyeden
az bir zamanda buluşulur.Bu yüzden voleybolda temel teknikleri uygularken Ön hazırlık-Uygun pozisyon alma-Topla buluşma anı çok önemlidir


Parmak pas pozisyonunda vücut topun gelişi yönünde hazırlanmalı topun gönderilecegi yöne dogru dönmeli bacaklar ve kollardaki açı daraltılmalı yani bükülmelidir.Topla buluşma anında topu alnın üstünde yakalamalı,avuç içleri kullanılmadan bütün parmaklar topa temas edecek şekilde vurulmalıdır. Vuruş anında ise bacaklar ve kollardaki açı topun gidiş yönünde, ileri ve yukarıya dogru büyütülmelidir.vuruşla birlikte kollar topun gidiş yönünde ileri dogru uzatılmalıdır
Bir ayak önde vücut dengeli duracak şekilde hafifçe öne eğiktir. El parmakları hafifçe açık, işaret ve baş parmaklar açık bir üçgen oluşturacak şekildedir
Voleybolda kullanılan en önemli tekniklerdendir.manşet pas ;pas amacı ile kullanılabileceği gibi servis karşılamak ve savunma yapmak için de kullanılır
Temel teknikte ayaklar omuz genişliğinden daha fazla açık,bir ayak diğerinin önünde,bacaklar dizlerden bükülü,kalçalar dizlerden biraz daha yukarda olmalıdır.
Vücudun üst bölümünde kollar vücudun önünde dirseklerden kilitli,eller ise biri diğerinin içinde baş parmaklar birbirine paraleldir.
iki kolun iç tarafının yan yana gelerek ,dirsekle el arasındaki bölümle topu fırlatma metodudur.
oyuncu manşet alma hareketini top kendisine gelmeden yani uzaktayken hazırlanmalıdır
.son anda yapılan ayarlamalar oyuncu için zor olacaktır

iyi bir pozisyon,yüksek ve rahat bir beklemedir.Alçak ve eğik bekleme yorucu ve çabuk hareketi engellediği gibi bel sakatlığı riskinidearrtırır.

manşet pas kullanırken yapılan hatalar nelerdir
Topun arkasına geçmemek
dirsekleri bükmek
belden öne eğilmek
ayakları kullanmayıp sağa sola uzanmak
vuruşu bilekle yada ellerin üstü ile yapmak
1)Geliş-Adımlama
(çıkış noktası ile sıçrama noktası arasındaki mesafedeki hareket)
2)sıçrama

3)topa vurma

4)düşme
1)Geliş-Adımlama
Sağlaklar başlama pozisyonuna göre:sol ayak geride,sağ ayak önce
Adımlamaya başlarken,soladım,sağ adım ve
tekrar sol adımı sağ adımın yanına ve yarım ayak ilerisine koyarak çift bacakla sıçrama durumuna gelinir

Adımlamada önemli noktalar ;
-Adımlamaya başlama noktasını doğru seçmek
-Adımlamada birinci adım yön adımıdır,

Üç önemli nokta

Manşet alan oyuncu manşet alacağı noktaya hareketine kadar topu izler
Oyuncu ağırlığının büyük bir bölümünü ayak parmaklarının uçlarında taşır
iyi bir denge için vücudunu yere yaklaştırır


Manşetçinin ellerini birleştirmesi için en iyi yol parmaklarını iki baş parmağının altinda iyice kenetlemektir. Oyuncunun iyi bir manşet pozisyonuna sahip olabilmesi ellerin iyi kilitlenmesi ile mümkündir.
İkinci adım sıçrama yapacağın noktaya atılan adımdır.ikinci adım basıldığı nokta yatay hızın dikey hıza dönüştüğü noktadır.topla buluşma noktasına yakın olmalı ve birincii adımdan daha uzun atılmalıdır. -İkinci adım öne atılırken,kollar vücudun yanından geriye açılır,iki kolda gergin,yere paralel durumda,üçüncü adımla beraber vücudun yanından ileriye doğru hızla getirilir.
2.SIÇRAMA
Gelişin(adımlamanın) bittiği noktadan sonra ki bölümü içerir.

yani yatay hızın dikey hıza dönüştüğü andan itibaren,çıkabildiğiniz en yüksek noktaya çıkıştır
Yatay hızını,aynı seviyede dikey hıza çevirmek sıçrama yüksekliğinde büyük etken,
aynı zamanda ileri uçmayı önler.

Sıçrama yüksekliğinin en üst noktasında topa vurulmalıdır
Topa vurmadan önce smaç kolu,omuzdan geriye çekilirken,dirsek omuz üstünde olmalı,bu esnada vücut belden itibaren omuzla birlikte smaç kolu yönünde geriye çekilir

TOPA VURMA

TEMEL SMAÇ TEKNiĞiNDE


YAPILAN HATALAR




NELERDiR
Giriş(adımlama) zamanını ayarlayamamak
Erken veya erken adımlama yapmak
Topun altında kalmak
Gereğinden fazla adım atmak
Sıçrama sırasında geriye fazla yatmak veya öne doğru uçmak
Sıçrama zamanını ayarlayamamak
Vuruş yapacak kolu yukarıya erken uzatmak
Vuruş kolunu yavaş kullanmaMA
Topu aşağı düşürmek


Topa vuruştan sonraki bölümü kapsar
Düşüşte en önemli nokta smaçörün,yere düşerken
her iki ayak üzerine düşmesidir.
sakatlıkları önleme bakımından gereklidir
Özellikle rakip alana düşmemek için dikkatli
olunmalıdır

DÜŞME
Servis,voleybolda oyunu başlatan vuruş olarak tanımlanır.
Atılış şekli olarak iki çeşit sınıflama yapılabilir.


1)Alttan atılan servisler

a)Önden alttan atılan servis

Oyuncu servis bölgesinde yüzü fileye dönük durur.Ayaklar denge durumunu sağlayacak kadar açıktır.Sağ ayak geridedir.Top sol eldedir.dizler hafif bükülü,üst vücut belden braz öne eğiktir.
Vuruş elinin parmakları birbirine bitişik,avuç içi veya el yarım sıkılmış yumruk şeklindedir.
. Parmak pas atarken parmaklardan ayrı olarak kolları ve özelliklede bacakları sürece dahil ederek uygun pozisyonda kullanmalıdır.Vücut vuruşun yapılacagı yöne dogru uygun pozisyonu alıp hareket tamamlanmalıdır.
gözleri toptan ayırmadan vuruşu yapacak kol geriye savrulurken top 10-15 cm yukarı ve öne atılarak salınım yapan kol ile vuruş gerçekleştirilir.topa vuruştan sonra,vuruşu yapan kol,topu takip ederken gerideki ayak öne doğru bir adım alır.
Topu olması gerekenden çok yüksekte tutmamız ve vücut pozisyonunu doğru ayarlayamamamız topun yanlış yöne gitmesini sağlayarak hatalı bir vuruş yapılmasına neden olur.
b)Alttan Yandan Servis
Oyuncu servis bölgesinde fileye yan durur.Topa hangi elle vuracaksa o kolunu,vücudunarkasında gergin olarak yana açar.ayaklar yine omuz genişliğinde açık,vücutdengeli,bacaklar dizlerden hafif bükülmüştür
Topun yanda hafifçe havaya atılmasıyla birlikte vuruşu yapacak kol,vücutla birlikte arkaya doğru yaylanıp güç alarak topa vuruş yapılır.vuruş topun alt yanına doğru yapılmalıdır.
Oyuncu,vuruşla birlikte öne doğru savrulan kolla birlikte vücudunu fileye doğru döndürür.bu sırada dış yandakı ayağını öne doğru alır.Vuruş sırasında kol dirsekten bükülmez .vuruşla birlikte dirsekten hafifçe bükülebilir.
2)Üstten Atılan Servisler
Tenis servis
Bir ayak önde,vuruş yapan kolun ayağı geride,yüz fileye dönüktür.dizler hafif bükülüdür.Top öndeki ayağın hizasında vücuda dik80 cm kadar yukarı atılır.Topun havaya atılmasıyla birlikte vücudun üst bölümü hafif arkaya doğru esnetilir.
vuruş kolunun omzu geriye doğru çekilir ve dirsek bükülü olarak el ,baş arkasına çekilir.topun düşmeye başlamasından sonra kol dirsekten açılarak .gergin olarak havada top ile buluşur.vuruş sırasında el bileği kilitlenmiş şekilde avucun içiyle topun arkasına vuruş yapılır
Tenis servis tekniğinde yapılan hatalar ise;
Servis atmadan önce gerekli hazırlığı yapmamak veya acele etmek
Topu vuruş kolunun omzu üzerine atmamak


Vuruş sırasında bileği gevşek bırakıp kilitlememek
VOLEYBOLDA BLOK
Voleybolda; rakibin hücum gücünü etkisiz hale getirmek için file üstünde yapılan bir savunma hareketidir.
Blok la topu rakip alana düşürmek,
takımın yapabileceği hataları,ortadan kaldırmak demektir.

Blok; Tekli blok,ikili blok,3 lü blok olarak yapılabilir,

Ayaklar vücudun dengesini sağlayacak kadar açık ve orta çizgiden 25-30 cm geride,daha fazla geride olmak ve fileye çok yakın olmak blokta hata yapma riskini artırır,
Kollar önde,dirseklerden bükülü eller yüz hizasında ve avuç içleri karşı sahaya bakar,kol vücuttan 45 C açı oluşturacak şekilde açık olmalı
• Blok için sıçrama yapacağın yer

• Sıçrama zamanı

• Smaçörün topu göndereceği alanı kapatmak,

BLOKTA EN ÖNEMLi
DAVRANIŞLAR
Sıçradıktan sonra fileye temas etmeden kollarını filenin üzerinden gergin olarak içeri uzatmalı,eller açık ve parmaklar gergin,avuç içleri karşı sahanın 7-8 m sine bakacak düzlem oluşturmalı, antene yakın olan elin avuç içi hafif saha içine dönük olmalı,
• Baş parmaklar yukarıya dönük,hafif bir paralellik oluşturmalı,baş öne hafif eğik ama gözler yukarıya topa bakmalı.
Full transcript