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BASQUETBOL:TIRO DE BANDEJA,ALEXIA CADENA IIIC 2014

:)
by

Alexia I. Zavala

on 3 December 2014

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Transcript of BASQUETBOL:TIRO DE BANDEJA,ALEXIA CADENA IIIC 2014

Tiro de bandeja en basquetbol

"Análisis biomecánico del tiro de bandeja en basquetbol".
Cd. Obregón, Son. Diciembre del 2014.
Presenta: Alexia Irais Cadena Zavala
Introducción
El basquetbol es un deporte del cual participan dos equipos de 5 jugadores cada uno. Estos dos se enfrentan entre sí durante 40 minutos. La meta final del juego es encestar más canastas que el contrario antes de que el tiempo termine, si cuando este transcurriese ambos conjuntos convirtieron la misma cantidad de puntos, entonces se realizará una prorroga de 5 minutos más hasta que desempaten y así sucesivamente.

En esta ocasión se analizara la biomecánica del tiro de bandeja en basquetbol así como los músculos mas utilizados, ángulos, las fases y articulaciones que intervienen en este tiro.

Antecedentes
El tiro de bandeja es un tipo de tiro que se empezó a practicar ya en los inicios del baloncesto con diferentes estilos o técnicas, pero todos con el mismo objetivo, evitar al defensor para conseguir la canasta. Cerca del aro el tiro debe ejecutarse en el 99% de las ocasiones sólo con una mano.
Posiblemente el gancho ejecutado con mayor perfección fuera el que realizaba Kareem Abdul-Jabbar. La combinación de sus condiciones físicas y atléticas (un pivot de 2,18 m) y su depurada técnica convirtieron su gancho en un tiro imparable
Se considera que este es uno de los tiros más accesibles de ejecutar. El factor más importante para que el tiro sea correcto es el despegue. Si éste es defectuoso, todo el resto de la jugada lo será.
Tiro de bandeja
Kareem Abdul-Jabbar
Nota curiosa
Justificativo
Objetivo
El presente trabajo nos proporciona a nosotros como estudiantes conocimientos teóricos sobre el análisis biomecánico del tiro de bandeja en basquetbol.
Finalidad
La finalidad es crear interés sobre la practica del basquetbol y conocer todos los movimientos biomecánicos en la practica de este.
Generalidades del Deporte
1. SALTAR
Ha de ser vertical extendiéndonos hacia arriba sin inclinarnos hacia adelante o atrás. Debemos tener un buen equilibrio, eso significa que las piernas están separadas aproximadamente la distancia de los hombros y desde una posición flexionada generarán la fuerza necesaria para el salto.
2. QUEDARSE
Es el instante anterior a alcanzar la máxima altura. De ahí iniciaremos los movimientos finales del tiro.
3. LANZAR
Tiraremos en el punto más alto. El balón lo habremos llevado lo más protegido posible, pegado al cuerpo hasta que alcanza su sitio. Ha de haber un seguimiento completo desde los pies hasta los último dedos que están en contacto con el balón.
4. CAER
Debemos finalizar el tiro en suspensión en el mismo sitio en el que se inició el salto. Esto nos indicará que el equilibrio ha sido bueno. Así mismo, hasta el momento de la caída mantendremos los brazos estirados en dirección a la canasta, con los dedos sueltos tras el golpe de muñeca.
Es fundamental que el salto sea equilibrado para conseguir un movimiento rápido, continuado y que nos permita tirar sin tensión. El ritmo uniforme es otro aspecto a tener en cuenta. Así como también:
Biomecánica del movimiento en especifico: "Tiro de bandeja".
Fase 1: Doble Ritmo
Primer paso; pierna derecha con el balón pegado al abdomen tomado con ambas manos.
Fase 1: Primer paso
El segundo salto es de impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar prácticamente el balón al lado del aro.
Fase 1: Segundo paso
Segundo paso con la pierna izquierda , manteniendo el balon tomado con ambas manos semi despegado del cuerpo.
Fase 2: Vuelo
Se impulsa extendiendo la pierna atrasada, flectando la pierna contraria y llevando el balon al aro con el brazo extendido.
El primer paso debe de ser largo. Hay que procurar conseguir el mayor espacio posible con ese paso para entrar a la zona . Con el balón protegido o para cambiar de dirección eludiendo a un defensor.
Fase 2: Vuelo.
Se flexiona la pierna derecha, iniciando un salto e impulsándose con la pierna izquierda. El balón se separa del cuerpo, extendiendo el brazo derecho , tomando el balón en supinación y el brazo izquierdo queda libre manteniendo una flexión para dar estabilidad al cuerpo.
Fase 3: Caida.
Se amortigua con ambos pies en el suelo, semi doblando las rodillas de forma excéntrica con los brazos libres

Análisis de movimientos
Fase 2: Vuelo
Fase 3: Caida
Fase 1: Primer paso
Fase 1: Segundo Paso
Musculos Utilizados:
Extensor cubital de carpo
Extensor medial
Bíceps braquial anterior
Isquiotibiales
Sartorio
Tibial anterior
Extensor largo de los dedos

Músculos Utilizados:
Extensor cubital de carpo
Extensor medial
Bíceps braquial anterior
Isquiotibiales
Sartorio
Tibial anterior
Extensor largo de los dedos
Músculos Utilizados:
Isquiotibiales
Sartorio
Tibial anterior
Extensor largo de los dedos
Pectoral mayor
Dorsal ancho
Redondo mayor
Bíceps braquial anterior
Cuadriceps
Soleo
Gastronemio
Tibial posterior
Músculos Utilizados:
Bíceps braquial anterior
Isquiotibiales
Sartorio
Recto anterior del cuadriceps
Tensor de la fascia lata

Ángulos
Conclusión
Primer paso
Segundo paso
Vuelo
Salto
El tiro de bandeja es uno de los mas sencillos dentro del basquetbol, tiene la complejidad de que sea un 90% de probabilidad de anotar una canasta. La cualidad mas importante de este tiro es que si no se efectua bien el salto sera erróneo el resultado. En mi experiencia personal pude darme cuenta que la biomecánica es una arma con la que podemos analizar las consecuencias mecánicas que se derivan de nuestra actividad, no solo del deporte si no de todas las AVD.

Referencias y bibliografía
El lanzamiento a canasta en baloncesto I. Factor técnico
Autor: Lic. Miguel Salmerón Sanchez

DOCUMENT FIBA REGLAMENTO OFICIAL 2003

Lanzamiento de bandeja
Profesor Jorge Díaz Vélez

Fundamentos ofensivos del basquetbol (Tema 05: El tiro)

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