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Transcript of Untitled Prezi

Fisiologia
Anatomia Humana
Programa Roda da Saúde
Recado
Treino triatlon
Natação as 11hs
1500 metros
dentista
15/03 as 14hs
Qual é a mágica?
Pensamento de resultado
Começando do início...
Pedro Paulo
Emagrecimento
Disponibilidade 4x semana
Gosta de correr
Não gosta da musculação
Qual é a melhor atividade física?
Aptidões Voltadas a Saúde
Flexibilidade
Neuromuscular
Cardiopulmonar
"Que homem é o homem que não faz o mundo melhor".
Filme: A Cruzada
SAÚDE = (RELAÇÕES HUMANAS)² + ATIVIDADE FÍSICA + ALIMENTAÇÃO
1.OBJETIVO
2.EVIDÊNCIAS
3.PONTOS ESPECÍFICOS
4.RECURSOS
5.CONTROLE
6.CUSTO OPORTUNIDADE
7.IDENTIDADE
8.CRONOGRAMA
9.AÇÃO
... O que não é definido não pode ser controlado
... O que não é controlado não pode ser medido
... O que não é medido não pode ser melhorado
Coração – Infarto
Cérebro – Avc, Parkinson, Alzheimer e Esclerose Múltipla
Ossos – Artrite, Osteoporose
Músculos – Fibromialgia
DNA – Câncer
Olhos – Degeneração macular
Estresse Oxidativo
Reduza, mas nunca pare!
Por isso, no programa, temos uma linguagem que é NÃO ZERAR A SEMANA, que significa ter algum gasto calórico na semana.
O trabalho número 1(um) do treinador é não deixar zerar a semana.
E o trabalho número 2 (dois) nesse gasto semanal é que tenha um representante de cada grupo de exercícios físicos (cardio, neuro e flexi).
E o trabalho número 3 (três) é que a média de gasto semanal esteja no mínimo 1000 calorias num período mínimo de 3 (três) meses.
E o sonho é que no final das 52 semanas de um ano seu BODYTRAINER esteja com o gasto calórico médio > ou = 1500 calorias semanais para mulheres e > ou = 2000 calorias semanais para homens e esteja com os três tipos de exercícios físicos participando desse gasto.
Regras Treinador
Nutrição
Biomecânica
vinicius@bodytrainer.com.br
Contato
9221-9066
3029-8798
Qual objetivo da atividade física?
Controle
Reversão
Prevenção
"Se seu sangue circula livremente pelo seu corpo, você é uma pessoa saudável".
Mercado
Câncer
Obesidade
Hipertensão
Sobrepeso
Diabetes
AVC
Doenças Cardíacas
Garantir a integridade das 10 articulações principais e seus 39 movimentos
Garantir que o sangue circule livremente pelo corpo
Flexi Cardio Neuro
Sentir + Magro: 10% - 50% - 40%
Sentir + Forte: 10% - 30% - 60%
Sentir + Resistente: 10% - 60% - 30%
Sentir + Saudável: 30% - 40% - 30%
Volume x Intensidade
P. C. R.
Prevenção Condicionamento Reabilitação
Divisão em Grupos
Raízes
Leguminosas
Vegetais
Legumes
Sementes
Cereais
Frutas
Origem Vegetal
Origem Animal
e
Alimentos Industrializados e Processados
20%
80%
Divisão em Cores
Branco
Verde
Amarelo
Vermelho
Roxo
Marrom e Preto
Nutrição

"Seu corpo e sua saúde refletem seu estilo de vida".
Filosofia
Divisão da Doenças
Doenças da Pobreza
Doenças da Riqueza
Doenças da Inadequação Nutricional e Saneamento Precário
Doenças da Extravagância Nutricional
Problemas osteomusculares
Marcus Vinicius
Vamos conhecer um pouco mais sobre o nosso software pra controle das suas atividades???
www.bodytrainer.com.br
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