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Suplementos Alimentares

Trabalho de Ed. Física
by

Istéffane Aquiles

on 13 October 2012

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Transcript of Suplementos Alimentares

Do que são feitos? São feitos de carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais. Quando uma pessoa utiliza muitos suplementos alimentares, ela pode ter problemas nos rins, no fígado, pode ter dor de cabeça e de estômago, náuseas, insônia e taquicardia. Suplementos X Anabolizantes O que são? São substâncias produzidas quimicamente que complementam os benefícios oferecidos pelos alimentos. Suplementos Alimentares Trabalho de Ed. Física - Prof. : Ricardo. Para pessoas que têm a saúde "frágil", tais como anêmicos e idosos, e também para complementar a alimentação das gestantes.
O Problema é que ainda não existem estudos que comprovem se estes suplementos deixam o corpo mais bonito e torneado, ou se deixam as pessoas mais musculosas. Alguns pesquisadores falam que utilizá-lo, para quem se alimenta bem, traz mais riscos do que benefícios à saúde. Para que foram criados? Quem consome esses produtos sem indicação de um profissional pode ter problemas no fígado, nos rins e no coração. Ferro demais, por exemplo, pode depositar nas artérias e causare causar cansaço. Muita vitamina C é capaz de aumentar o risco de pedras nos rins. E, no fígado, pode haver um acúmulo de gordura. Possui riscos? Suplementos que possuem carbodratos e eletrólitos, têm por objetivo a reposição de líquidos e sais (isotônicos, que idratam as células);
Hidroeletrolíticos Apresentam, em sua maioria, carboidratos em sua composição com acréscimo ou não de vitaminas e minerais (basicamente carboidratos, como maltodextrina, em géis, pó ou suco); Energéticos: (barrinhas de proteínas e gorduras para recuperação pós-treino) Suplementos de proteínas: (shakes ou pós capazes de suprir eventuais necessidades de proteínas, carboidratos e gorduras); produtos para substituição parcial de refeições : (proteína para liberação rápida de energia em atividades de alta intensidade, como atletismo e natação) complementos de creatina: (energéticos e estimulantes). bebidas com cafeína: Créditos: Brunno Damasceno;
Geovanna Gama;
Heloisa Magalhães;
Istéffane Aquiles;
Joyce Marques;
Leticia Menezes;
Lucas Marcolino;
Mayara Vaz. A Anvisa divide os suplementos
em seis categorias: Como são dividos?
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