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PRÁTICAS CORPORAIS EM ACADEMIA - A História do Fitness

Where we have come from, where we are, and where we are going!
by

Fabiano Soares

on 17 February 2016

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Transcript of PRÁTICAS CORPORAIS EM ACADEMIA - A História do Fitness

Prof. Fabiano Soares
The trends of the 1930s through the 1950s show women to be attractive and feminine, but not muscular.
Fitness was not regarded as a means of staying healthy or improving self-esteem. It was regarded as a method of looking good, keeping one's husband and competing with other women.
HISTÓRIA DO FITNESS
Ao entrarmos no século 21,
uma das maiores conquistas a serem celebradas é a conciência de que se deve perseguir uma melhor forma física sempre.
Durante a pré-hitória, a busca do homem pela boa forma foi causada pelo desejo de sobreviver nas caçadas e nas batalhas. Hoje, por isso não ser mais necessário, o fitness permanece primordial para a saúde e para o bem-estar.
Os objetivos do fitness entre 1930 e 1950 eram tornar as mulheres mais atraentes e femininas, mas não musculosas.
De 1930 a 1950: Fitness Feminino
E junto com Bonnie Prudden começou seu show de TV no final dos anos 1950, permitindo a homens e mulheres se exercitarem em suas casas.

Na maioria eram exercícios de solo, que não proporcionavam massa muscular.
1950 - 1960: Prudden, LaLanne & the Figure Salon
Dr. Ken H. Cooper é reconhecido como sendo o pai do fitness moderno, a ele é creditado o grande incentivo para um maior número de pessoas se tornarem fisicamente ativas na história.
O moderno “Fitness Movement"
Mulheres com
polainas
e
colants
, malharam ao compasso de músicas pulsantes;
A Elite Física era descrita como uma classe de fanáticos por ginástica denominados como "super raça emergente";
Embora os exercícios fossem saudáveis, o usos obcessivo gerou uma variedade de lesões por esforço repetitivo.
Entre 1970 e 1980: Jane Fonda e Kenneth Cooper
The Millennium and the Age of Technology
Os programas modernos de fitness tem evoluído neste conceito de forma harmônica, com a música passando aser um fator determinante na experiência do exercício.
Anos 1970!
Publicação de
Aerobics
, um bestseller nacional: exercício melhora a saúde;
Mania de Maratona: Frank Shorter, Bill Rodgers;
American College of Sports Medicine determina altos padrões de fitness;
Milhões de americanos começam a se exercitar ;
Surge a imensa indústria do fitness.
Anos 1980
Aulas de alta intensidade;
Triatlons;
Jane Fonda cria "Go for the Burn";
Hard-core training;
Aumento nas lesões;
Pessoas com
overtraining.
Anos 1990
Fitness-boom: 10% dos americanos se exercitam em academias;
Muita informação disponível;
Os padrões do ACSM são considerados fora da realidade;
Exercício moderado mostra grandes benefícios;
Muitas atividades além de remar, pedalar e nadar são consideradas saudáveis (andar, jardinagem, trabalho de casa, lavar o carro, etc.).
SPINNING
Greer
Richard
Kranking
TRX & RIP
KRANKING
PILATES
BODY BY JAKE
JAZZERCISE
AINDA EVOLUINDO!!!
Tae Bo
Estilo 1980
Sliding
Cross Fit
MODERNIDADE
Integração Mente e Corpo
Zumba
Old Fashioned
Cross Fit
BARRE
Yoga's Back
O Fitness era direcionado não apenas para melhorar a auto-estima, mas como método de ter boa aparência para manter os maridos e competir com outras mulheres.
Jack Lalanne criou as primeiras máquinas de fitness (incluindo pesos) nos anos 50.
PERNAS LOUCAS...
Começa o Personal Training
O Personal Trainer não era mais só para VIPs.
Nesta época, o personal trainer era apenas um acessório de moda e até o final dos anos 1980, permaneceu como algo supérfulo;
O personal trainer só ficou reconhecido como profissional nos anos 1990 graças a Oprah Winfrey!
Depois que ela falou que seu sucesso foi por causa de seu personal trainer, todo mundo passou q querer um;
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