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Untitled Prezi

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by

Sebastián Muñoz Alfaro

on 25 March 2015

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Transcript of Untitled Prezi

SUPUESTOS
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1) Establecer el perfil antropométrico de los sujetos practicantes de CrossFit de la ciudad de Viña del Mar.
2) Determinar el somatotipo de los sujetos practicantes de CrossFit de la ciudad de Viña del Mar
3) Examinar el somatotipo y la composición corporal de los sujetos practicantes de Crossfit.
4) Analizar los resultados obtenidos con sujetos físicamente activos
5) Comparar la composición corporal y el Somatotipo de los sujetos que practican el CrossFit con sujetos físicamente activos.
MARCO TEÓRICO
RESULTADOS
DISCUSIÓN
Rodríguez, 2008

Jiménez, 2007
INTRODUCCIÓN
PROBLEMA DE LA INVESTIGACION
PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DE VALPARAÍSO
FACULTAD DE FILOSOFÍA Y EDUCACIÓN
ESCUELA DE EDUCACIÓN FÍSICA


CARACTERIZACIÓN MORFOESTRUCTURAL DE SUJETOS QUE PRACTICAN CROSSFIT DE LA CIUDAD DE VIÑA DEL MAR Y SU COMPARACIÓN CON SUJETOS FÍSICAMENTE ACTIVOS


TRABAJO DE TÍTULO PARA OPTAR AL GRADO DE LICENCIADO EN EDUCACIÓN Y AL TÍTULO DE PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA


Gráfico 3: Estimación fraccionamiento cinco masas sujetos físicamente activos
LIMITANTES DEL ESTUDIO
PROYECCIONES
Seguimiento a los sujetos durante un largo proceso.

Llevar un control de la dieta.

Tener claridad de la intensidad de las rutinas. (Estandarizar pruebas)

CONCLUSIONES
LIMITANTES DEL ESTUDIO
2.- Ámbito nutricional.
Gráfico 4: Comparación en kg. y porcentaje de masa muscular y adiposa de Crossfiters y sujetos físicamente activos.
PREGUNTAS DE INVESTIGACION
1.- ¿Cuál es la composición corporal y el somatotipo de los sujetos practicantes de CrossFit en viña del Mar?

2.- ¿Existen diferencias morfoestructurales entre deportistas que practican CrossFit y sujetos chilenos físicamente activos?

LIMITANTES DEL ESTUDIO
5.- Motivos para la práctica del CrossFit
.
LIMITANTES DEL ESTUDIO
1.-Poca información (morfoestructura y actividades de sujetos antes de prácticar CrossFit).
HIPÓTESIS
1.- Los sujetos especializados en CrossFit presentan una morfoestructura que denota mayor masa muscular y menor masa adiposa en relación a los sujetos chilenos físicamente activos.

2.- El somatotipo de los sujetos especializados de CrossFit, poseen valores mayores en su Mesomorfismo respecto al grupo de sujetos chilenos físicamente activos.

LIMITANTES DEL ESTUDIO
3.- Grado de implicancia en las rutinas de CrossFit.

LIMITANTES DEL ESTUDIO
4.-Planificación, responsabilidad y constancia de los sujetos.

2da Hipótesis
OBJETIVO GENERAL
Comparación en kg. y porcentaje de masa muscular y adiposa de mujeres Crossfiters y físicamente activas (Gráfico 5)
Caracterizar a través del somatotipo y la composición corporal la morfoestructura de sujetos que practican el CrossFit en la ciudad de Viña del Mar y establecer comparaciones con sujetos chilenos físicamente activos con la finalidad de aportar nuevo conocimiento sobre la morfoestructura de este programa de actividad física.

INTRODUCCIÓN
ORIGEN
CROSSFIT
DEFINICIÓN
CARACTERIZACIÓN
METODOLOGÍA
MATERIALES
Greg Glassman
1974
1995
2000
2012
Parlebás, 2001.


The CrossFit Guide Training, 2010.
Dominios del Fitness
SUJETOS
UNIVERSO (n=180)
MUESTRA (n=35)
MÉTODOS
Deborah Kerr (1988)
Heath-Carter (1990)
ISAK (25 variables)
Posibles preguntas
Investigación del profesor Dr. Fernando Rodríguez.
Amplia Gama de Deportistas

Ahorro de tiempo

Continuación con la investigación
Fraccionamiento de masas o de 5 componentes
Redundacia

No cambia el significado
CrossFit un Deporte o un Programa de entrenamiento
Punto de vista

Objetivos personales
CrossFit es efectivo
Planificación

Control de la dieta

Seguimiento estricto
Porqué CrossFit
Nueva fuente

Comparación de fuentes desconocidas con investigaciones actuales.
Tabla 3: Promedios de Fraccionamiento de 5 componentes y sus respectivas desviaciones estándar en sujetos del género femenino practicantes de CrossFit. (n=14)

Tabla 14: Comparación de Variables que presentan diferencias significativas entre mujeres practicantes de CrossFit y mujeres chilenas físicamente activas. (n mujeres crossfiters = 14) (n mujeres físicamente activas = 79).

fig 1: Somatocarta Mujeres practicantes de CrossFit, punto rojo muestra el promedio del somatotipo del grupo. (n = 14).

Fig. 2. Distribución espacial de la somatocarta de Somatotipo de mujeres CHIREF (n = 79)

Fig. 3: Somatocarta Hombres practicantes de CrossFit, punto rojo muestra el somatotipo promedio de los sujetos (n = 21).

Fig. 34Distribución espacial de la somatocarta de Somatotipo de hombres CHIREF (n=100).

¡MUCHAS
GRACIAS!
Gráfico 5: Comparación en kg. Y porcentajes, de masa adiposa y muscular entre mujeres Crossfiters y mujeres físicamente activas.
MASA MUSCULAR


MASA ADIPOSA


SOMATOTIPO MESOMÓRFICO
TESISTAS
RENZO RODRIGO RENÉ DELGADO LEÓN
JAVIER ESTEBAN HERRERA GUZMÁN
SEBASTIÁN ANDRÉS MUÑOZ ALFARO
ALLAN ROSALES SCHULZ

PROFESOR GUÍA
PROF. ATILIO ALDO ALMAGIÀ FLORES

The CrossFit Training Guide, 2010
Cánovas, 2009
The Crossfit Guide Trainning, 2010
2007
Reebok Crossfit BCN, 2013
Stemkopf, 2012
The CrossFit Guide, 2013
Stemkopf, 2012
Stemkopf, 2012
Métodos de entrenamientos
HIIT
CWT
Resistencia Cardio/Respiratoria
Resistencia Muscular
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precision
Gibala & Mcgee, 2008
Rixon, Rehor & Member, 2006
UNIVERSO REAL (n=68)
Hombres (n=21)
Mujeres (n=14)
Exceso de ingesta calórica
Baja ingesta calórica
Ingesta Calórica errónea
1era Hipótesis
"
entrenar durante periodos largos de tiempo, favorece el incremento de masa muscular
" Marquez & Garatachea, 2013
en Kg.
Tabla: somatotipo hombres y mujeres crossfit vs CHIREF
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