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la asertividad

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on 29 September 2013

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Transcript of la asertividad

Ideas
Ideas
La asertividad
equipo 5
Eliza
Jorge
Francisco
Miguel
Jesús
Gerardo

ASERTIVIDAD
Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
asertividad es tener la capacidad necesaria para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado
IMFORMACION
es saber expresarse claramente cuando se sabe lo que se quiere. Pero para saber lo que se quiere primero debes de tener la mente clara de valores
EJEMPLOS
No conocemos un resultado tan asertivo que sea infalible. Sin embargo, sí disponemos de un PROCESO de intercambio y comunicación humana que nos permita razonar y dialogar para obtener una solución lo más acertada posible. Lo asertivo no está en lo que haces si no como lo haces.
Conclusion
DESEOS,DECISIONES CREENCIAS,PENSAMIENTOS,RESPETO

VIDEO
Es la cualidad de una persona que expresa sin ansiedad su particular punto de vista e intereses, sin negar los de los demás. La asertividad se suele practicar mucho en terapias psicológicas para disminuir la ansiedad social, resolver problemas psicológicos, mejorar el autocontrol y autoestima, moderar la agresividad. Por tanto, el objetivo principal, es la integración de todos ellos en el repertorio del sujeto
deberíamos serlo todo el tiempo
Asertividad
Características no Asertivas
Comportamiento externo: Volumen de voz bajo, tartamudeos y bloqueos.

Vacilaciones. silencio huida del contacto ocular, mirada baja. cara tensa, dientes apretados o labios temblorosos.

Forma de pensamiento: Consideran que asi evitan molestar u ofender a los demás. Lo que yo sienta, piense o desee, no importa

Sentimientos y emociones: Sentimientos de impotencia. Mucha energía mental, poca externa. Frecuentes sentimientos de culpabilidad. Baja autoestima. Deshonestidad emocional (pueden sentirse agresivos, hostiles, etc. pero no lo manifiestan y a veces, no lo reconocen ni ante sí mismos). Ansiedad. Frustración.
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