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Ergonomia

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by

Julieta Vargas

on 11 March 2013

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Transcript of Ergonomia

p Riesgos Riesgos Ergonómicos Andres Sanmiguel
David Tobar
Leidy Vargas
Stefany Vergara Organización del escritorio Puesto de trabajo Diseño ergonómico del puesto
de trabajo Uso adecuado del tiempo libre
Técnicas de relajación
Manejo de conflictos
Mejorar la comunicación
Distribución del tiempo
Prioridad de actividades Pautas generales de una Buena Postura Lesiones del sistema osteomuscular Ergonomía Es una ciencia que estudia la relación del hombre con su entorno de trabajo tanto físico como psicosocial. Riesgos Ergonómicos Son aquellos elementos relacionados con la carga física del trabajo, las posturas, los movimientos repetitivos y los esfuerzos para el levantamiento de cargas, aquellos que puedan generar fatiga física o lesiones en el sistema osteomuscular. Son un conjunto de alteraciones con signos y síntomas que pueden afectar distintas partes del cuerpo:

Manos
Muñecas
Codos
Nuca
Espalda
Tipo de lesiones vs riesgo en el trabajo Mantener el escritorio ordenado
Ubicar cerca los documentos y elementos que más utiliza
Evitar flexionar la espalda para ver los documentos
Ubicar los documentos entre el teclado y el monitor si es necesario mirar al teclado mientras trabaja
Mantener a mano el teléfono y mouse Debajo del escritorio Dejar espacio suficiente para las piernas debajo del escritorio
Mantener este espacio libre, sin objetos que obstaculicen o nos hagan flexionar las piernas Posición frente al computador Ubicarse a una distancia óptima del monitor (no menor de 40 cm)
Dejar un espacio entre el teclado y el final de la mesa, Instalar un atril en caso de necesidad.
Ubicarse frente al monitor, de forma que no sea necesario girar la cabeza
Utilizar reposapiés si es de baja estatura
Instalar el monitor a la altura de los ojos, sin que sea necesario bajar o subir la cabeza. Pautas generales de una buena postura Psicosociales Supervisión
Trabajo bajo presión
Angustia
Temor
Trabajo nocturno
Ausentismo
Inestabilidad
Insatisfacción
Problemas familiares
Irritabilidad
Depresión Estructuras Anatómicas Huesos
Músculos
Tendones
Nervios
Articulaciones

Estas alteraciones no siempre pueden identificarse clínicamente: dado que el síntoma clave, el dolor, es una sensación subjetiva y representa muchas veces la unica manifestación. Recomendaciones Gracias..!!!
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