Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

OBESIDAD

No description
by

Carles Sánchez Poveda

on 4 April 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of OBESIDAD

La diabetes es un trastorno del metabolismo de los hidratos de carbono caracterizado por hipoglucemia y glucosuria. Se puede desarrollar a partir de una inadecuada secreción o utilización de la insulina.
Diabetes Tipo I o Dependiente de la Insulina, iniciación juvenil. (DMDI)
Diabetes Tipo II o No dependiente de la insulina, iniciación adulta. (DMNDI)

la diabetes
OBESIDAD
La producción de insulina no es un problema.
Las células objetivo no no permiten el paso a la insulina.
La contracción muscular hace permeable el tejido celular.
La insulina llega a las células y realiza su función.
Diabetes tipo II y el ejercicio
• Enfermedades de las arterias coronarias.
• Enfermedades cerebrovasculares.
• Hipertensión.
• Enfermedades vasculares periféricas.
• Tóxemia durante el embarazo o Preclamsia.
• Trastornos renales.
• Trastornos de la vista, incluida la ceguera.

Problemas de salud asociados a la diabetes.
LA OBESIDAD ES UN PROCESO A LARGO PLAZO

• La obesidad suele comenzar en la infancia.

• Tres veces mayor probabilidad de ser adultos obesos.

• Padres obesos probablemente engendran niños con sobrepeso.

• Mayor aumento de peso, entre los 15-44 años.

obesidad
El consumo energético total consumido al día consta de:

-

Ritmo metabólico en reposo
(RMR)

-
Efecto térmico de la comida

-
Efecto térmico de la actividad

CONTROL DEL PESO CORPORAL
Otras influencias:
NO ES NECESARIO COMER EN EXCESO
• Factor de riesgo primario de arteriopatia coronaria
(American Heart Association).

• Naturaleza heterogénea (causa/s o complicaciones).

• Trastorno médico crónico
RIESGOS DE LA OBESIDAD PARA LA SALUD
¿EN QUE LADO TE QUEDAS?
CONSECUCIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL ÓPTIMA MEDIANTE LA DIETA Y EL EJERCICIO
Ecuación del balance energético
La dieta para inclinar la ecuación del balance energético
¿CUÁNTA GRASA ES DEMASIADA GRASA?
El Índice de Masa Corporal, da la medida para deducir la grasa corporal.
Criterios para evaluar la cantidad de grasa:

1. El porcentaje de grasa corporal

2. La distribución de la grasa

3. El tamaño y número de las células adiposas
Varones jóvenes >20% Varones mayores >25%
% de grasa corporal
Mujeres jóvenes >30% Mujeres mayores >37%
Tipos de obesidad propuestos
Tamaño y número de adipocitos (células adiposas)
Nº total adipocitos = Cantidad total de grasa del cuerpo / contenido de grasa de cada célula
Tamaño y número de los adipocitos tras la pérdida de peso
Tamaño y número de adipocitos después del aumento de peso
Los adipocitos encogen 1/3 más que los nunca obesos.
Aún no están “curados” (gran número de adipocitos aún)
Relación con el control del apetito.

Interacción grasa corporal – hormona (leptina) – saciedad


Aumentos significativos del número de adipocitos:
- Primer año de vida
- Brote de crecimiento del adolescente
- Último trimestre del embarazo

I.M.C.
El IMC predice la grasa corporal y riesgo de enfermedad mejor que las tablas de peso-altura.
IMC elevado supone

- Riesgo de fallecimiento por todas las causas
- Hipertensión
- Enfermedad cardiovascular
- Dislipidemia
- Diabetes
- Apnea del sueño
- Artrosis
- Infertilidad femenina

IMC=
Estatura
Masa corporal
2
Diabetes mellitus Tipo I
Destrucción de las células “beta” del páncreas por:

• Sistema inmune del cuerpo

• Virus

• Degeneración de las células “beta”.

Generalmente son precisas inyecciones diarias para controlar la enfermedad.

Diabetes mellitus Tipo II
De carácter más gradual se caracteriza por una de estas tres anomalías metabólicas:

• Secreción retrasada o deteriorada de la insulina

• Resistencia a la insulina de los tejidos del cuerpo.

• Producción excesiva de glucosa desde el hígado.


La obesidad juega un papel importante en el desarrollo de este tipo.

Lo adecuado para adelgazar consiste en desequilibrar la ecuación del balance energético diario entre 500 y 1000 kcal, al tiempo que consume comidas bien equilibradas.

Algunos mitos desmitificados
Teoría del punto de ajuste: una causa contra las dietas

La T.P.A dice que todo el mundo tiene un mecanismo de control bien regulado o punto de ajuste.
Este controlador impulsa al cerebro a conservar un nivel particular de peso corporal y/o grasa corporal.
Cada vez que disminuye el nivel de grasa corporal el cuerpo realiza ajustes internos para resistirse a este cambio u conservar o reponer la grasa corporal.
Disminución del metabolismo en reposo
La disminución del metabolismo de reposo supera:
El descenso atribuible a la pérdida de masa corporal
La restricción calórica que puede deprimir la tasa metabólica un 45%.
Peso cíclico: ayuno que no va a ninguna parte

El aumento de peso puede producirse más fácilmente con ciclos repetidos de adelgazamiento.

POR LO TANTO
¿Cómo seleccionar un plan dietético?
Un planteamiento que considere las calorías para adelgazar debe proporcionar una dieta bien equilibrada que contenga todos los nutrientes esenciales.
En la
persona físicamente activa
, debe consistir predominantemente en hidratos de carbonos complejos, no refinados y fibra.

El ejercicio para inclinar la ecuación
del balance energético
El aumento del nivel de actividad física regular afecta significativamente al balance energético.
La mayor variación transmisible está relacionada con un efecto cultural.
Fallo de la hormona de la saciedad
ESTUDIO COMPARATIVO
Aumento del gasto energético:
Realizar actividad física regular.
La actividad física ayuda al control del apetito.
El ejercicio altera la composición corporal.
El ejercicio reduce la grasa corporal y mantiene e incluso aumenta la MM.
Actividades ideales, ejercicios continuos aeróbicos de grandes músculos que tiene un costo calórico entre moderado y elevado.
Dieta más ejercicio: La combinación ideal
En un programa de control del peso facilita el mantenimiento a largo plazo de la grasa perdida.
Aumento de peso
Aumento de masa muscular en deportistas:
Hombres: 20% de la masa muscular en un año.
Mujeres: entre un 50% y un 70% en un año.
EN RESUMEN:
El ejercicio combinado con dieta es más eficaz.
Las perdidas rápidas de peso iniciales se producen por perdida de agua del organismo y agotamiento de las reservas de glucógeno.
No debe restringirse el consumo de agua durante la reducción de peso.
La restricción calórica prolongada a niveles menos que los requerimientos mínimos de energía puede producir estrés psicológico indeseable y problemas médicos.
El adelgazamiento solo mediante dieta produce perdida de la masa muscular.
El ejercicio detiene el descenso del metabolismo en reposo
Hipoglucemia
Medidor de glucosa en sangre
Asignatura: Fisiologia de la actividad física.
Profesor: Marco Romangoli.
Alumnos: Raquel Sánchez, Víctor Miquel, Carles Sánchez.
El hígado no libera suficiente glucosa a la sangre para compensar la utilizada por el organismo.
Se aumenta la masa de tejido adiposo de dos maneras:

- Agrandando los adipocitos ya existentes con más grasa
(
hipertrofia de adipocitos
)

- Aumentando el número total de adipocitos
(
hiperplasia de los adipocitos
)
NO
aumenta significativamente en adultos el número total de adipocitos.

en la obesidad extrema >> mayor proliferación celular.
En adultos que comen en exceso, se llenan con más lípidos los adipocitos ya existentes, en lugar de aumentar con otros nuevos.
Tres caminos desequilibran el balance energético y dan lugar al adelgazamiento:
Mantener el gasto calórico y disminuir el aporte calórico
Incrementar el gastos calórico y mantener el aporte calórico
Combinar los métodos 1 y 2.
Full transcript