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Untitled Prezi

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by

Roxana Rivas

on 3 June 2013

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Transcript of Untitled Prezi

¿Cuáles son los propósitos de una actividad física en los adolecentes? Puede ser una actividad

Educativa
Social
Recreativa
Terapéutica
Competitiva Educación física Algunos de los beneficios de la actividad física pueden ser: Vida más larga
Mejora su salud
Prevenir las enfermedades del corazón
Aumenta la fuerza
Le da más energía
Ayuda a reducir la tensión
Quemar calorías
Combina la salud mental con la física
Forma el habito del deporte LA NATACION COMO HABITO DE SALUD Existe una gama extensa de deportes, pero no una tan especial como la natación, la cual se demuestra desde los principios de la vida (un bebe) debido a su afinidad natural por el agua, como también con programas especiales para bebes y niños de temprana edad el cual les sirve para familiarizarse con el agua y a si aprender y tener una experiencia previa. BENEFICIOS DE LA NATACION Mejora la condición aeróbica
Flexibilidad
Fuerza corporal
Tono corporal
Coordinación BENEFICIOS DE LA PRACTICA ADECUADA DE LA EDUCACION FISICA Y LA NATACION EN LOS ATLETAS ADOLENCENTES EN EL PERIODO DE 2012-2013 INTEGRANTES:
ROXANA MARCELA RIVAS CAMPOS
SARA YANIRA CALLES RODRIGUEZ
ISRAEL ARQUIMIDEZ RAMIREZ CHAVEZ
JULIO CESAR DIAZ GUEVARA
NORMA ESMERALDA ESPINOZA DE FLORES
ALVARO ENRIQUE CONTRERAS CARMONA El adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio, y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. OBJETIVOS
bjetivo general:
• Investigar beneficios de la práctica adecuada de la educación física.

Objetivos específicos:
• Comprender la importancia de la practica adecuada de la educación física.
•Indagar los métodos de enseñaza para la educación física.
•Analizar las consecuencias de una practica inadecuada de la educación física en los adolescentes. Conjunto de disciplinas corporales destinada al mantenimiento y mejoras de las cualidades físicas del ser humano, también podemos definirla como la educación integral del individuo a traves del movimiento.
Es una ciencia que enseña cómo, cuándo, por qué y dónde hay que realizar la actividad físico-deportiva. Actividad física en la Natación La natación es considerada uno de los deportes más completos y no es por casualidad. El que se movilicen la mayor parte de los músculos del cuerpo requiere un buen trabajo cardiovascular y eso aporta muchos beneficios, entre los que podemos destacar:
• Mejora de la resistencia cardiopulmonar.
• Fortalecimiento muscular, sobre todo a nivel de espalda y tren superior.
• Facilita la eliminación de secreciones del árbol respiratorio debido a las condiciones ambientales de humedad y temperatura en la que se realiza esta actividad.
• Es una actividad de bajo impacto para los huesos y articulaciones, con lo que se prevendrán este tipo de lesiones y se facilitará la rehabilitación. Consejos para una práctica adecuada de la natación Es aconsejable calentar fuera del agua y realizar ejercicios de calentamiento.
Adoptar una postura correcta es la mejor forma de sacarle el máximo partido a la natación. El cuerpo debe estar recto, con la cadera cerca del agua y rodillas siempre dentro.
La respiración es muy importante en la natación, aconsejada incluso para tratar enfermedades como el asma.
CONCLUSIONES La Actividad física en el ser humano es fundamental que vaya de la mano y que forme parte de este. Aunque hoy en día la humanidad no se da cuenta del beneficio que adquiere si lo practica y la asen parte de ella.
Existen muchos deportes pero en la natación encontramos uno de los más completos, por su relación con lo cardiovascular y cardiopulmonar. Fuera de eso su fortalecimiento en los músculos tal es que los hace mas fuertes beneficiando al que lo practica más a fondo.
En el caso de los que practican más a fondo la natación puede ser beneficiosa pero el que no acata las reglas de calentamiento pudiese verse perjudicado con una lesión. En la natación se da una fase inicial y una fase final para así complementarse en un deporte completo. ¡GRACIAS POR SU ATENCION!
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