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Copy of Salud y Deporte

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Alba Seye González

on 31 December 2012

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Transcript of Copy of Salud y Deporte

SALUD Y DEPORTE LA SALUD La salud es la condicion de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.
El tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. EL DEPORTE La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal.
Tenemos que considerar la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma BENEFICIOS DEL
DEPORTE
SOBRE LA SALUD LA VIGOREXIA La vigorexia se da gracias a que al hacer deporte nuestro cuerpo libera endorfinas, que son unas hormonas que nos causan sensaciones de placer y bienestar, lo que ha llevado a las endorfinas a ser conocidas también como las hormonas de la felicidad.Por tanto la vigorexia o adicción al ejercicio físico es un transtorno en el que se realizan prácticas deportivas en forma desmedida, sin reparar en las consecuencias que pueda tener para el organismo tal exigencia patológica.
Marina Aguilera,
Alba Seye y Adiana Emilova
1º batx. B FIN! Bibliogtafia Sobre el sistema circulatorio Sobre el corazón Sobre el metabolismo Sobre los aspectos psicológicos Sobre el tabaquismo Sobre el aparato locomotor
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.
Y estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.  Contribuye a la reducción de la presión arterial.
 Aumenta la circulación en todos los músculos. 
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales. 
Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices. Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación. 
Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco. 
Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso. 
Colabora en la disminución del colesterol.
Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes. 
Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo.
Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo. 
Fortalece estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético.
Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon. Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental.Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Disminuye la sensación de fatiga.Mejora el sueño. Aumenta la elasticidad muscular y articular.Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.Previene la aparición de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los
años.
Facilita los movimientos de la vida diaria
Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores. http://www.deportesalud.com/
http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-sus-beneficios-en-la-salud-fisica-y-mental-y-psicologica-.html
http://www.dieta-salud.com/deporte-y-salud.html
http://ca.wikipedia.org/wiki/Vigor%C3%A8xia
http://www.farmaceuticonline.com/ca/familia/557-vigorexia PREGUNTES Que es la salud?
Que es la actividad fisica
Nombra sobre que beneficia el deporte sobre la salud.
Que es la vigorexia? INDICE 1-Que es la salud?
2-Que es el deporte?
3-Diferentes beneficios del deporte sobre la salud.
4-La vigorexia
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