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Calentamiento Educación Física (manos libres)

Educación Física
by

sara berce

on 2 March 2013

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Transcript of Calentamiento Educación Física (manos libres)

CALENTAMIENTO PARA
EDUCACIÓN FISICA Sarah Berce 1º A Ejercicios Caminando
Piernas Ejercicios Caminando
Brazos Ejercicios Piernas
Saltando Flexibilidad Hombros
y Piernas Ejercicios Abdominales
y Lumbares Ejercicios Tronco y Cadera Parados Juego de Lucha por
Parejas caminar agachado, a grandes pasos y manos al frente caminar en cuclillas cogido de los
tobillos caminar levantando
los brazos
coordinadamente circunducción de brazos en contrasentido saltar hacia adelante
y atrás con las piernas juntas saltar en cuclillas saltar a grandes pasos con una pierna giros del tronco sentados circunducciones
del tronco flexiones laterales de caderas abdominales sin tocar suelo abdominales lumbares (manos libres)
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