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RELACIÓN entre actividad física y salud

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by

Constanza Raimann Castro

on 24 April 2014

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Transcript of RELACIÓN entre actividad física y salud

Relación entre actividad física y salud


¿Qué es salud?
Estado de completo bienestar físico, mental y social.
LA PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ORIENTADA HACIA LA SALUD
EN LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA

¿QUÉ es actividad física?
Cualquier movimiento corporal realizado
mediante los músculos esqueléticos y
que resulta en un gasto de energía

actividad física como medio fundamental para alcanzar una buena salud
Beneficios producidos
en la salud, por la práctica
de actividad física regular
inactividad como un factor de riesgo para las enfermedades modernas
Pretende ayudarles en la elección y toma de decisiones informadas respecto a la actividad física y la salud.
SALUD
MENTAL
Y FÍSICA
La tecnología y las costumbres de la sociedad
juegan un papel importante en favor del :

h
o
y

e
n

D
í
a
sedentarismo,
la obesidad
enfermedades musculares
enfermedades cardio-vasculares
Disminución del riesgo de lesiones en la edad adulta
Previene el sobrepeso y la obesidad
Contribuye al
desarrollo y la
consolidación
del aparato
locomotor
Incrementa
la eficiencia
del aparato
cardiovascular
Incrementa
los niveles de
autoestima
y salud
psicológica
Crea hábitos
de práctica
que tal vez
continúen
en la edad
adulta
La realización de actividades
físicas, a estas edades, producirá un hábito de práctica que continuará en la edad adulta.
Sus efectos en el organismo y el bienestar de la persona
Cómo planificar y desarrollar
un programa propio de actividad física y salud

El tipo de actividades más adecuadas para la salud, cómo deben
realizarse

problematizar sobre las relaciones entre la actividad física y la salud y todos los temas a ellas vinculados para construir una nueva conciencia individual y colectiva como base de futuras actuaciones.
Las experiencias escolares deben ser satisfactorias y percibidas como algo divertido y motivante,
si no es así, dejarán de realizar actividad física o será menos probable que la hagan.

más actividad física
mejor salud!
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