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COMIDA SALUDABLE

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by

lasemes barriosfer

on 17 October 2015

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Transcript of COMIDA SALUDABLE

COMIDA SALUDABLE
ALIMENTOS SANOS
KIWI
NUEZ
CANELA
PASTA
KIWI
Es un chute de vitamina C y antioxidantes. . Es un guardián. Resulta útil para las dietas de adelgazamiento.
CANELA
Ayuda a metabolizar la glucosa, algo importante para la diabetes.
NUEZ
Una porción diaria ayuda a mejorar el síndrome metabólico. Ojo: no hay que pasarse porque tiene muchas calorías.
PASTA
La pasta se libera de forma lenta a lo largo del día. También es recomendable para personas que lleven a cabo un esfuerzo mental diario en esta lógica de trabajo. Los hidratos de carbono deben componer el 50% de la dieta en una persona normal.
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