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Emociones, Sentimientos y Necesidades

Taller diplomado en de adicciones en mujeres con perspectiva de género.

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Transcript of Emociones, Sentimientos y Necesidades

ADICCIONES Y SENTIMIENTOS
SENSACIONES pasajeras
Diferencia entre
EMOCIÓN Y SENTIMIENTO

PROCESO DE FORMACIÓN DE SENTIMIENTOS

EMOCIONES
Del latín “motere”
SENTIMIENTOS
EMOCIÓN
Precede al sentimiento
Fácilmente observable
Intensa
Corta duración
Resultado de una reacción organísmica
Sirve de supervivencia
SENTIMIENTO
Posterior a la emoción
No es fácilmente observable
Menos intenso
De mas larga duración
Implica una elaboración cognitiva
Al servicio de la memoria
EMOCIÓN INATA
M A T E A
OBJETIVO DE SUPERVIVENCIA
M
IEDO
A
FECTO
T
RISTEZA
E
NOJO
A
LEGRÍA
Protección
Vinculación
Introspección
Defensa
Vivificación
Sentimientos de Desarrollo
Solidaridad
Agradecimiento
De pertenencia
Compromiso
Confianza
Interés
Orgullo
Atracción
Confianza
Bondad
Sentimientos de Deterioro
Abandono
Ira
Culpa
Celos
Depresión
Vergüenza
Sumisión
Humillación
Rechazo
Intolerancia
Desconfianza
Dependencia
De derrota
La emoción da intensidad y significado a la vida
Los Sentimientos sean auténticos
La expresión del sentimiento es fuente de información
Es importante que fluya espontáneamente
Expresar es algo propio del ser humano (necesidad psicológica)
Las emociones necesitan ser expresadas

NO HAY UNA MANERA ADECUADA DE
EXPRESAR LAS EMOCIONES
La expresión emocional
La forma en que expresamos las emociones
Acciones o conductas
Verbal o no verbalmente
Signos psicosomáticos

Las emociones asustan por que nos enfrentan a una realidad
MIEDO
Función:
Protección.

Exagerado:
Falta de confianza, ataques de ansiedad, fobias.
Ambiente amenazante, inmovilización.

Disminuido
: Desensibilización al peligro, conductas de riesgo . Reacción para sentirnos seguros y fuertes.
AFECTO
Función:
Vinculación, sentirse atraído hacia.

Exagerado:
se vincula sin mirar si es un satisfactor adecuado, incapacidad de diferenciarse con el otro.
Depresión codependencia

Disminuido
: Incapacidad de intimar, dificultad para comprometerse, se vive como una invasión y abandono. Aislamiento o manías
TRISTEZA
Función:
Interiorización (retiro hacia si mismo)

Exagerado:
Nada es suficiente para cumplir las expectativas , se vive como una frecuente perdida y decepción, devaluar a los otros.
Melancolía y Aislamiento

Disminuido:
Incapacidad de retirarse, miedo a estar consigo mismo, incapacidad de estar solo. Se vive como debilidad y falta de carácter y un estado constante de alegría.
ENOJO
Función:
De defensa, poner limites

Exagerado:
Violencia por exceso de fuerza, al defenderse ataca invadiendo sin importar los limites del otro.
Afecto disminuido, falta de desarrollo moral, ser sádico

Disminuido:
Incapacidad de poner limites muchas veces tienes miedo a tu propia fuerza, miedo exagerado
Vivir como víctima o cobarde.
disminuidos
proporcional
exagerados
expresión del sentimiento
ALEGRÍA
Función:
Sentirse vivo , Energía Vital

Exagerado:
Negación al dolor y las cosas desagradables, vivir la vida color de rosa, haber sufrido mucho.
Manía, dispersión

Disminuido:
Falta de energía, contacto exagerado con la tristeza
Apatía, desmotivación.
CAUSA DEL
NO
CONTACTO CON LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Una necesidad es la expresión de lo que un ser vivo requiere para su conservación y desarrollo.
(Deseo, Gana, Impulso)
NECESIDADES FALSAS
No surgen del organismo.
Son impuestas del exterior.
Nos sentimos divididos entre una y otra.

El satisfactor es algo externo al organismo

Al confundir una necesidad con un satisfactor creamos NECESIDADES FALSAS y como consecuencia una frustración.

NECESIDADES
ORGANÍSMICAS
naturales
FALSAS
Congruentes con nuestro crecimiento y/o desarrollo.
Acorde a las expectativas de otros.
(deberías, conveniencias)
Insaciables igual a adicción, compulsión, obsesión
NECESIDADES NATURALES VS FALSAS
NECESIDADES ORGANÍSMICAS O NATURALES
Vienen acompañadas de sentimientos innatos o de desarrollo.
Generalmente no hay conflicto en cuanto a su jerarquización .
La persona queda satisfecha al contactar con el satisfactor.
Tenemos los recursos personales para satisfacerlas.
Proceden de sensaciones corporales estables.

NECESIDADES FALSAS
Vienen acompañadas de sentimientos de deterioro .
Generan conflicto con las necesidades organísmicas que se les oponen.
Si hay conflicto entre dos necesidades, por lo menos una de ellas es falsa.
Cuando contactamos con el satisfactor no hay satisfacción, a lo que mejor puedo aspirar es a tranquilizarme o a apaciguarme .
No tengo recursos personales para satisfacerlas , en su lugar, desarrollo formas de auto-exigencia.
Proceden de introyectos, experiencias obsoletas y asuntos inconclusos.
MIEDO A LA INTIMIDAD
=
VULNERABILIDAD
Ser rechazado
Ser abandonado
Ser humillado
Sufrir de injusticia
Ser traicionado
AMENAZA
NECESIDAD
ABRAHAM MASLOW
Trascendencia
Fisiológicas
Psicológicas
son de compartir, dar
son egoístas (deficiencia)
Indispensables para la supervivencia
sentimientos
emociones
introyectos, experiencias obsoletas asuntos inconclusos
Nos lleva una escucha activa y por ende ala empatia
comunicar
compartir
Negar las emociones favorece la pasividad
Favorece la falta de responsabilidad
Mantiene una imagen

Lic. Miguel Ángel Chávez Rueda
machavez0413@gmail.com
55 2685-3814
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