Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

voeding

No description
by

Gaby Gozeling

on 3 December 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of voeding

voeding
Energie
Lichaamsprocessen
Bewegen
Voedingsstoffen

energierijke stoffen
Bouwstoffen
Beschermende stoffen
hersenen
Energierijke stoffen heb je nodig om te kunnen
bewegen en voor de lichaamsprocessen.
Onder de energierijke stoffen vallen...

warmte
suikers
zetmeel
vetten
glucose
spijsvertering
De schijf van 5
Bouwstoffen heb je nodig om te kunnen
groeien, ontwikkelen en om het herstellen
van het lichaam. bouwstoffen kan je lichaam nieuwe cellen en weefsels maken.
Eiwitten
Mineralen
Water
calcium
Beschermende stoffen zijn er om je te beschermen tegen ziektes, als er dan een ziekte aankomt, gaan deze stoffen daar tegenin. Dat zijn...
Vitamines
Mineralen
eiwitten
Aminozuren
Je hebt energie nodig om te bewegen, als je beweegt, heeft je lichaam continu energie nodig, maar als je gewoon stil zit, beweeg je bijna niet dus heb je daar geen energie voor nodig. Mensen die bouwvakker zijn verbruiken dus ook meer energie dan mensen met een kantoorbaan.
hersenen heb je voor alles nodig.
- om te bewegen
- te denken
Alles is gekoppeld aan je hersenen...
Je hersenen hebben voor dit alles
energie nodig.
Lichaamsprocessen zijn dingen in je lichaam die eigenlijk continu bezig zijn. Hier heb je zelf geen invloed op, deze dingen kosten ook allemaal energie.
Je lichaam heeft warmte nodig om in leven te blijven.
Je lichaam houdt zichzelf warm, op zo'n 37 graden
Celcius. Als je lichaam zichzelf niet goed wam kan houden, kan dit tot overlijden lijden.
De 5 regels
Spijsvertering is ‘het verteren van eten’. Dat wil zeggen dat voedsel wordt afgebroken tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De rest, wat dus geen voedingsstoffen zijn en je lichaam niet kan gebruiken, gooit je lichaam weg.
Groente en fruit
brood, pasta en peulvruchten
zuivel, vlees, vis, ei en vleesvervangers

Vetten en olie
water
vitamines, zoals vitamine C en foliumzuur.
mineralen zoals kalium, vezels en bioactieve stoffen.
door dit te eten krijg je koolhydraten, eiwitten, vezels, vitamines, calcium en ijzer naar binnen.
hierdoor krijg je de nodige eiwitten, visvetzuren, mineralen zoals ijzer en calcium en B-vitamines binnen.
vitamine A, D en E en essentiële vetzuren.
Belangrijk vanwege de vochtbehoefte.
- Gevarieerd
- niet te veel & beweeg
- minder verzadigd vet
- veel groente, fruit en brood
- veilig
ziek
ziektes
crohn
de ziekte van crohn is een chronische darmontsteking waarbij de dunne darm en een stukje van de dikken darm ontstoken is. waardoor je diaree, buikkrampen, misselijkheid en minder eetlust kan krijgen.
pku
pku is een erfelijke stofwisselingsziekte waarbij een veel voorkomend eiwit niet afgebroken wordt. waardoor je een streng eiwitarm dieet moet volgen.
suikerziekte
suikerziekte is een verstoring in het aanmaken van insuline. insuline regelt de bloedsuikerspiegel.
er zijn verschillende ziektes die te maken hebben met voeding. een aantal voorbeelden zie je hiernaast. de oorzaken zijn verschillend. bijv. overmatig reactie van de afweer, het onvermogen om bepaalde eiwitten af te breken en storingen in de hormonenhuishouding.
Phenylketonurie
Full transcript